Как ухаживать за сухими волосами, чтобы их восстановить

Словно солома: как восстановить очень сухие волосы?

Мария Пименова

Глубоко, но с юмором пишет о моде, искусстве, парфюмерии, путешествиях, ЗОЖ и велнес.

Сухие и безжизненные, напоминающие солому волосы с ломкими кончиками кажутся непреодолимой преградой на пути к роскошной шевелюре. И, устав бороться, многие девушки решаются на отчаянный шаг и делают короткую стрижку. А зря!

В нашем материале мы расскажем, как можно справиться с сухими волосами в домашних условиях, не обрезая волосы.

Причины сухости волос

Волосы становятся сухими из-за недостаточной выработки кожного сала, когда кожа головы стремительно теряет влагу. Поэтому шевелюра выглядит такой безжизненной и становится очень ломкой.

Безусловно, сухие волосы могут быть генетической особенностью, но чаще всего эта неприятная особенность обусловлена обстоятельствами нашей жизни. Так какие же причины лежат в основе этой проблемы?

Авитаминоз или снижение иммунитетаВ этом случае начать лечение волос следует с обследования у врачей и общего укрепления тонуса организма.
СтрессЕсли вы часто переживаете, страдаете от расстройства сна или депрессии, проблемы сухости волос вам не избежать! Предотвратить эту проблему поможет поход к специалисту и правильно подобранное лечение.
Несбалансированный рационСухие волосы нередко сигнализируют о том, что вам следует изменить систему питания и употреблять больше богатой витаминами пищи.
Вредные привычкиКурение, алкоголь и даже кофе неблагоприятным образом отражаются на здоровье волос. Не увлекайтесь этими привычками, если хотите, чтобы ваши волосы выглядели роскошно.
Неправильно подобранный уход за волосамиСамая распространенная причина ухудшения состояния волос и сухости кожи головы — отсутствие ухода или, наоборот, чрезмерное злоупотребление химическими воздействиями: частое окрашивание, химическая завивка, термические воздействия (фен, плойка, утюжок).
Окружающая средаПрямые солнечные лучи, морская соль, ветер, мороз, городской смог и другие внешние факторы не зря называют агрессивными. Одними из первых от них страдают волосы.

Моем волосы правильно

Как это ни банально звучит, но если у вас сухие или склонные к сухости волосы, вам нужно пересмотреть ритуал мытья волос.

Рассказываем, как сделать это правильно:

Мыть голову рекомендуется один раз в неделю, чтобы не смывать подкожный жир.
Мойте голову теплой водой, так как горячая вода пересушивает волосы.
По возможности старайтесь не мыть голову водопроводной водой, так как она содержит большое количество вредных примесей. Отдайте предпочтение фильтрованной воде или воде, отстоявшейся не менее суток.
На время лечения откажитесь от фена и не расчесывайте волосы, пока они полностью не высохнут.

Не навреди: сушим волосы по всем канонам

Следующим пунктом при лечении сухих волос станет сушка после водных процедур.

Здесь тоже есть свои хитрости. Рассказываем, какие:

Чем короче контакт волос с водой, тем лучше. Из-за лишней влаги кутикула волос разбухает, и они становятся ломкими и посеченными. Поэтому сразу после мытья головы промокните волосы полотенцем.
Старайтесь не тереть волосы, так как это может повредить чешуйки кутикулы. Вместо этого оберните волосы полотенцем и аккуратными движениями выжмите их.
Наносите на волосы термозащитное средство даже в том случае, если не сушите их феном: оно «запечатывает» нужное количество влаги внутри волоса и не дает ему испаряться, а также предохраняет волос от внешнего воздействия, сохраняя его увлажненным.

Шампуни для сухих волос

При выборе шампуня для сухих волос первое, на что стоит обратить внимание, — ухаживающие компоненты в составе средства. Лучше всего зарекомендовали себя масло ши, авокадо и миндаль

Также в составе должны содержаться ланолин, глицерин и пантенол.

Маски и ополаскиватели для поврежденных волос

Маски очень полезны для поврежденных волос, именно они лучше всего приводят волосы в порядок. А здоровый блеск повреждённым волосам очень легко вернуть с помощью травяных ополаскивателей.

Рецепты масок для поврежденных волос:

Яично-лимонная маска

Взбить два куриных яйца, смешать их с 1 ст.л. лимонного сока и 1 ст.л. оливкового масла. Нанести на волосы на 20-30 минут, после чего смыть специальным ополаскивателем.

Масляная маска

Смешайте 9 частей облепихового масла с 1 частью любого другого растительного масла. Нанесите на волосы, оберните голову тёплым полотенцем, подержите 1 час, смойте.

Масляно-лимонная маска

Смешайте 1ч.л. репейного масла, 1ч.л. касторового масла и 2 ч.л. лимонного сока. Нанесите на корни волос, оберните тёплым полотенцем, подержите 1-2 часа, смойте.

Травяная маска

Смешайте отвар шалфея/душицы с размякшим ржаным хлебом. Нанесите на волосы на 1 час, смойте.

Оливково-медовая маска

Смешайте 1 ст.л. мёда, 1 желток, 1 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. рома. Нанесите на волосы на 1 час, смойте.

Водочно-льняная маска

Смешайте льняное масло с водкой в равных пропорциях. Нанесите на волосы, оберните полотенцем. Подержите 30 минут, смойте.

Сметанно-медовая маска

Смешайте 2 ст.л. сметаны, 1 ч.л. кефира, 1 желток, 1 ч.л. мёда. Нанесите на волосы, оберните голову полотенцем, подержите 40 минут-час, смойте.

Майонезная маска

Нанесите майонез на волосы, оберните голову полиэтиленом и повяжите платком. Оставьте на ночь. Утром смойте.

Яично-медовая маска

Смешайте 1 яйцо с 2 ст.л. мёда. Нанесите на 10 минут, смойте.

Лаймово-медовая маска

Сок 1 лайма смешайте с 5 ч.л. мёда. Нанесите на волосы на 1 час, смойте.

Белковая маска

Взбейте 2 белка с небольшим количеством воды. Нанесите на волосы на 10 минут, смойте.

Маска из авокадо

Измельчите 1 авокадо и нанесите на волосы на 30 минут. Смойте.

Маска из горячего масла

Любое растительное масло (жирное или эфирное) подогрейте на водяной бане и нанесите на влажные волосы. Не смывайте. Для этой маски подойдут: репейное, облепиховое, льняное, касторовое, оливковое масло, масло авокадо, жожоба, какао.

Маски и шампуни можно смывать с поврежденных волос простой водой, а можно специальными ополаскивателями.

Ополаскиватели для всех типов волос:

Пиво;
Отвар чёрного чая;
Смесь из 1 стакана воды и сока 1 лимона;
Отвар плюща.

Волосы хорошо откликаются на лечение, если уход за поврежденными волосами проводится регулярно. Поэтому берегите свои волосы и ухаживайте за ними, и Вы удивитесь результату.

Какое лучше

В аптеке

Для скорейшего восстановления волос можно использовать натуральные чистые масла. Какие масла подходят для сухих, ломких и поврежденных волос?

Популярно оливковое — в нем содержится много витамина Е, способствующего росту, укреплению, общему оздоровлению локонов.

Его наносят массажными движениями на корни, голову укрывают на 5 минут смоченным в горячей воде полотенцем, а по прошествии 5-7 минут смывают — такая процедура проводится раз в неделю.

Также оливковое масло можно использовать для изготовления масок:

4 ложки ингредиента смешивают с 1 взбитым яйцом или парой ложке меда;
масса наносится на волосы, оставляется на четверть часа;
смывается шампунем.

Аргановое масло

Оно содержит массу полиненасыщенных кислот и витамин Е, делает волосы послушными и гладкими.

Как его применяют:

для избавления от сечения 5-8 капель наносят на ладони, аккуратно распределяют по кончикам;
для ускорения роста и общего укрепления наносят на корни и всю длину прядок, оставляют на половину часа, затем смывают.

Миндальное масло предотвращает и останавливает выпадение волос, но его не стоит наносить на корни — достаточно его распределить по длине и кончикам локонов, накрыть голову смоченным в горячей воде полотенцем на 5-10 минут. При мытье головы надо использовать шампунь.

Восстановление ломких, слабых и тусклых волос маслом арганы:

Кокосовое масло улучшает состояние локонов, избавляет от перхоти.

Перед нанесением его нужно развести в горячей воде, соблюдая равные пропорции основного компонента и жидкости.

Готовую массу наносят на корни, по всей длине и на кончики, накрывают голову полиэтиленом, оставляют маску на треть часа. По прошествии установленного времени промывают теплой водой.

Питательная маска для сухих волос на основе кокосового и льняного масел:

Восстановить структуру и здоровье прядок помогут эфирные масла для сухих волос, которые можно приобрести в аптеке:

цитрусовые — благодаря высокому содержанию витамина С они способствуют усилению выработки коллагена;
нероли — улучшает кровообращение, увлажняет, устраняет расслаивание;
ромашковое — оздоравливает фолликулы и локоны, предупреждает перхоть;
жасминовое — нормализует баланс жидкости и удерживает ее в дерме и волосах, защищает пряди.

Масс-маркет

При выборе косметических средств нужно изучать состав. Наиболее эффективная косметика для волос категории масс-маркет:

маска «Роскошь 6 масел» от L'Oreal Paris Elseve. В ее составе — масла цветка тиаре, льна, розы, лотоса, подсолнуха и ромашки. Цена продукта — от 360 до 420 рублей. Маска благотворно влияет на вид локонов и восстанавливает их структуру, наносить ее можно дважды в неделю — этого достаточно для получения восстанавливающего эффекта;

масло Yves Rocher — содержит масла жожоба, макадамии, бабассу. Его можно наносить как на 20 минут, так и на всю ночь — благодаря гармоничному составу оно не навредит прядкам, укрепит их. Цена 1 флакона — порядка 265 рублей;

«Интенсивное восстановление» от Pantene Pro-V — масляное средство с добавлением витамина Е. Спрей легко распределяется по волосам, обладает легкой консистенцией, не нуждается в смывании. Цена продукта — 280 рублей;

Lisap Ultimate Keratin Oil Plus — благоприятное действие средства объясняется его составом, в котором есть кератин, масляные экстракты макадамии и арганы. Обладающий ультралегкой текстурой продукт стоит около 700 рублей;

Peony Flower & Bergamot — содержит экстракты пиона и бергамота, может использоваться как для восстановления прядок, так и для улучшения состояния кожи. Стоит продукт около 2200 рублей;

масло кедра от Organic Shop насыщает волосы полезными веществами, питает их. Эффект от использования продукта заметен уже с первого раза, а его стоимость — около двухсот рублей.

Профессиональные линии

Используемые профессионалами средства для поврежденных и сухих волос более эффективны.

Среди производителей выделяют Struttura — компанией представлена линия косметики, ее основные ингредиенты:

витамины;
масла миндаля, льна, оливы;
ферменты;
экстракты растений;
алоэ вера.

Ollin Professional — марка, представляющая весь спектр восстанавливающе-ухаживающих средств для волос. В составе продуктов:

растительные вытяжки;
протеин;
масло миндаля;
витамин В5;
кератин;
минералы.

Линия косметики для волос Bonacure Moisture Kick, Schwarzkopf. В составе восстанавливающих продуктов, кроме масел, минералов и витаминов, содержатся:

пантенол — питает, нормализует состояние прядок;
силикон — защищает локоны от вредного воздействия экологии, погоды, перепадов температур;
гиалуроновая кислота, способствующая регенерации.

Как правильно ухаживать за поврежденными волосами?

Вернуть шевелюре цветущий вид будет очень непросто. Для этого придется полностью изменить свое представление об уходе за волосами. Ваша задача – избавиться от текущих проблем и оградить пряди от дальнейших повреждений.

Для начала давайте определимся с причинами негативных явлений. Это могут быть неправильное питание, чрезмерное увлечение химической краской, частые стрессы, переохлаждение головы, применение магазинных средств, напичканных химией под самый колпачок. Далее следует двигаться по такому вот курсу:

Введение в пищевой рацион мяса, фруктов, молочных продуктов и овощей;
Временный отказ от фена (или хотя бы переход на холодный режим!), щипцов и бигуди;
Ежемесячная стрижка посеченных концов;
Использование косметики на травах;
Выбирая шампунь и кондиционер, ориентируйтесь на средства с минимальным количеством отдушек и ПАВов. Таких мало, но они есть

Обратите внимание на косметику белорусских производителей. Она идеально подходит для окрашенных и поврежденных прядей, а стоит копейки

Также вам подойдут средства, содержащие протеины и кератин.
Регулярное применение домашних восстанавливающих масок – 2-3 раза в неделю в течение месяца. Они недорого и безболезненно улучшат состояние вашей шевелюры;
Используйте косметику, которая соответствует вашему новому типу;
Не расчесывайте влажные пряди;
Пользуйтесь расческой из натурального дерева и щетины.

Тусклые и выгоревшие волосы

Натуральные волосы часто выгорают на солнце, а окрашенные и вовсе меняют свой цвет. Длительное воздействие ультрафиолета приводит к распаду меланина – природного пигмента, в разной степени присутствующего в волосах, за счет чего они выгорают и тускнеют. В случае с окрашенными волосами все еще сложнее: снаружи они покрыты прозрачными чешуйками, которые образуют так называемую кутикулу. Когда их структура повреждена, окрашенные волосы становятся более пористыми, за счет чего и происходит вымывание пигмента, который также меняется под воздействием солнечных лучей. Отсутствие блеска и измененный оттенок волос нередко являются следствием частого использования термоприборов и укладочных средств.

Уход за тусклыми и выгоревшими волосами

Защитить волосы от выгорания помогут головной убор и солнцезащитные средства. Как и кремы от загара, их необходимо наносить на волосы за 20–30 минут до выхода на улицу, периодически обновляя в течение дня. Сохранить яркость окрашенных волос также помогут специальные шампуни и кондиционеры, препятствующие вымыванию цвета. Чтобы придать волосам блеск, необходимо использовать косметику, сглаживающую чешуйки и восстанавливающую структуру волос. Подобные средства, как правило, содержат масла, экстракты растений, витамины, протеины и отлично ухаживают за волосами.

Варианты: защитный спрей-блеск для волос Brilliant Defense Protective Shine Spray от Senscience(ориентировочная стоимость – 850 руб.); спрей-кондиционер для окрашенных волос ColorRadianceConditioningSprayот LondaProfessional(ориентировочная стоимость – 400 руб.); спрей-кондиционер защита от солнца с UV-фильтром SunAcondicionadorProtectorSpray от Schwarzkopf BC(ориентировочная стоимость – 600 руб.)

Травяные ополаскивания – отличное средство для
ухода за волосами, придающее им блеск и силу.

Елена Кобозева, врач-дерматовенеролог, косметолог: «Волосы имеют хрупкую структуру. Солнечные лучи, сушка феном, использование щипцов и плоек оказывают на них разрушающее действие. Во время термопроцедур нужно обязательно применять специальные термозащитные средства. Они защитят волосы от высоких температур. Летом нельзя загорать без головного убора, а на волосы лучше нанести несмываемое средство с солнцезащитным фильтром. Так вы убережете не только структуру волос, но и их цвет от потускнения».

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Правила ухода за сухими волосами

Вьющиеся волосы по своей природе сухие, жёсткие и ломкие, по сравнению с остальными типами. Добиться их красоты и здоровья можно только при правильном подходе и соблюдении всех рекомендаций.

Снабжение питательными веществами волнистых волос ухудшается за счёт их формы. Кудрявые локоны имеют меньше фолликул, выделяющих секрет, по сравнению с прямыми. Недостаток собственных защитных средств необходимо восполнять при помощи специальных ухаживающих средств.

Итак, как ухаживать за сухими волосами?

Особенности мытья и сушки

Особая структура сухих вьющихся волос требует тщательного подбора шампуня. В состав моющего средства должны входить увлажняющие и смягчающие вещества.

Специалисты советуют выбирать шампуни, с маслами (жожоба, солодки, кокоса), вытяжками лечебных растений(василька, белого лотоса, гамамелиса). При повышенной ломкости подойдут шампуни с шалфеем и папаином.

В уходе за сухими ломкими волосами нельзя применять шампуни, придающие объём — они дополнительно разрушают структуру стержня. Их действие основано на раскрытии чешуек, что дополнительно снижает защитные функции волос, обезвоживает их, следовательно, усугубляет проблему.

Особенно рекомендуется бессульфатный шампунь. Большинство коммерческих средств по уходу содержат сульфаты, которые эффективно промывают волосы. Вместе с грязью смывается натуральный жир, именно за счёт этого создаётся «скрипучая» чистота. Для сухих волос такая чистота особенно вредна.

Особого подхода требует и сушка. Использование фена не рекомендуется

После мытья голову нужно осторожно промокнуть полотенцем, не растирая её. Нельзя волосы скручивать, отжимать, теребить, нарушая их естественное положение

Способы расчёсывания

Пряди нужно не только вымыть и просушить по всем правилам ухода за сухим типом волос, но и расчесать особым способом. Применяются расчёски с редкими зубьями и антистатическим покрытием.

Начинать расчёсывание нужно с кончиков, постепенно продвигаясь вверх. Желательно сначала разделить пряди при помощи пальцев и высушить. Расчёсывать можно только после подсушивания.

Специальные средства

Сухость вьющихся волос – проблема, заложенная генетически. Улучшить их состояние можно применением специальных средств для ухода за очень сухими волосами.

Различные маски и компрессы помогают насытить структуру влагой, витаминами и питательными компонентами и придать здоровый ухоженный вид:

Медово-яичная маска. 2 ложки мёда и 1 ложку миндального(кокосового. репейного) масла. 2 яичных желтка смешивают и наносят на 1,5 часа под плёнку и полотенце.
Кисломолочная. На кожу головы и волосы по всей длине наносят кефир, несладкий йогурт или простоквашу. Молочнокислые бактерии насыщают пряди влагой, защищают стержни от расслоения.
Банановая. Один банан измельчается в блендере до состояния кашицы и смешивается со сметаной и оливковым маслом по 1 ст. ложке. Маска держится на голове 20-30 минут.
Шоколадная. 3 ложки какао, 2 ложки масло жожоба (можно заменить персиковым, апельсиновым, розовым), 2 ложки коньяка смешать и нанести на 20 минут. Такая маска кроме увлажнения придаст волосам приятный оттенок.
Капустная. Сок капусты втирается в кожу головы на 30 минут.
Глицериновая. Касторовое масло(2 ложки), уксус (1 ч. ложка), глицерин(1 ч.ложка), яйцо перемешивают и наносится под плёнку на 60 минут.
Морковная. Такая маска больше всего подойдёт обладательницам рыжих или тёмных волос, поскольку придаёт оранжевый оттенок шевелюре. Берётся 4 ст. ложки сока моркови, 2 ст. ложки сока лимона, 200 мл. отвара мяты(ложка мяты на стакан кипятка). Смесь наносится на 30 минут, затем смывается без использован я шампуня.
Масляный компресс. Касторовое масло (1 часть) и миндальное масло(3 части) в слегка подогретом состоянии наносится на час. Голову накрывают плёнкой и толстым полотенцем.
Ополаскиватели на основе трав. Отвары зверобоя, шалфея, крапивы и полыни дополняют витаминами А и Е по 10 капель каждого используются в качестве ополаскивателя в конце мытья. Такое ополаскивание насыщает волосы влагой, придаёт им естественный блеск.

Узнать все об уходе за сухими волосами в домашних условиях вы можете здесь.

Эффект масок и компрессов основан на склеивании чешуек. Особенного результата можно добиться, если применять народные средства совместно с промышленными бальзамами и ополаскиватели с тем же действием.

Дополнительные меры и профилактика пересушивания

Проблемы встречаются не только в уходе за сухими поврежденными волосами, но и в укладке. Создание причёски для обладательницы таких локонов требует особого подхода. Следует соблюдать следующие правила:

Своевременная стрижка

В стремлении сохранить длину многие женщины пренебрегают такой важной процедурой, как своевременное укорачивание кончиков волос.
Стричь сухие волосы нужно раз в 2-3 месяца. Наибольшего лечебного эффекта можно достичь, применяя стрижку горячими ножницами, которые запаивают кончики волос и впоследствии предотвращают потерю ими влаги.

Укладку сухих вьющихся волос производят не расчёской, а пальцами

Чтобы они не пушились, на кончики наносят специальный воск для вьющихся прядей. Для создания струящегося объёма волосы накручивают на мягкие бигуди максимально крупного размера. После снятия бигуди волосы не расчёсывают, а расправляют пальцами, смазанными гелем для укладки.

Окраска тоже должна проводится по особым правилам
. В идеале лучше перейти на естественный цвет, избегая окрашивания, потому что любое окрашивание дополнительно сушит волосы. Если окрашивания не избежать, лучше воспользоваться услугами профессионалов из хорошего салона.

Выпрямление
. Любой «утюжок, даже с наличием самого щадящего режима, сушит волосы и разрушает их структуру. Использовать выпрямление нужно только в исключительных случаях.

Массаж
. Трудно переоценить всю пользу этой процедуры. Еженедельный массаж кожи головы помогает усилить кровообращение, стимулировать рост фолликул. Раз в 3-4 месяца желательно проводить массаж в салоне.

Сухие волосы нуждаются в постоянной защите, поэтому важно соблюдать меры профилактики, предупреждающие их дополнительное повреждение:

Голову нужно защищать от мороза и солнца
. Зимой обязательно носить тёплые головные уборы, летом защищать от солнца зонтами и шляпами.
Особенный вред наносят любым локонам солёная вода и вода с хлоркой
из бассейна. Поэтому при отдыхе на море волосы нужно мыть после каждого купания, а в бассейне плавать в специальной шапочке.
Для сухих кудряшек совершенно не подходят средства по уходу и укладке с силиконом
, поэтому при покупке нужно внимательно изучать их состав.
Сухие волосы нужно мыть как можно реже
. Это будет возможно, если исключить из использования средства с силиконом и сульфатами. Мыть волосы нужно прохладной водой, поскольку повышенная температура приводит к их пересушиванию.
Здоровье волос можно поддерживать изнутри, то есть включать в пищу продукты, способствующие их восстановлению
. Благотворное влияние оказывают морская рыба, орехи, Омега-3-ненасыщенные жиры, фрукты и овощи.

Для сохранения здоровья локонов необходимо пить не менее 2,5 литров чистой воды в сутки.

Соблюдение всех правил ухода за сухой кожей головы и волосами позволит сохранить их красоту и здоровый вид. Локоны наполнятся силой и энергией, помогут придать внешности ухоженный вид.

Обращаемся к парикмахеру

Если у вас стали появляться секущиеся кончики, необязательно сразу же делать короткую стрижку, так вы всё равно не решите эту проблему. Ведь кончики секутся на любой длине.

Вместо этого лучше попросить парикмахера помочь вам, а именно разделить всю шевелюру на небольшие пряди и скрутить их. Так все секущиеся кончики будут торчать, и их легко можно убрать обычными ножницами.

Мне кажется, что все мы понимаем, как трудно сохранить свои локоны красивыми и здоровыми. Но любой недостаток можно исправить. Главное, проводить все процедуры и применять средства строго по инструкции, чтобы не сделать еще хуже.

Не расстраивайтесь, если результата не видно после 1 процедуры. Многие маски требуют комплексного использования, только так можно добиться желаемого. Не сдавайтесь, делайте все возможное, и у вас обязательно получится добиться красивых и мягких волос!

Витамины для здоровья волос

Каждая женщина, приступая к лечению, задается вопросом: «Каких же веществ не хватает организму?». Специалисты заверяют, что ломкость волос провоцирует дефицит следующих витаминов:

А (ретинол) делает волосы шелковистыми и эластичными;
Е (токоферол) отвечает за блеск и активный рост;
С (аскорбиновая кислота) защищает от губительного воздействия негативных факторов, также обладает противовоспалительным эффектом;
В1 (тиамин) регулирует работу сальных желез и ускоряет рост;
В2 (рибофлавин) укрепляет волосы, обогащает их кислородом и контролирует обменные процессы;
В3 (никотиновая кислота) интенсивно увлажняет, ускоряет рост, укрепляет, придает блеска;
В5 (пантенол) питает луковицы, эффективно борется с обильным выпадением, восстанавливает структуру поврежденных волос, лечит перхоть;
В6 (пиридоксин) обладает увлажняющим, восстанавливающим и успокаивающим эффектом;
В8 (инозитол) останавливает чрезмерное выпадение и обогащает кожный и волосяной покров питательными веществами;
В12 (цианокобаламин) укрепляет, восстанавливает, активизирует кровообращение, способствуя росту и прекращению выпадения;
F оберегает от сухости, сечения, ломкости и раздражения.

Если в организме не хватает каких-то витаминов из перечня, то в первую очередь будут страдать волосы, а именно:

В общем, без витаминов красивых и здоровых локонов не видать. Но это не приговор! Чтобы волосы баловали сияющим блеском, густотой, длиной и объемом, следует посетить аптеку и запастись «подкормкой» для женского богатства – кудрей.

Витаминные комплексы

Прежде чем покупать тот или иной продукт, следует посетить трихолога или дерматолога, чтобы обследование помогло разобраться, каких именно не хватает витаминов волосам.

Но, если по каким-то причинам побывать на приеме у врача не удалось, можно воспользоваться следующими препаратами:

Существует множество и других витаминных комплексов, борющихся с проблемой ломкости, поэтому каждая женщина сможет найти тот препарат, который придется по нраву волосам, а хозяйке – по кошельку.

Средства народной медицины

Прием витаминов должен сопровождаться применением масок на основе натуральных ингредиентов.

Чтобы приготовить эффективное средство, нужно запастись:

касторовым маслом – 2 ст. л.;
репейным маслом – 2 ст. л.;
оливковым маслом – 2 ст. л.;
шампунем – ½ ст. л.

Все ингредиенты тщательно перемешиваются, щедро втираются в корни и обильно наносятся на всю длину. Голова оборачивается пищевой пленкой и теплым шарфом. Через 50-60 минут смесь смывается.

Маска обладает восстанавливающими, питательными, увлажняющими и защитными свойствами. Средство поможет забыть о ломкости раз и навсегда.

Ароматная маска борющаяся с ломкостью

Для приготовления результативного средства понадобится:

творог (желательно домашний) – 200 гр.;
банан – 1 шт.

Средство подарит блеск, мягкость, шелковистость, избавит от ломкости, сечения, сухости.

Чтобы приготовить полезную маску, необходимо взять:

дрожжи – 1 ст. л.;
отвар из ромашки, календулы и зверобоя – 1 ст. л.;
яичный желток – 1 шт.;
репейное масло – 1 ст. л.;
эфирное масло грейпфрута – 3-5 капель.

Готовится отвар: в кастрюлю насыпаются травы по 1 ст. л., заливаются 1 ст. воды, емкость ставится на плиту, накрывается крышкой. «Зелье» варится 10 минут, охлаждается и процеживается через марлю. Дрожжи разводятся травяным отваром, добавляется яйцо. Смесь взбивается и настаивается 1 час. После чего вводятся остальные ингредиенты. Состав наносится на всю длину волос, втирается в корни. Голова утепляется пакетом и платком или шарфом. Через 40 минут кашица смывается с шампунем.

Эта маска является источником витаминов, которых не хватает кожному и волосяному покрову.

Продукты с высоким содержанием необходимых витаминов

Чтобы волосы излучали здоровье и привлекательность, нужно обогатить рацион полезными продуктами питания. Отличными помощниками в борьбе против ломкости являются:

овощи – морковь, помидор, капуста, горошек;
фрукты – персик, абрикос, клубника, банан, груша, вишня;
мясо – курица, индейка, кролик, гусь, утка;
морепродукты – семга, сельдь, форель, окунь, угорь, мидии, икра минтая;
молочные продукты – кефир, творог, сыр;
зелень – петрушка, салат, укроп, щавель;
яйца – куриные, перепелиные;
орехи – миндаль, фундук, кешью, арахис;
злаки и зерновые культуры – фасоль, чечевица, перловка, пшено, овсяные хлопья, рис, толокно, кукуруза;
грибы – лисички, маслята, рыжики, шампиньоны, опята.

Эти продукты — кладезь витаминов А, В, Е, С, F.

Кроме того, следует отказаться от жареных, перченых, жирных, соленых и копченых блюд.

Сухие и обезвоженные волосы

Сухие волосы выглядят тусклыми, безжизненными, путаются и пушатся. Это достаточно распространенная проблема, которая часто передается по наследству, а также может быть вызвана воздействием солнца и химических веществ, неправильным уходом и злоупотреблением укладочными средствами и инструментами.

Уход за сухими и обезвоженными волосами
Обладательницам сухих волос не стоит слишком часто мыть голову: 3–4 раза в неделю будет достаточно. После мытья следует ополаскивать волосы прохладной водой, чтобы чешуйки волоса закрылись: это поможет сохранить влагу внутри. С этой же целью рекомендуется не менее 2–3 раз в неделю наносить на волосы несмываемый кондиционер с маслами, кератинами, увлажняющими компонентами, которые помогут защитить локоны от пересушивания. Использовать фен можно, но нужно стараться делать это как можно реже, обязательно применяя термозащитные средства для укладки. Из домашних процедур для сухих волос особенно полезны будут масляные обертывания и маски из яичного белка.

Варианты: восстанавливающая сыворотка для волос с маслом монои и арганы Repairing hair serum от Kae (ориентировочная стоимость – 1 400 руб.); кондиционер для сухих и поврежденных волос Nourish & repair conditioner от Madara (ориентировочная стоимость – 680 руб.); шампунь-питание для сухих волос «Мед и протеины пшеницы» от GreenMama(ориентировочная стоимость – 315 руб.)

Рейтинг лучших средств против ломкости волос

Если ломкость волос — это и ваша проблема, рекомендуем пополнить запас ухаживающих средств с помощью нашего волшебного списка.

Шампунь Inforcer от L'Oréal Professionnel

В составе шампуня — уникальная комбинация витамина В₆ и биотина. Этот дуэт успешно справляется с ломкостью волос, укрепляя и восстанавливая их по всей длине.

Маска So Long Damage от Matrix

Маска специально разработана для уставших и поврежденных волос, которые легко ломаются и секутся на кончиках. Благодаря высокой концентрации питательных ингредиентов маска мгновенно восстанавливает локоны, делая их сильными и блестящими.

Сыворотка Thicker Hair от L'Oréal Professionnel

Уплотняющая несмываемая сыворотка позволяет заполнить пустоты в структуре волоса и сделать его более крепким и устойчивым к негативным внешним воздействиям.

Бальзам-кондиционер Fiberstrong от Biolage

Молекула Intra-Cylane в сочетании с экстрактом бамбука и керамидами помогает восстановить поврежденную структуру волоса, устраняя ломкость и хрупкость.

Шампунь All Soft от Redken

Шампунь на основе арганового масла насыщает волос питательными компонентами по всей длине, делая его устойчивым к внешним факторам: например, к горячему фену и агрессивным стайлинговым средствам.

Ломкость волос — комплексная проблема, поэтому подход к ее решению тоже должен быть комплексным. Итак: восстановить режим питания и сна, пить больше жидкости и подобрать правильные средства для ухода — вот все, что нужно для борьбы с ломкими локонами и секущимися кончиками. Удачи!

Причины сухости

Чтобы лечение прошло успешно, надо выяснить, что послужило причиной такого состояния, иначе затраченные усилия могут не дать ожидаемого результата. К сухости волос могут привести такие факторы:

Наследственность. Здесь борьба бесполезна. Остается только обеспечивать постоянный уход за волосами, питать и увлажнять их в течение всей жизни.
Неправильный уход, негативное воздействие внешней среды также довольно распространенная причина, почему локоны становятся тусклыми и ломкими. Частое мытье головы, неверно подобранные косметические средства, жесткая вода в кране, постоянное окрашивание, химическая завивка, воздействие высоких температур от фена или утюжка. Без должной защиты и ухода локонам трудно вынести такие испытания.
Длительное пребывание под палящими солнечными лучами, сухой воздух в помещении, нежелание носить головной убор в зимнее время также сильно портят волосы, делая их похожими на солому.
Проблемы со здоровьем, такие как заболевания ЖКТ, кариес, глисты и другие, не добавят красоты женщине. Недостаток витаминов и плохое питание тоже мгновенно отражаются на состоянии шевелюры.
Нервные и физические нагрузки, стрессы, депрессия, переутомление могут спровоцировать излишнюю сухость волос. В этом случае сначала надо восстановить нервную систему.

Выявив причину, надо постараться устранить ее или минимизировать влияние на волосы и организм в целом. Иначе все процедуры по лечению сухости будут носить кратковременный эффект.

Как выбрать шампунь и ополаскиватель?

Так как сейчас появляется все больше разных компаний, производящих эти косметические средства, у вас наверняка возникал вопрос, какое средство подействует быстрее и качественней?

Хотя на многих этикетках вы можете увидеть надпись «для сухих и ломких волос», о том, как правильно применить этот шампунь или ополаскиватель информации почему-то нет.

Дешевые средства навряд ли подействуют и дадут быстрый эффект. Да и дорогие тоже не дают 100% эффекта. В общем придется вам перепробовать много ополаскивателей и шампуней, только так возможно подобрать себе подходящие косметические средства.

Чаще всего женщины выбирают продукцию таких компаний, как Garnier, SYOSS и L'OREAL ELSEVE. Вы можете выбрать несколько продуктов от одной компании или от разных. Даже применяя разные средства можно добиться заметного эффекта.

Лучше всего приобрести косметику от фирмы ESTEL. Продукция этой компании выгодна благодаря тому, что продается в больших объемах, от 500 мл до 1 л. Так же в хороших аптеках вы можете найти такие маски итальянского производства, как Rolland.

Они, конечно, дорогие (примерно 800 рублей за литр), но вам такого флакона хватит на целый год. Так что не жалейте денег на свое здоровье.

Это как раз такой случай, когда цена действительно соответствует качеству. Использовать этот препарат довольно просто. После того, как вы помыли голову, нанесите маску и подержите пару минут. Эффект появится сразу же, после первого использования.

Помощь профессионалов в салонах

Самостоятельные помощь волосам в сочетании с регулярными салонными процедурами – наилучший способ восстановления их структуры.

Современные парикмахерские салоны предлагают широкий выбор процедур, после которых волосы станут мягкими, упругими, приобретут блеск и ухоженный вид:

Экранирование
. Восстанавливающая процедура, увлажняющая и питающая волосы. На голову наносится специальный состав на основе масел и вытяжек из лечебных растений. Лечебный эффект экранирования проявляется уже после первой процедуры.
Молекулярное глянцевание
. Проводится с помощью масляного состава, восстанавливающего повреждённую структуру.
Каутеризация
. Восстановление с помощью бамбукового волокна, питающего волосяной стержень.
Кератирование
. Восстановление за счёт питание стержней белковым протеиновым составом.
Глазирование
. Данная процедура мгновенно преображает сухие, тусклые, лишённые объёма локоны, на которые наносится безаммиачный состав с керамидами и увлажнителями. Стержни уплотняются, повреждённые участки запаиваются.