Выпадение волос на нервной почве, от стресса: лечение, могут ли от нервов теряться локоны и как это остановить

Ни для кого не секрет, что стресс часто становится причиной ухудшения здоровья, что отображается и на красоте волос. Борются с этим по-разному. Одни занимаются любимым хобби. Другие решают купить пряжу для вязания оптом и открыть магазин оригинальных изделий, сделанных вручную. Третьи отправляются в путешествие. Что бы вы ни решили, нужно знать, что происходи при выпадении волос и как это остановить.

Влияние стресса на волосы

При регулярных эмоциональных переживаниях в организме нарушается гормональный фон. Это спровоцировано тем, что при стрессах в крови вырабатывается большое количество адреналина, а он, в свою очередь, приводит к спазмам в мягких тканях. Вследствие этого кислород не поступает в должном количестве, и питание луковиц прекращается. При нехватке питания волосяная фолликула начинает сильно истощатся. На начальных этапах заболевания данную симптоматику крайне сложно распознать, так как внешне это никак не проявляется.

В том случае, если психологическое состояние человека остается без изменения, новые лукавицы перестают расти, а старые постепенно начинают выпадать. Однако бывают случаи, когда при резкой стрессовой ситуации происходит сильное влияние на мышечные ткани. Такое сдавливание приводит к тому, что луковицы сильно повреждаются. И тогда они перестают разделяться, и вскоре, спустя несколько месяцев, начинают выпадать. Заметить этот процесс можно во время ежедневных процедур по расчесыванию, так как волосы будут оставаться на расческе в больших количествах. Также во время мытья головы можно заметить, что они остаются в руках.

Диагноз – алопеция

Алопеция – медицинское название полного или частичного облысения. Такой диагноз ставится в том случае, когда выпадение волос приобретает патологический характер и на голове появляются видимые проплешины. Причины такого явления различны, причем часто это комбинация нескольких внешних и внутренних факторов, что усложняет их быстрое выявление.

Среди самых распространенных причин облысения медики называют:

изменения гормонального фона;
заболевания кожи головы;
прием некоторых лекарственных препаратов;
хронические болезни внутренних органов;
сильный или длительный стресс.

Патологией считается, если при расчесывании в руках остается более 100 волосинок. Меньшее их количество – это естественный процесс обновления волосяного покрова. Каждый волосок, вырастая до определенной длины (она заложена генетически), отмирает, и на его месте из той же луковицы начинает расти новый.

Но под воздействием негативных факторов волосяные фолликулы впадают в спящее состояние или погибают. И тогда рост новых волос прекращается. Шевелюра постепенно редеет и, если не принять срочные меры, очень скоро на голове появляются лысины.

Выпадение волос из-за стресса

Для того чтобы диагностировать выпадение волос при стрессе, не нужно быть высококвалифицированным специалистом в области медицины или психологии. Результат становится заметным при расчесывании и мытье головы. Со временем могут появиться очаги облысения или залысины значительных размеров.

Механизмы выпадения волос

Стресс и выпадение волос неразрывно связаны друг с другом. Причина кроется в фазах роста волоса. Норма потери локонов 90-100 шт. в день, это примерно 1/10 объёма всей шевелюры. Их место занимают новые волоски, имеющие такую же структуру и толщину. Если количество выпавших волос увеличивается, то стоит задуматься о патологическом процессе.

Фазы роста:

В первую фазу роста – анаген — происходит активация и деление клеток будущего волоса в луковице. Именно в этот период закладываются все его качества. По мере деления клеток локон растёт и удлиняется.
Далее наступает следующая фаза, именуемая телогеном. В это время волос переходит в режим покоя, и на поверхности головы его удерживает лишь эпителий. Такой локон легко выдернуть или случайно вырвать во время расчёсывания. Параллельно в луковице уже происходит формирование нового.

Под воздействием длительного стресса тормозится фаза анагена, и новые локоны не образуются, а луковица переходит в спящий режим на длительное время.

Стадии облысения

Выпадают волосы после стресса чаще всего у мужчин. Но и женщины очень подвержены такой неприятной проблеме, как облысение. Различают несколько стадий, которые отличаются друг от друга площадью облысевших участков головы.

Существует даже классификация степеней облысения, составленная учёным-медиком Норвудом. С помощью данной системы можно получить детальное описание облысения (алопеции) для дальнейшего диагностирования болезни. Различаются следующие степени потери волосяного покрова головы:

1-я степень – незначительная потеря волосяных луковиц со стороны височной и лобной части головы;
2-я степень – выпадение волосяных фолликулов с серединной части черепа;
3-я степень – образование глубоких залысин на лобной части;
4-я степень – частичная потеря луковиц на макушке;
5-я степень – редеет зона, разделяющая височную и макушечную части;
6-я степень – выпадают фолликулы на слиянии макушечной и лобной частях головы;
7-я степень – полная утрата луковиц как на передней, так и на задней частях головы.

Чем дольше воздействует стрессор на организм человека, тем больше поражается волосяной покров головы. Влияние стресса на волосы и их выпадение прочно связано между собой.

Другие проблемы с волосами

На фоне затяжного стресса волосы не только лезут, но и седеют. Это обусловлено нарушением в работе желез внутренней секреции. Недостаток гормонов провоцирует рост волос без мелатонина – красящего пигмента.

Поседеть могут только новые волосы, так как из уже имеющихся мелатонин исчезнуть не может. Обильное выпадение тёмных волос создаёт эффект моментального поседения. Может измениться цвет всей шевелюры или отдельных её участков. Седые волосы появляются независимо от возраста и пола. Лечение седых волос, к сожалению, невозможно, но можно предотвратить увеличение их количества.

Появление седины невозможно вылечить

Как лечить?

Если ситуация носила разовый характер, то лечение не требуется. Желательно избегать дальнейшего волнения и волосы придут в норму.
Для скорейшего восстановления работы волосяных луковиц можно использовать шампуни, которые стимулируют их работу. Не возбраняется применять народные средства – отвар ромашки, горчичное и репейное масло.

Лечение после хронических переживаний гораздо длительней. Самое главное – выход из нервного напряжения. В некоторых случаях не обойтись без квалифицированной психологической поддержки.

Второй этап – медицинский мониторинг состояния органов и систем организма. Хронический стресс воздействует на сердечно-сосудистую систему, пищеварение, кровообращение. Проблемы со здоровьем влияют и на состояние волос. Врач назначит препараты, которые приведут в норму организм.

Завершающий этап включает прием витаминов для предотвращения выпадения. Проводятся процедуры для укрепления волосяного покрова. Сюда входит массаж головы, вакуумная обработка и другие. Подбираются препараты с природными стимуляторами, к примеру, касторовым маслом, натуральным дёгтем.

Лечение будет неполным без применения восстанавливающих шампуней. Обычно их рекомендует врач-трихолог. После диагностики специалист обозначает сроки приема и нужное количество.

Косметические средства и услуги по восстановлению

Не каждая женщина знает, как лечить волосы после невроза самостоятельно.

Косметика

Выбирайте косметические средства от проверенных брендов. Продукция должна быть сертифицирована, иметь минимум побочных эффектов. В составе должны быть:

витамины B5;
зерновые протеины;
жидкий кератин;
антиоксиданты;
аминокислоты;
керамиды и т.д.

Если выпадают волосы от стресса, проконсультируйтесь у трихолога. Он посоветует действенные бальзамы, маски, кондиционеры, смеси питательных масел. Оптимальное решение — капсулы с витаминизированными жидкостями. Они втираются в кожу головы перед мытьем и спустя час смываются. Средний курс лечения — до 3 месяцев.

Чтобы ускорить процесс восстановления, втирайте в волосы сыворотку. Обязательное условие — она не должна смываться. Ее предназначение — сделать локоны гладкими и мягкими, защитить от внешних факторов.

Косметические процедуры

Усилить действие лекарств помогут специальные процедуры. Их делают в косметических салонах с помощью специального оборудования. Самая популярная — мезотерапия. Это инъекции в кожу головы необходимых лечебных препаратов. Питательные вещества быстро поступают к фолликулам, активизируют их работу. Но если у пациентки уже есть залысина, проводить мезотерапию бессмысленно.

Инъекции витаминов

Другие процедуры:

Дарсонвализация — электронные импульсы активизируют нервные окончания, мелкие сосуды, кожные железы. Кратковременные спазмы позитивно воздействуют на кожу головы

Важно делать процедуру регулярно, иначе желаемые результаты не будут достигнуты.
Озонотерапия, когда локоны обогащаются озоном. Может быть в виде инъекций или обволакивания

Приносит результат на начальной стадии выпадения волос. Менее эффективна, чем мезотерапия, но вернуть былую шевелюру поможет.
Фототерапия — на волосы и кожу головы направляются ультрафиолетовые лучи от искусственных источников. Длину световой волны и время воздействия определяет косметолог.
Похожий метод — лазерная терапия. Лазеры длиной 6-8 мм проникают в поверхность головы и повышают кровообращение. Восстановление волос после стресса таким методом возможно при наличии живых фолликул.

Что делать

В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, но обычно вполне можно обойтись народными средствами и систематической работой над собой.

Очень важно осознать, что вреден не сам стресс, а наша неправильная на него реакция. Стрессовых ситуаций в современном мире не избежать

Но, если не научиться справляться с ними правильно и реагировать адекватно, можно полностью разрушить собственный организм, а не только лишиться густой шевелюры.

Быстро привести себя в порядок помогут такие приемы:

дыхательные упражнения – способствуют глубокому расслаблению и насыщению организма кислородом;
медитация – восстанавливает гормональный баланс, помогает согласовать работу всех систем;
аффирмации – разновидность самогипноза, когда при помощи позитивных утверждений изменяется психологическое состояние;
любимое занятие – полностью отдаваясь своему хобби, человек отключается от негативных мыслей и расслабляется;
физические упражнения – способствуют выработке эндорфинов, снимающих стресс, повышают иммунитет.

Правильное питание

Очень важно в стрессовых ситуациях следить за своим рационом. Наше питание и так оставляет желать лучшего: оно изобилует сахаром, жирами и химическими добавками

Здоровый организм более-менее с этим справляется.

Следите за тем, чтобы на вашем столе ежедневно были:

свежие фрукты и овощи – главный источник витаминов и минералов;
диетические сорта мяса или рыбы – поставщики белка и незаменимых аминокислот;
молочные продукты, особенно твердые сорта сыра – обеспечат организм кальцием;
орехи и семечки – богаты микроэлементами, содержат ненасыщенные жирные кислоты;
цельнорезновой хлеб и каши – лучшие поставщики витаминов группы В, необходимых для здоровых волос.

Исключить желательно крепкий чай, кофе, все виды алкоголя и сладкие газированные напитки, жирную пищу.

Такая диета будет способствовать не только улучшению состояния шевелюры, но и общему укреплению организма, что очень важно для его нормальной работы в условиях стресса

Лечение

В сложных случаях может потребоваться медикаментозная терапия. Нельзя назначать себе препараты самостоятельно. Даже мультивитаминные комплексы для лечения алопеции подбираться должны правильно, а тем более гормоносодержащие таблетки.

А вот аппаратные косметические процедуры и массаж могут существенно замедлить скорость потери волос и даже полностью остановить облысение. Наиболее действенны:

дермароллер с использованием восстанавливающих сывороток и витаминных препаратов;
ультразвуковая или лазерная стимуляция волосяных фолликулов;
гальванотерапия с введением комплексов против выпадения и для стимуляции роста волос;
криотерапия – кратковременное воздействие холодом, пробуждающее спящие волосяные фолликулы.

Важно! На начальных этапах лечение может наблюдаться усиленное выпадение волос. Это организм избавляется от уже погибших волосков, освобождая место для роста новых

Косметические средства и услуги по восстановлению

Не каждая женщина знает, как лечить волосы после невроза самостоятельно.

Косметика

витамины B5;
зерновые протеины;
жидкий кератин;
антиоксиданты;
аминокислоты;
керамиды и т.д.

Косметические процедуры

Инъекции витаминов

Другие процедуры:

Виды стресса

Стрессовые ситуации бывают кратковременные и длительные. При внезапном сильном стрессе наблюдается резкий скачок кровяного давления, сосудистые спазмы и значительные гормональные скачки. Если человек быстро успокаивается, то система саморегуляции организма приводит все в норму. Патологические изменения не развиваются. Поэтому, даже если наблюдалось кратковременное поредение шевелюры, оно достаточно быстро проходит без всяких дополнительных мер.

Если же человек постоянно испытывает стресс или находится под психологическим давлением, постепенно развиваются перманентные патологические изменения, которые и приводят к медленному отмиранию волосяных фолликулов.

Причем происходит это очень плавно, и первые признаки алопеции от стресса могут появиться только через несколько месяцев. Волосы сначала перестают расти, а лишь затем начинается их активное выпадение.

Тревожными являются такие симптомы:

трудности с засыпанием или частые пробуждения по ночам;
ощущение постоянной беспричинной усталости;
участившиеся случаи простудных заболеваний;
регулярные головные боли, сильная метеозависимость;
заметное снижение работоспособности;
ухудшение памяти, снижение способности к концентрации.

Даже если на расческе пока не остаются целые клочья волос, при обнаружении одновременно двух и более из перечисленных выше симптомов, следует обратить внимание на собственное психическое состояние и принять незамедлительные меры для борьбы со стрессом

Диагноз – алопеция

Среди самых распространенных причин облысения медики называют:

изменения гормонального фона;
заболевания кожи головы;
прием некоторых лекарственных препаратов;
хронические болезни внутренних органов;
сильный или длительный стресс.

Спящие фолликулы еще можно вернуть к активной жизни, погибшие – нет. Поэтому чем раньше будет начато лечение, тем больше шансов восстановить шевелюру.

Какое лечение обычно назначают при выпадении волос после стресса

Итак, как остановить выпадение волос после стресса и улучшить состояние организма. Если эмоциональное состояние носило разовый характер, то для лечения не понадобится сложных процедур. В данном случае волосы постепенно сами восстановятся. Если у больного затяжной характер течения болезни, то без квалифицированной помощи просто не обойтись. Ведь для того, чтобы понять причину недуга, необходимо провести комплексное диагностирование. На основании обследования доктор назначает комплексное и грамотное лечение.

Важно! Пациенту необходимо подготовиться к тому, что реабилитация займет достаточно много времени, так как при длительных стрессовых ситуациях необходимо сложное лечение. В некоторых случаях терапия может постоянно видоизменяться, в зависимости от полученных результатов обследования

Как правило, специалисты назначают пациентам с данным недугом лекарственные средства, которые способствуют восстановлению обменных процессов в организме. Использование медикаментозных средств помогает на первом этапе лечения остановить выпадение волос при стрессе, а также улучшить состояние здоровья. Обязательно доктор назначает комплексы, которые в своем составе имеют витамины и микроэлементы – они улучшают структуру волос и делают их более крепкими. Также нельзя недооценивать лечение с помощью разных процедур – весьма благоприятно на шевелюру действует расслабляющий массаж, УФО, вакуумная обработка.

Как долго восстанавливаются волосы после выпадения при стрессе

4. Реакция на лекарства. На сегодня таких лекарств известно более сотни. Это противозачаточные средства, таблетки от высокого давления, мочегонные, антидепрессанты, стероиды и даже аспирин. Многие современные препараты могут привести к потере волос, особенно в старшем возрасте. Для мужчин это, как правило, антидепрессанты, препараты, препятствующие закупорке сосудов и появлению в них холестериновых бляшек. На женщинах они, как правило, не отражаются, но прием противозачаточных таблеток может привести к подобному результату. Перенесение оперативного вмешательства в организм под общим наркозом.

9. Воздействие химических веществ или радиации может вызвать внезапную потеря волос. В этом случае выпадение волос наблюдается обычно спустя несколько недель (1-3 недели) после воздействия. При химиотерапии иногда наблюдается выпадение волос, вплоть до полного облысения. Обычно, потом волосы полностью восстанавливаются.

Неосторожное обращение. Покраска, завивка, бигуди, фен портят волосы, и если вы не можете от них отказаться, то по крайней мере давайте волосам время на отдых

Также не рекомендуются постоянно носить парики, шиньоны, накладные волосы, тугие косы и утягивания, пробор в одном и том же месте. Даже маски для волос могут служить причиной выпадения, если маска подобрана неверно или делается не в соответствии с инструкцией.

Каким образом связаны выпадение волос и стрессовые ситуации?

Группы мышц, которые держат корневую систему волос в фолликулах, приходят в движение. Это практически незаметно для глаз и для ощущений. Но этого достаточно, чтобы спровоцировать выпадение. Происходит передавливание корней, нарушается оптимальное кровяное движение, что приводит к дефициту питательных элементов в корне. Такой поврежденный корень практически не в силах удержаться в пределах фолликула и через время выпадает. Хотя на месте выпавших волосинок часто растут новые, прежними они уже не будут. Это связано с тем, что передавленные фолликулы теряют здоровую репродуктивную функцию. И если даже волосок и вырастает, он будет слабым, тонким и секущимся.

Строение волосяного фолликула и стержня волоса

Когда речь идет о единичных ситуациях стресса, особо переживать не о чем. Несколько нарушенных фолликул не будут сильно сказываться на общем состоянии волос. Ситуация осложняется, когда стрессовые состояния приобретают хроническую форму протекания. В таком случае выпадение волосяного покрова становится достаточно интенсивным. Но причиной уже будет не многочисленное повреждение фолликул, а регулярное нервное перенапряжение всего организма.

Трихотилломания

Так называется нервное расстройство, при котором больной испытывает навязчивое неосознанное желание выдергивать волосы (брови, ресницы). Обычно трихотилломания усиливается в стрессовых ситуациях – человек использует выдергивание волос как способ самоуспокоения. Такое заболевание чаще всего развивается у людей с низкой самооценкой, склонных к депрессии и высокой тревожности.

Такое заболевание часто сопровождается трихофагией – поеданием своих волос. Трихотилломания и трихофагия нужно лечить в обязательном порядке. Кроме того, что эти болезни являются симптомами серьезного нервного расстройства человека, трихофагия нередко становится причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта. Съеденные волосы могут скапливаться в желудке и образовывать безоары, препятствующие нормальному пищеварению.