Модные спортивные прически и одежда для фитнеса

Современным девушкам нравится спортивный образ. Он соответствует реалиям динамичной жизни. Для этого стоит обратить внимание на несколько деталей. Во-первых, подобрать гардероб. Спортивные кофты, батники, штаны fabzone.ru и даже юбки в сочетании с кроссовками или кедами ярко характеризуют выбранный стиль. В холодное время года можно подобрать пуховик с шапкой и вязаным шарфом.

Конечно же, дополняет образ прическа. О ней поговорим далее.

Как подобрать спортивную стрижку?

Даже при желании носить максимально удобную и простую прическу важно учесть свою форму лица. Женская спортивная стрижка не обязана быть ультракороткой, есть варианты оформления и длинных локонов, не препятствующие свободе движений

Прическа в зависимости от пропорций:

1. Короткая – для женщин с идеальной овальной формой лица и симметричными чертами. Спортивные женские стрижки на короткие волосы не маскируют недостатки, даже могут их подчеркнуть. В некоторых случаях удлиненная челка служит корректирующим элементом, но существенно изменить форму лица и скрыть его дефекты она не способна.
2. Средняя – универсальный вариант, подходящий большинству женщин. Везде будет актуальной такая стрижка, спорт с ней останется комфортным благодаря возможности собрать локоны в хвост или зафиксировать их заколкой, а для прогулок и вечерних мероприятий можно сделать красивую и женственную укладку. Средние прически рекомендуются девушкам с любой формой лица, они обеспечивают визуальную коррекцию недостатков и пропорций.
3. Длинная – не укорачивать волосы предпочитают гимнастки, фигуристки и танцовщицы. Спортивная стрижка с прядями ниже плеч укладывается преимущественно в пучок. В данном оформлении они не мешают тренировкам, позволяя не ограничиваться при выборе прически в повседневной жизни. Спортивная длинная стрижка в зависимости от укладки тоже гармонирует с любым типом лица, но обладательницам тонких и редких волос лучше предпочесть более короткий срез. В противном случае пряди утратят свой минимальный объем и будут выглядеть «жидкими».

Спортивные стрижки на короткие волосы

В классическом понимании описываемый вид причесок и должен быть «под мальчика». Максимально короткие пряди исключают необходимость тратить много времени на укладку, их не нужно фиксировать, выпрямлять и подкручивать. В большинстве ситуаций хватает мытья и сушки естественным способом или феном.

Современная короткая спортивная женская стрижка подбирается из следующих вариантов:

• андеркат;
• полубокс;
• пикси;
• гарсон;
• томбой.

Спортивные стрижки на средние волосы

Пряди, достигающие мочек ушей, или чуть ниже, уже смотрятся женственнее. Их можно красиво укладывать, подкручивать и делать простые плетения. Преимуществом таких стрижек является универсальность. Прически для спорта на средние волосы хорошо выглядят и в повседневности, сочетаются со всеми стилями одежды.

Удачные варианты:

• боб;
• сессон;
• каре;
• асимметрия;
• выбритый висок или затылок.

Спортивные стрижки на длинные волосы

Обладательницам роскошных локонов ниже плеч часто не хочется с ними расставаться даже ради удобства на тренировках. Спортивные стрижки для женщин с длинными волосами тоже существуют, просто они должны быть очень простыми, без сильной градуировки и слоистости. Оптимальным вариантом станет обычный ровный срез, но для плетения кос, хвостов, жгутов и пучков аналогично подойдет лесенка и «лисий хвост», асимметрия. Вне тренировок можно укладывать длинные локоны по собственному вкусу – выпрямлять, создавать волны или накручивать упругие кудри.

Бренды

Nike — один из брендов, широко известных по всему миру. Основал его еще в 1964 году студент по имени Фил Найт, и с тех пор компания разрослась и открыла сотни филиалов и магазинов по всему миру. Простой, но красивый логотип фирмы – это не что иное, как крыло древнегреческой богини победы Ники, в честь которой и была названа торговая марка.

Повязки Nike отлично выглядят на женщинах любого возраста, а огромный ассортимент позволяет быстро выбрать модель по душе. В наличии есть классические изделия стандартных цветов, яркие розовые и голубые модели, тонкие повязки с интересными принтами.

Еще один мировой спортивный гигант с почти столетним стажем работы – Adidas. Пережив массу побед и поражений, сегодня эта компания не только производит лучшую спортивную одежду и обувь, но и является одним из главных спонсоров рекламы. В арсенале компании имеются повязки самой разной толщины и расцветок. Есть как элегантные тонкие модели, так и широкие теплые изделия для зимних видов спорта.

Reebok — бывший конкурент Adidas, сегодня находящийся под его контролем. Ассортимент этой компании просто поражает – можно выбирать любую обувь, одежду, аксессуары и инвентарь. Среди повязок имеются разные модели – тонкие, толстые, широкие. Из материалов производитель использует только качественный нейлон, хлопок, полиэстер и шерсть. Хорошим выбором может стать покупка сразу набора аксессуаров – многие повязки идут в комплекте, выдержанном в одном стиле.

Производитель Under Armour — американский молодежный бренд, любимый подростками и девушками. Главные покупатели – профессиональные спортсмены, раз и навсегда усвоившие, что качество одежды равняется комфортному спорту.

Повязки от Under Armour в основном тонкие, разноцветные и очень яркие. Аксессуар можно приобрести сразу комплектом – 6 или 7 моделей, выполненных в схожей цветовой гамме.

Простые прически фитнес из кос

Обладательницам длинных волос идеально подойдут косы – красиво, стильно и удобно

Важно помнить, что косы не должны быть заплетены слишком туго, а то впоследствии будут болеть корни волос

Вариантов плетения кос существует много, остановимся на самых популярных.

«Коса-ободок»

1. Волосы расчешите и разделите их пробором.
2. Заплетите две косы и зацепите их с помощью резинок.
3. Возьмите одну косу и оберните ее, как ободок, к другой косе, кончик закрепите невидимкой.
4. Тоже сделайте со второй косой, проведя ее по линии первой. Получился двойной ободок, который следует зафиксировать по всему периметру невидимками.

В зависимости от вашего настроения, ободок можно украсить разноцветными заколками или стразами.

«Мини-косички»

• Волосы надо разделить на несколько частей, начиная со лба, заплетите каждую прядь в косичку и закрепите маленькими резинками.
• Дальше по вашему желанию:
  • оставьте так, как есть — получится образ в стиле фанк;
  • соберите все косички и зафиксируйте на затылке широкой резинкой;
  • если заплетена только передняя часть, то остальные волосы можно собрать в пушистый хвост.

Прическа для фитнеса в виде пучка

Любимая прическа балерин – пучок – считается самой идеальной для занятий фитнесом: гладко зачесанные волосы не только не мешают выполнять активные упражнения, но и отлично подчеркивают правильные черты лица и акцентируют внимание на длинной шее. В случае, когда привлекать внимание к своей шее вам не хочется, просто сделайте пучок пониже, а внизу оставьте несколько тоненьких прядей, что смотрится очень женственно

Создать пучок очень легко: сделайте высокий хвост, зафиксируйте резинкой, оберните вокруг нее волосы и закрепите шпильками. Сверху можно надеть специальную сеточку.

Причесок, с которыми удобно заниматься фитнесом, огромное количество, мы рассказали только о самых распространенных из них, а есть еще прокрученный хвост, коса шариками, ступенчатый хвост, французская коса, 2 перекрученных хвостика и так далее.

Одним словом, выбор прически на тренировку – занятие сугубо индивидуальное. Пробуйте, экспериментируйте и пусть занятия фитнесом приносят вам только радость и удовольствие.

Автор —  Lenaurevna, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

Поделиться с друзьями:

Прическа под спортивное платье. Популярные фасоны

Не так давно спортивные наряды выглядели скучно, однообразно и не совсем модно. Однако за счёт усилий дизайнеров и модельеров ситуация изменилась. Сегодня каждой девушке с любой фигурой удастся выбрать что-то идеально подходящее именно ей. В 2020 году можно найти следующие популярные фасоны:

1. Спортивное платье-поло. Это длинная футболка на пуговицах с воротником и короткими рукавами. Данная вещь не мешает при движении и отлично подходит для активного отдыха. За счёт особенностей кроя и мягкости материала вещь хорошо смотрится как на стройных девушках, так и на женщинах с любым типом фигуры.
2. Наряд с лампасами. Сегодня абсолютно любая одежда лампасами является трендом. Обычно их размещают по бокам или на рукавах изделия. Для 2020 года настоящим маст-хэвом стали вещи, украшенные лампасами из натуральной или экокожи.
3. Майка. Платьица на бретелях с абсолютно открытыми руками, напоминающие комбинации – лучший вариант для жаркого лета. Но стоит помнить, что позволить себе нарядиться в подобную спортивную удлиненную майку могут лишь невесомые нимфы, едва дотягивающие до параметров 90-60-90. Такая вещь может иметь как обтягивающий, так и свободный крой, различную длину.
4. Туника. Обычно подобную модель носят как самостоятельный предмет гардероба, но возможно и её сочетание с леггинсами или лосинами. Прекрасный вариант для повседневной жизни.
5. Футляр. Такая вещь садится по фигуре, совершенно не сковывает движения и не мешает. Нужно помнить, что такие модели зрительно делают девушку более высокой.
6. Платье с капюшоном. Помимо своей экстравагантности, платье с капюшоном выполняет и защитную функцию (от ветра, дождя и т. п.). В определённых моделях капюшон может быть съёмным, но обычно он пришивается к основной части изделия.

Обычная коса

С плетением простой косы из трех прядей разберется даже новичок. Эту прическу можно сделать практически на бегу, для ее фиксации потребуется только резинка или заколка. Универсальный вариант для любых видов спорта всегда выглядит опрятно и женственно. При этом волосы не выбиваются из косички, не мешают заниматься.

Для создания косы нужно хорошо расчесать волосы и разделить их на три равные части. Для удобства укладки стоит слегка сбрызнуть локоны водой. Левую и правую прядь нужно по очереди перемещать относительно центральной пряди, плести так косу до конца.

Длину плетения косы из трех прядей можно варьировать. Если вы хотите экспериментировать с образом, на фитнес-тренировки можно заплетать косу только в самом начале или до середины, оставляя пряди ниже свободными. В конце обычную косичку нужно закрепить резинкой.

Комментарий экспертаТамара Зуева, парикмахер-стилист, мастер международного класса

Для обладательниц длинных волос во время активных занятий спортом очень важно беречь красоту локонов и умело ее прятать. Кожа головы при этом должна дышать и ничто не должно препятствовать хорошему кровообращению

По этой причине нужно отказаться от всевозможных заколок-крабов, не стоит использовать тугие заколки и резинки. Перед тренировками желательно использовать минимум укладочных средств. Есть прекрасные легкие воски, которыми вы слегка пригладите выбивающиеся волосы, не затронув кожу головы и не перегружая укладку.

Длинные волосы я всегда рекомендую заплетать. Во-первых, чтобы избежать травмирующих ситуаций в спортзале — распущенные волосы могут за что-то зацепиться, в чем-то запутаться. Во-вторых, верхний кутикулярный слой у длинных волос более чувствительный, особенно к концам (это выражается в спутанности волос) и чтобы лишний раз не травмировать их, необходимо оберегать пряди от ненужного трения. Поэтому собирайте волосы в косу, жгуты, убирайте в высокий пучок.

Если вы обладательница удлиненной челки, то перед тренировкой вы можете заплести ее в небольшую косу, а для фиксации воспользоваться маленькой силиконовой резинкой. При такой укладке челка не будет мешать во время занятий. Так же можно поступить со стрижкой «каскад» — вариантов аккуратно убрать пряди масса! Можно отдельно закалывать их , вбок, менять проборы, оставлять челку объемной или гладко зачесывать. На помощь спортсменкам придут мягкие ободки-повязки.

Для не слишком длинных волос подойдет и высокий хвост, зафиксированный с помощью мягкой силиконовой или тканевой резинки. Не рекомендую делать низкий хвост или хвост на затылке — при выполнении некоторых упражнений они могут мешать.

 

Как сделать?

К простой и в то же время стильной прическе для спорта относят «конский» хвост. Его можно сделать на средних и длинных волосах. Для активных занятий подойдет гладкий хвост на макушке. Для его создания вам понадобится 7-10 минут.

Тщательно расчесываем чистые волосы, втираем пенку и выпрямляем их с помощью утюжка. Затем собираем шевелюру в высокий хвост и фиксируем его прочно резинкой. Далее покрываем укладку лаком.

Конский хвост – отличное решение для посещения спортзала.

Подробнее о том, как сделать конский хвост, вы узнаете из следующего видео.

Убрать непослушные пряди помогут различные плетения. Например, женщины с шевелюрой максимальной длины могут создать косу-ободок. Подобная укладка отлично зафиксирует волосы, открыв лицо. Сделать ободок из косичек несложно.

Расчесываем шевелюру и делаем пробор посередине. Заплетаем две косы с правой и левой сторон и фиксируем их силиконовыми резинками. Берем левую косичку и оборачиваем ее ободком по направлению к правой, крепим за ухом невидимкой. То же самое проделываем с плетением на правой стороне. Таким образом получается двойной ободок. Фиксируем его заколками по периметру и покрываем лаком.

Ободок из кос выглядит очень стильно и незаурядно.

Еще одной универсальной прической для занятий спортом является пучок. Он может быть низким или высоким. Последний подчеркивает изящную шейку и выразительные глаза.

На чистые волосы и наносим мусс. Собираем шевелюру в хвост на макушке и фиксируем резинкой. Волосы скручиваем в жгут и оборачиваем вокруг резинки. Крепим пучок шпильками. На финальной стадии фиксируем прическу лаком сильной фиксации.

Спортивный стиль и другие направления

В коллекциях дизайнеров спортивный стиль в чистом виде встречается нечасто. В основном, модельеры представляют стилизацию, либо в различных пропорциях сочетают этот стиль с элементами других направлений. Наиболее распространенными комбинациями являются симбиоз спорта и милитари, сафари, классики, романтики, рока, гламура. Чертами спортивного стиля в одежде других направлений являются крупные накладные карманы, хлястики, манжеты на широкой резинке, декоративная прострочка, карманы на молнии, сочетание в одном комплекте ярких контрастных цветов.

Также существуют целые категории предметов, которые имеют определение «спортивный». Так, в отдельные линии выделяются линии спортивных часов, сумок. Существуют спортивные рубашки, пиджаки спортивного кроя. Пиджак-блейзер представляет собой смешение классического и спортивного стилей: он имеет классическую форму, но при этом фактура плотного трикотажа характерна для одежды в спортивном стиле. Спортивные рубашки изготавливаются из более грубых материалов, чем классические: для пошива используются оксфорд, шамбре, фланель, деним. Они могут быть дополнены эполетами, декоративными застежками, большим количеством карманов, разнообразными принтами.

Прически для бальных танцев для девочек

Обучение прическам для бальных танцев совсем несложно и даже интересно. Многие родители перед выступлением своего чадо задаются вопросом, как сделать прическу для бальных танцев девочке, ведь хочется, чтобы было удобно и красиво.

Рассмотрим пошагово простые варианты различных укладок для бальных танцев, которые подойдут девочкам.

Не только родители, но и дети трепетно относятся к своему образу на выступление, поэтому важно подготовится заранее и попробовать понравившийся образ предварительно, чтобы потом не было лишних слез и разочарований

А для того, чтобы лучше справиться с данной задачей можно посмотреть мастер класс и видео уроки по выполнению прически.

Прически танцоров бальных танцев на короткие волосы

Конечно, лучше, чтобы шевелюра была хотя бы до плеч, чтобы можно было выбрать понравившийся образ, но несложные и стильные укладки своими руками можно сделать и с волосами покороче, например до уровня плеч.

Один из возможных вариантов, это прическа с заколками, если длина волос совсем короткая, шевелюра просто собирается с двух сторон головы и фиксируется по бокам при помощи невидимок или силиконовых резиночеки специальных средств.

Ну конечно, никак не обойтись без хвоста при короткой длине локонов создается хвостик на макушке, который следует зафиксировать лаком и тщательно закрепить резинкой, чтобы все хорошо держалось на голове у девочки.

Бальные прически на средние волосы

Если длина волос у девочки ниже плеч, то тогда все гораздо проще и вариантов укладок становится больше.

Если это просто репетиция, то не стоит использовать фиксирующие средства, а вот прически на конкурс по бальным танцам должны быть хорошо обработаны лаком, чтобы все продержалось долго.

Для начала шевелюра покрывается специальным маслом для волос, затем все волосы собираются на макушке и из них формируется хвост, далее из этого хвоста следует свернуть пучок и закрепить его невидимками. В конце бальная прическа фиксируется лаком.

Укладка с сеточкой

Сегодня в танцевальной сфере очень популярны прически с сеточкой, они позволяют спрятать волосы, чтобы ничего не торчало и смотрятся они оригинально. Сеточка может быть чуть заметной, а можно использовать этот аксессуар под цвет заколок.

Изначально нужно завязать тугой хвост на макушке. Затем волосы в хвосте делятся на две части, и из каждой создается жгут, который потом нужно обернуть у основания хвоста. Жгутики крепятся невидимкой, а сверху получившегося пучка крепится сеточка, обычно у ее основания туга резинка. которая не позволяет освободится прическе.

Такую же укладку можно выполнить и с косами, то есть вместо жгутов заплести две обычные косички и далее обернуть их у основания хвоста и закрепить сеточкой. Получается отличная прическа для девочки на конкурс по бальным танцам.

Прически для бально спортивных танцев

Детские прически для соревнований по бальным танцам очень похожи между собой, но наиболее часто встречающимся вариантом бальной укладки является пучок- ракушка.

Волосы вымываются и высушиваются не до конца, так, чтобы были немного влажные, затем всю шевелюру нужно уложить на одну сторону и сгиб волос заколоть несколькими невидимками. Волосы, которые теперь оказались на противоположной стороне, начесывают и перекидывают обратно, концы следует подвернуть вовнутрь.

Прическа на турнир по бальным танцам на длинные волосы

Эта бальная укладка имеет распущенные волосы в хвосте, поэтому стоит аккуратно отнестись к ее выбору. Изначально чистые волосы расчесываются и собираются в высокий конский хвост. Затем из одной пряди на хвосте заплетается косичка, которое плетется с помощью подбора прядей, так, чтобы немного захватить хвост вовнутрь.

Прически с гофре

Укладки с гофре позволяют создать красивую волну, при этом такую прическу будет видно из далека. Размер волн зависит от выбранной насадки. Но не стоит забывать о макияже и красивом наряде, ведь без этого, гофре совсем не будет смотреться.

Любую укладку для бального танца, которая была рассмотрена ранее можно повторить, но уже с гофре, получится более яркий образ.

Укладки с ребрами

Такая прическа создает великолепный объем и хорошо подходит для обладательниц тонких волос. Но при этом предварительно прическу стоит обработать муссом, чтобы волосы были приглажены и зафиксированы.

Для того, чтобы получились желаемые ребра нужно отделять прядь волос и слегка фиксировать ее шпилькой и обрабатывать все лаком. Уложить эти завитки можно по-всякому, главное очень сильно фиксировать, чтобы причёска не распалась во время бального танца.

Вариации спортивных причесок

Хвост

Хвост- это самая популярная женская спортивная прическа. Она делается буквально за несколько секунд, чем и любима активными девушками. Чтобы как-то разнообразить хвост, его можно сделать на макушке или сбоку. Также очень игриво смотрятся два хвостика, или один тоненький, плавно переходящий в другой, более массивный.

Прически для спортсменок – это нередко именно хвосты. Знаменитая «носительница» хвостика – Елена Исинбаева. Это оптимальная укладка для прыгуньи с шестом, потому что у нее волосы средней длины. Сделать хвостик своими руками в домашних условиях проще простого:

1. Немного увлажняем шевелюру муссом;
2. Собираем волосы в хвост и стягивает тугой резинкой;
3. При желании можно заплести хвост в косу и также зафиксировать резинкой. Такую укладку предпочитает теннисистка Анна Чакветадзе;
4. Если у вас есть челка, ее можно оставить, либо заколоть невидимками, зачесав назад.
5. Если вы планируете заниматься очень активным видом спорта на ветру, тогда имеет смысл сбрызнуть шевелюру лаком.

Коса

Любые прически для занятия спортом подразумевают, что волосы не будут лезть в глаза, закрывать обзор, растрепываться. Другая, не менее популярная спортивная прическа – это коса. Чем больше косичек заплетено на голове у девушки, тем лучше они будут держаться. На очень короткие волосы косу не заплетешь: длина должна быть хотя бы до плеч.

Мария Шарапова часто выходит на корт именно . Первая ракетка мира умудряется придать шарма своему образу, украшая косу заколкой с цветком, или сделав плетение ажурным.
Спортивные прически на средние волосы с плетением косы позволяют выглядеть женственно. Попробуем заплести асимметричную косичку самостоятельно, она позволит не только спокойно заниматься, например, на тренажерах в фитнес-клубе, но и кадрить симпатичных тренеров и мужчин в зале. Следуем пошаговой инструкции:

1. Делим волосы на косой пробор;
2. С той стороны, где больше волос, берем небольшую прядь и начинаем плести косу, подхватывая с каждым разом прядки. Коса должна идти не прямо вниз, а немного по диагонали;
3. Заканчивается коса практически спереди. То есть вы легко можете взять кончик в руки, зафиксировать его резинкой и положить косу на плечо.

Пучок

Спортивные прически на длинные волосы часто заканчиваются пучками. То есть все волосы приподнимаются и фиксируются на затылке или на макушке при помощи шпилек. Девушки, занимающиеся спортивными бальными танцами, обычно делают себе именно пучки, это удобно и красиво, а также соответствует стилю. Вспомните, как выглядят такие девушки: высокие, статные, грациозные и пластичные

Именно девушка – глава пары, к которой обычно привлечено внимание. Однако укладка нужна простая, чтобы она не отвлекала взгляд от нарядного платья танцовщицы

Но чтобы прически для спортивных танцев не были очень скучными, их обычно украшают блестками, разноцветными сеточками со стразами и т.п.

Пучок очень хорошо подойдет девушкам с длинными волосами, занимающимися спортом в жаркий день. Ведь спина и шея при этом будет потеть, а локоны останутся чистыми, ведь они будут убраны в пучок.