Как быстро отрастить волосы мужчине, женщине, ребенку

Разбираемся в физиологии

Из курса школьной биологии не сложно вспомнить, что в основе каждой волосинки лежит фолликул. Это своеобразный мешочек, в котором и хранится луковица волоса. От формы фолликула зависит какой волос будет расти – прямой или кудрявый. Наличие меланина внутри позволяет человеку иметь свой, неповторимый цвет кудрей.

Внешний слой называется корковым, если на его поверхности чешуйки слабо прилегают, то волоски начинают путаться между собой. Помимо этого, можно смело заявить, что именно из-за них мы наблюдаем тусклость и сечение.

Для здоровых людей характерно сохранение частоты и блеска волос на протяжении 3-4 дней. Считается, что кожное сало идеально сохраняет внешний вид волос. Если же по каким-то причинам сбивается баланс, то при отклонении в меньшую сторону шевелюра станет тусклой и ломкой, в большую – станет жирной на 2-3 день.

Часто можно услышать конкретную цифру насколько вырастают волосы за месяц. На самом деле, невозможно сказать правду, потому что все зависит от здоровья человека. Удивительный факт, но в вечернее время и в теплую погоду они растут гораздо быстрее. Если брать усредненные показатели, то за один месяц длина может увеличиться на 0,9-1,5 см. Расти волос продолжает в течение 4-10 лет.

Не стоит забывать, что выпадение волос тоже нормальный и естественный процесс. Потеря 100 волосков в день – это норма.

Сегодня, на рынке современной косметологии появилось огромное количество средств усиливающих рост волос. Некоторые из них действительно способны увеличить скорость, и приблизить свою мечту на 1,5-2 см за один месяц.

Способы быстро отрастить волосы

Отвечая на вопрос, как очень быстро отрастить волосы, можно выделить всего два основных способа:

1. Профессиональный уход.
2. Домашний уход.

Первый способ более дорогостоящий. Профессиональный уход должен включать в себя периодическую стрижку, мезотерапию, специальные ампулы и лазерные расчески. Такие процедуры предлагаются в любом крупном салоне красоты и являются действительно эффективными. С их помощью можно отрастить длинные волосы за минимальные сроки.

Внимание! Профессиональные процедуры для роста волос имеют множество противопоказаний. Перед их использованием желательно проконсультироваться с доктором.

Если же времени и средств на профессиональный уход нет, то не стоит расстраиваться. Отрастить длинные волосы можно и в домашних условиях. Домашние способы не менее эффективные и при этом – совсем недорогие.

Как отрастить длинные волосы регулярным массажем головы

Когда шевелюра отрастает, то вместе с этим увеличивается давление на волосяные фолликулы. Чтобы приложить максимум усилий и длинные волосы в домашних условиях стали для вас реальностью – проводите массажные процедуры кончиками пальцев с использованием касторового или репейного масла.

Круговые движения производите начиная от висков и до затылка. Можете слегка потягивать и пощипывать кожу, то есть делать такие движения, которые не повредят корням волос, а лишь усилят микроциркуляцию крови в эпителии.

Можете также использовать брашинг – массаж кожи волосистой части головы специальной щеткой.

Правильное питание для роста волос

Густые и длинные волосы в домашних условиях можно отрастить при условии, что помимо хорошего ухода извне, они будут получать полную витаминно-питательную поддержку изнутри. Поэтому, чтобы отрастить здоровые волосы, нужно придерживаться следующих правил:

1. Ешьте много протеина – мясо, шпинат, рыбу, орехи, бобовые.
2. Употребляйте Омега-3 жирные кислоты – лосось, льняное масло, авокадо, рыбий жир.
3. Пейте много чистой воды – для здоровых волос норма ежедневно потребляемой воды составляет около двух литров.
4. Постарайтесь отказаться от сильногазированных напитков, кофе и консервированных нектаров.
5. Принимайте добавки для роста волос – биотин, масло атлантического кедра, бета-ситостерин.

Негативные факторы, которые мешают быстро отрастить длинные волосы:

• недостаток витаминов Е, Р, С, группы В и таких минералов, как медь и цинк;
• низкое потребление белковой пищи;
• плохая экология;
• работа на вредном производстве;
• стрессы и нервные срывы;
• прием гормональных контрацептивов;
• частое окрашивание.

Массаж для головы для роста волос

Отрастая, волос становится тяжелее, поэтому его сложно удержать слабым луковицам. Именно поэтому девушки могут заметить увеличивающиеся потери.

Конечно же, это не может не расстраивать, ведь каждый выпавший волосок – отодвигает мечту на роскошные длинные и густые локоны вдаль.

Чтобы такого не происходило необходимо делать массаж головы с применением касторового или репейного масел.

Массируйте кожу плавными движениями по кругу начиная от лба к вискам. Постукивания, щипания, поглаживания, расчесывание или использования брашинга увеличивает кровоток, что стимулирует фолликул провоцируя на усиления роста волос.

Важность стрижки

Несмотря на то, что отращивание – это желание получить длинные волосы, этот процесс не исключает создания аккуратной стрижки. Она понадобится для того, чтобы внешний вид женщины был ухоженным весь этот период. Кроме того, нижняя часть волосков старше, нежели верхняя, чаще всего она ослаблена воздействием факторов окружающей среды, многочисленными укладками, поэтому от нее лучше избавиться.

Правила стрижки:

• подрезать растительность 1 раз каждый 3 месяца на 1 см;
• запрет на филировку кончиков.

Не стоит переживать, что отрезая сантиметры, вы лишаетесь вожделенной длины. На самом деле, этот процесс никак не влияет на скорость роста локонов, он просто позволяет их поддерживать в ухоженном виде.

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях. Как отрастить волосы за 2 месяца? По советам трихологов

Фото unsplash.com

Уход за волосами может быть непростым, особенно если вы очень заняты. Но все мы хотим иметь здоровые и красивые волосы. Как добиться этого быстрее всего? Пять советов для роста и здоровья волос от английского трихолога — Анабель Кингсли.

Некоторые из главных советов Кингсли могут вас удивить. Итак, что делать, чтобы отрастить волосы за короткий промежуток времени, вернуть им здоровье, объем и красоту?

1. Питание

Здоровье и хорошее самочувствие неразрывно связаны с ростом волос. Когда страдает ваше питание, страдают и ваши волосы. Кингсли говорит, что вам следует избегать причудливых диет. В рационе белок — это главное .

Также Кингсли советует обратить внимание на сложные углеводы и железо для роста волос. Продукты, которых следует избегать

Продукты, которых следует избегать

• тунец, рыба-меч и другая рыба, в которой есть ртуть. Высокий уровень ртути может повлиять на цикл роста волос.
• если вы страдаете от перхоти, откажитесь от жирных молочных продуктов, таких как сыр. Это может вызвать шелушение и зуд.

2. Завтрак

Хороший завтрак также может стать ключом к росту волос. Кингсли говорит:

Здоровый завтрак для роста волос должен содержать порцию белка и сложных углеводов. Например, яйца, хлеб цельной пшеницы, кусочек курицы или рыбы. Или каша с орехами и ягодами.

3. Спокойствие

Нужно управлять стрессом. Стресс может воздействовать на ваше тело разными способами, от спазмов желудка до повышения артериального давления. Но знаете ли вы, что ваш цикл роста волос также подвержен стрессу?

4. Стрижка

Когда вы пытаетесь отрастить свои волосы, этот совет кажется контрпродуктивным. Но на самом деле, парикмахер — ваш лучший друг. Кингсли объясняет:

5. Уход для волос

Обратите внимание на состав ваших средств для волос. Есть определенные ингредиенты, которые гарантируют здоровье кожи и рост волос

• мята — стимулятор роста. Исследование показало , что масло мяты перечной увеличивает количество фолликулов, глубину фолликулов и общий рост волос.
• кунжутное масло ускоряет рост волос . А также улучшает кровообращение в коже головы, обеспечивает питание стержней волос и фолликулов.
• кокосовое масло поможет вашим волосам стать здоровее, гуще и длиннее . Витамины и жирные кислоты помогают питать кожу головы и проникают в кутикулу волос
• масло зародышей пшеницы содержит жирные кислоты, оно восстанавливает поврежденные волосы и предотвращает их выпадение.
• амла содержит витамин C, витамин А, полифенолы, аминокислоты, белки, кальций, калий, магний, железо. Амла хорошо известна в древней восточной медицине и широко используется во многих странах для улучшения здоровья волос и кожи головы. Одно из исследований показало, что масло амла было мощным ингибитором 5-альфа-редуктазы (как и препараты против облысения).
• розмарин в списке благодаря его способности улучшать образование клеток . Он улучшает рост волос и улучшает кровообращение в коже головы.

Выбор нашей редакции

• Витализирующее масло khadi Natural для роста волос — 1099 рублей на OZON
• Масло с амлой Khadi Natural — 1099 рублей на OZON

Если вы будете следовать этим простым советам на протяжении двух месяцев, то сможете вернуть волосам объем, густоту и здоровье, уверенны трихологи.

9 Стопроцентный рецепт из Индии: плюс 15 см за 3 месяца

С помощью древнего индийского рецепта волосы начнут расти на 3,5-5 см в месяц вместо стандартных 1-2 см. Ингредиенты самые простые:

• 1 ст. л. кокосового масла;
• 2 ст. л. касторового масла;
• 2 капсулы с витамином Е;
• 2 ч. л. мякоти алоэ.

А действия еще проще:

1. Разрежь лист алоэ и выскобли мякоть. Втирай ее массирующими движениями в кожу головы. Это очистит ее и улучшит приток крови к фолликулам.
2. Пока алоэ действует (5-7 минут), смешай масла и витамин Е (проткни капсулы и выдави содержимое), прогрей все на водяной бане до комфортно теплой температуры. Втирай состав в кожу, массируй в течение 2-3 минут.
3. Заплети относительно тугие косички или сделай хвостики. Расплести их и вымыть голову можно через 6 часов. Если делаешь маску на ночь, позаботься о том, чтобы не испачкать наволочку.

Частота повторения процедуры – 4-5 раз в неделю. Не забудь сделать фотографию «до» и «после», чтобы удивиться эффекту. Это семейный рецепт, которым со всем миром поделилась вот эта замечательная девушка по имени Прачи. Видео на английском, но перевод ты уже прочла.

Массаж

Регулярный массаж головы — нежный способ отрастить волосы, а заодно и избавиться от общего стрессового состояния организма. Классический «антидепрессант»: сто (как в русских былинах) взмахов щеткой с натуральными волокнами ежедневно. 50 из них — наклонив вперед голову, другие 50 — по привычке. Как вариант, в течение дня разок-другой слегка потянуть/подергать себя за небольшие пряди. Хорошо делать массаж головы по проборам. Начните с центрального, растирая и разминая кожу по линии. Спустя минуту — в сантиметре от предыдущего, и так по всей области головы, чередуя правую и левую сторону. Самый приятный способ — массаж легкими, круговыми движениями подушечками пальцев, начиная от точек за ушами и основания шеи по направлению вверх. Особенно если на сон грядущий попросить о нем своего партнера. Немногие знают, что с возрастом коллаген в области волосяного покрова застаивается – чтобы его «расшевелить», старайтесь ежедневно «разминать скальп», другими словами – с усилием двигать кожу головы вперед-назад, обхватив голову руками у висков.

Рекомендации по уходу и гигиене за волосами для их быстрого роста

Гигиена является не менее важной для быстрого роста волос. Для ускорения роста прядей стоит воспользоваться следующими советами:

1. Мыть волосы по мере их загрязнения минимум один-два раза в неделю. Короткие – чаще.
2. Не мыть шевелюру слишком холодной или горячей водой.
3. Не выжимать локоны руками или при помощи полотенца, это повреждает их структуру и проводит к ломкости.
4. Не расчесывать голову в мокром состоянии.
5. Если пряди спутались во время мытья или в течение дня, их нужно предварительно распутать при помощи пальцев, а только потом расчесывать.
6. Давать голове высохнуть естественным путем, использовать фен только в крайних случаях.
7. Пользоваться расческой из натуральной щетины.

Маска для роста волос

Рост волос можно ускорить в домашних условиях. Для этого следует использовать народные и косметически средства, правильно питаться и не нагружать волосы дополнительными повреждающими процедурами.

Чего не стоит делать?

Рот волос зависит от целого ряда факторов, которые способны улучшать или ухудшать данный процесс.

Если женщина ставит перед собой цель по отращиванию шевелюры, она должна ознакомиться с некоторыми запретами:

1. Лучше не проводить экспериментов с цветом ваших родных локонов, даже самые щадящие краски способны оказывать негативное влияние на структуру волосков. Поэтому окрашивание следует на время отложить, при сильной необходимости, можно использовать натуральные красители, к примеру, хну, басму.
2. Не использовать для ухода за волосами те средства, что не подходят к их типу.
3. Беречь от воздействия прямых солнечных лучей, ламп солярия.
4. Реже применять или вовсе отказаться от сушки феном, работы с электрическими щипцами, утюжками. Такие манипуляции приводят к быстрому исчезновению влаги из локонов, что существенно ухудшает их состояние. При необходимости сделать укладку вышеуказанными способами, обязательно использовать специальные косметические средства с функцией термозащиты.
5. В холодное время года обязательно носить головной убор.
6. Отказаться от таких процедур, как завивка, выпрямление, пагубным образом влияющих на структуру стержней.
7. Не мыть волосы шампунями, содержащими сульфаты, силиконы. Они угнетающим образом воздействуют на волосяную луковицу, мешают нормальному дыханию стержней, замедляют их рост, увеличивают пористость наружного слоя.
8. Косметику для стайлинга использовать максимально редко, только для особенных случаев.

Помимо этого, следует:

• нормализовать рацион питания;
• повышать иммунитет доступными способами;
• принимать витаминно-минеральные комплексы;
• отказаться от вредных привычек;
• снизить уровень стресса в жизни;
• освоить техники медитации.

Самый эффективный способ отрастить волосы быстро. Как отрастить длинные волосы за короткий срок при помощи действенных препаратов и питания?

Насладившись легкостью и простотой укладки короткой прически, большинство женщин мечтают вернуть остриженные локоны. Отращивание волос – сложное и ответственное занятие, требующее комплексного ухода и терпения. Главной задачей в этом процессе является сохранение здоровья прядей.

За сколько можно отрастить длинные волосы?

Интернет переполнен рекомендациями и рецептами разных средств, которые должны значительно ускорять рост локонов. По этой причине у многих девушек возникает вопрос, можно ли отрастить длинные волосы за короткое время, например, за 1-2 месяца. Такие сроки – миф или маркетинговый ход. Никакие манипуляции и косметические продукты не позволят настолько ускорить процесс. Любые эффективные способы, как отрастить длинные волосы, ограничиваются природой. Максимальный показатель, на который может увеличиться уровень прядей – 1,5 см в месяц, стандартное значение – 1-1,2 см.

Как отрастить длинные волосы быстро?

Если локоны получают недостаточно питательных веществ, кислорода и витаминов, постоянно подвергаются агрессивной укладке без восстановительного ухода, их нормальный рост может замедлиться. В таких случаях необходимо пересмотреть свой рацион, сменить гигиенические средства, подобрать лечебные процедуры и наружные препараты, можно обратиться к трихологу. Для роста волос за месяц на 1,5 см кожа головы и корни должны быть здоровы и увлажнены, обеспечены витаминами, белками и минералами. Этого позволит достичь только грамотный комплексный подход.

Советы, как отрастить длинные волосы

В решении описываемой задачи главное – забота о здоровье прядей, особенно кончиков, которые склонны к сечению. Первым условием, как отрастить длинные волосы, является их правильное очищение. Рекомендуется использовать органические шампуни, не содержащие сульфатов, силикона и парабена. Они обеспечивают глубокое, но бережное мытье, без повреждения микрофлоры кожи головы.

Другие полезные советы, как отрастить длинные волосы в домашних условиях:

Несколько раз в месяц делать пилинг. Есть специальные шампуни с кислотами, но подойдет и простой солевой скраб.
После мытья не тереть волосы и не заворачивать их в толстое полотенце, это повреждает структуру прядей

Лучше аккуратно промокнуть локоны, не сжимая их.
Нельзя расчесываться, пока волосы не подсохнут.
Предпочтительна сушка естественным путем, но если нужно воспользоваться феном, важно держать его под углом около 45 градусов на расстоянии 20-30 см от головы, чтобы не перегревать пряди.
До укладки необходимо наносить термозащитные средства.
Расчесывание должно быть бережным и безопасным
Лучше применять деревянные щетки с натуральным ворсом или специальные силиконовые аксессуары против спутывания.
В вопросе, как отрастить длинные волосы, важно уделять внимание прическам. Тугие хвосты и плетения, жгуты, металлические заколки ослабляют корни и повреждают строение локонов
Желательно чаще носить пряди распущенными.

Как правильно ухаживать за локонами?

Если вы убедились, что у вас нет проблем со здоровьем, то уделите внимание правильному уходу за локонами. Чтобы быстро , надо придерживаться некоторых правил:

Чтобы быстро , надо придерживаться некоторых правил:

• расчесывайтесь только расческой, изготовленной из натуральных материалов;
• мойте голову не чаще двух раз в неделю, используйтешампунь, подходящий для вашего типа волос;
• не используйте для мытья головы горячую и холодную воду, температура воды должна находиться в диапазоне 35-37°С;
• лучше всего брать для мытья головы дождевую или талую воду либо смягчать обычную воду глицерином или содой;
• локоны должны сохнуть сами, фен используйте только в крайних случаях;
• ежедневно делайте , желательно с морской солью, массаж обеспечит приток крови к волосяным фолликулам и снабдит их питательными веществами и кислородом;
• не расчесывайте мокрые волосы;
• пореже пользуйтесь красителями и средствами для укладки локонов;
• не ходите без головного убора в мороз и в жару;
• не делайте тугие прически и не затягивайте их сильно резинками;
• периодически подрезайте кончики горячими ножницами;
• избегайте стрессовых ситуаций;
• окажитесь от фастфудов и сладких газированных напитков;
• ограничьте употребление консервов, соленой и жирной пищи;
• введите в свой рацион побольше овощей и фруктов;
• регулярно ешьте молочные продукты, овсянку, рис, грецкие орехи;
• принимайте витаминно-минеральные комплексы;
• спите 7-8 часов в сутки;
• почаще гуляйте на свежем воздухе.

Если вы начнете соблюдать вышеперечисленные правила, то уже через неделю заметите стремительный рост волос. Ваши локоны приобретут привлекательность, густоту и естественный блеск. Эти же правила помогут и тем, кто ищет ответ на вопрос: «Что нужно делать, чтобы вырасти?»