Сколько в день выпадает волос: норма и отклонения

Способы подсчета

Для наиболее эффективного подсчета количества выпавших волос, необходимо проделать следующие мероприятия:

1. Не мойте голову от 2 до 3 дней.
2. Утром 2 и 3 дня посчитайте численность выпавших волосинок на подушке и пижаме.
3. Закройте сливное отверстие ванны и вымойте голову.
4. Подсчитайте все уже собранные волоски.
5. Расчешите подсохшие локоны гребнем.
6. Сложите все волоски.

В результате этих не хитрых, но очень эффективных процедур, вы получите наиболее точное число.

Очень важным является способность оценить не просто количество, но и состояние выпавших локонов. Волосинки должны утолщаться от луковицы к кончику.

Если же вы видите, что выпавшие волосы одинаково тонкие как у основания, так и у верхушки, то, значит, что они чрезвычайно ломкие и следует предпринять соответствующие шаги для устранения этого синдрома.

Для наиболее эффективного ухода и лечения фолликул, следует обратиться к профессионалу (врачу-трихологу), который подскажет необходимые процедуры для лечения.

Есть ли проблема в выпадении волос

Естественная норма выпадения волос в день может показаться чрезмерной, если мытье головы осуществляется достаточно редко. Дело в том, что в целом количество выпадающих волос не изменится от числа купаний, но ежедневное число будет небольшим, а вот за несколько суток перерыва оно увеличится и выпадет за одно мытье головы. Вот тогда и начинается паника у женщин, которые не привыкли терять целые пучки прядей.

Следует понимать, что любая дневная процедура с прической вызывает выпадение: расчесывание, сушка, протирание полотенцем. Чем крепче волосы, тем меньше их выпадет. Именно поэтому специалисты рекомендуют не изучать нормы, а укреплять корни, тщательно подбирать шампуни и бальзамы, которые будут питать и оздоравливать шевелюру.

Можно повредить волосы и при тугих укладках, столь популярных среди женщин: косах, пучках. После такой прически обязательно выпадет несколько волосков.

Но следует обратиться к трихологу, если число выпадающих волос превышает указанную норму при использовании мягких щеток с редкими зубьями, при ежедневном мытье головы и при аккуратном и заботливом уходе. Визит к врачу нужно ускорить, если после ночи на подушке остаются целые пряди.

Причины выпадения волос

Помимо естественного процесса смены волос, усилить выпадение может целый ряд причин:

— авитаминоз;

— недостаток микроэлементов;

— общее ослабление организма после болезни;

— стрессовое состояние, депрессия;

— заболевание кожи головы;

— чрезмерное увлечение жесткими манипуляциями с волосами – горячей или химической завивкой, окрашиванием, разглаживанием «утюжком» и т.д. В любом случае, если ваши волосы действительно выпадают сильнее обычного, следует как можно скорее обратиться к врачу. Обследование поможет выявить причину неблагополучия, и врач назначит адекватное лечение.

Одновременно стоит использовать традиционные укрепляющие меры: втирание репейного масла в кожу головы, мытье с травяными отварами, подходящие к вашему состоянию маски для волос.

Заблуждения и ошибки в уходе за волосами

Некоторые заблуждения о норме выпадения волос у женщин в день могут посеять ложную панику. Вот часть из них:

• Наличие волос на расческе – признак выпадения. Это зависит только от количества волос. Совершенно не выпадать они не могут, поскольку обновляются.
• Выпадение можно остановить, если подрезать концы. Эта процедура никак не влияет на норму выпадения волос у женщин в день. Стрижка только поможет избавиться от секущихся кончиков.

• Частое ношение головных уборов провоцирует выпадение. На самом деле это может сделать локоны более ломкими, но никак не влияет на состояние фолликул и потерю волос.
• Диета является причиной выпадения. Это может быть верным только отчасти. Волосы страдают от нехватки белка, который требуется для образования кератина. А если питаться разнообразно, просто урезать количество пищи, то вреда волосам это не причинит.
• Частое мытье головы вредно. Этот процесс не влияет на то, сколько в день выпадает волос. Косметические средства влияют на верхние слои, а механическое воздействие способно ускорить выпадение только волосков, завершивших свой жизненный цикл. Норма выпадения волос при мытье такая же, как при расчесывании.

Правила ухода за волосами позволят контролировать норму выпадения волос у женщин в день. Требуется:

• Регулярно обеспечивать волосам дополнительное питание в виде масок и масел.
• Выбирать средства по уходу, соответствующие типу волос.
• Мыть голову водой, не превышающей 36 °С по температуре.
• Не расчесывать мокрые волосы.
• По возможности высушивать локоны естественным способом.
• Желательно периодически менять расположение пробора

Как отличить естественное выпадение от последствий болезни

Не поленитесь подсчитать количество выпавших волос, обнаруженных за день на расчёске, на подушке или после душа. Это поможет составить представление об их состоянии здоровья и, в случае необходимости, подтолкнёт на то, чтобы начать активно ухаживать за ними.

Если подсчёт потерянных волосков кажется невыполнимой задачей, можно провести небольшой тест. Тщательно рассмотрите несколько волосков после их выпадения. Если более чем на 5 волосках обнаружится тёмный мешочек на конце, пора принимать действия по спасению шевелюры.

Если есть подозрение на то, что причиной чрезмерного выпадения волос является какое-либо заболевание, имеет смысл сдать кровь на биохимический анализ, на наличие инфекций и на содержание витаминов и минералов. Если анализ крови не выявит проблем, то следует обратиться к трихологу и сделать трихограмму. Исключить проблемы со здоровьем, явившиеся причиной потери волос, помогут также врачи эндокринолог и дерматолог.

Без точной диагностики истинной причины выпадения волос решить проблему облысения не удастся.

Как защитить волосы от сильного выпадения?

Точно определить причину отмирания волосяных луковиц возможно только после консультации у специалиста. Заниматься самолечением в большинстве случаев просто бесполезно.

Если волоски начинают выпадать из-за воздействия каких-либо факторов, воздействующих непосредственно на сами фолликулы, то применение народных средств в этом случае будет попросту бесполезно.

Только врач-трихолог способен установить причину, поставить диагноз и назначить необходимые процедуры для лечения.

По анализам, врач может определить род причин, приведших к бурному выпадению:

• гормональные,
• стресс,
• ослабление иммунитета и т д.;

Не редки случаи, когда в результате полного избавления от болезни, выпадение волосинок останавливается.

Существуют мероприятия для предотвращения отмирания луковиц, которые можно проделывать самому.

Для этого, необходимо стараться всегда придерживаться некоторых правил:

1. Температура воды, которой вы моете голову, не должна превышать 40 градусов.
2. Выбирайте для шевелюры только проверенные шампуни.
3. Не следует лишний раз тревожить локоны (постоянные расчесывания, укладки), так как волоски могут просто “уставать” и ослабевать.
4. Старайтесь дозировать ношение тесных головных приборов.
5. Рекомендуется делать домашние оздоравливающие маски (хотя бы 1 раз в неделю).

В случае ухудшения состояния, рекомендуется обратиться к врачу.

Причины облысения

Причин, которые могут спровоцировать диффузное облысение, так много, что перечислить их все просто невозможно. Более того, зачастую одновременно оказывают свое негативное влияние несколько вредных факторов, способных ослабить или полностью уничтожить волосяные фолликулы.

Специалисты выделили такие виды алопеции:

• Инфекционная. При наличии острых или системных инфекций в организме шевелюра редеет обязательно, причем в критичных стадиях – намного быстрее, чем во время рецидива. При полном выздоровлении облысение тормозится, но восстановить волосяной покров удается не всегда. Обычно волосы сильно выпадают при туберкулезе, СПИДе, сифилисе, малярии, пневмонии, менингите.
• Андрогенная. Ей подвержено более 40% мужчин и до 20% женщин. Связана с повышенным содержанием мужских гормонов в крови, что приводит к активному росту волос на лице и теле и появлению залысин на голове. Поддается корректировке медикаментозным путем.
• Гормональная. Связана с патологиями эндокринной системы или вызванными естественными причинами колебаниями гормонального фона. Сильно редеет шевелюра у женщин до и после родов, а также во время климакса. Активное выпадение волос может начаться в подростковый период. Лезут пушковые тонкие волосики и у грудного ребенка после полугода, заменяясь на более плотные и крепкие.
• Медикаментозная. Яркий пример – сильное облысение после курса химиотерапии. Но алопецию могут спровоцировать и не столь агрессивные лекарственные средства. Выпадение волос наблюдается при длительном или регулярном приеме бета-блокаторов, антикоагулянтов, противосудорожных и некоторых других групп препаратов. Обычно доктор предупреждает об этом заранее и этот побочный эффект прописывают в инструкции.
• Дефицитная. Наблюдается, когда организму не хватает жизненно важных питательных веществ для формирования здорового волоса или поддержания хорошего состояния кожи и волосяных фолликулов. Облысение часто встречается у неопытных вегетарианцев из-за дефицита полноценного белка. Рискуют испортить волосы и сторонницы голодания или жестких диет. Постепенно развивается алопеция у людей с серьезными проблемами органов пищеварения.
• Психосоматическая. Эта форма все чаще встречается в наше время как у женщин, так и у мужчин. Они по-разному реагируют на стресс, но одинаково начинают терять волосы при сильных психоэмоциональных или физических перегрузках. В некоторых случаях развивается даже психическое отклонение, когда человек, чтобы себя успокоить, начинает выдергивать собственные локоны.
• Сезонная. Это совершенно нормальный преходящий процесс, который имеет четко выраженную цикличность. После зимы сезонная алопеция связана с недостатком солнца и витаминов. А в начале осени шевелюра активно обновляется после летней жары.

У медиков даже есть такой термин, как «идеопатическая алопеция», когда действительные причины выпадения волос установить не удается даже после тщательно проведенного диагностического обследования. К счастью, подобных случаев немного и иногда облысение у таких больных останавливается само со себе так же внезапно, как началось.

Естественная потеря волос

Естественными причинами выпадения волос являются:

1. Гормональный сбой. Сами по себе гормоны влияют на все процессы человеческого организма и выпадение волос не исключение. Особенно это касается женщин, так как очень часто происходят изменения на гормональном фоне. Поэтому выпадение может происходить по разному, в разные периоды, и это будет считаться естественным, не учитывая конечно же облысения.
2. Изменение климатических условий. Изменение погоды приводит к нарушению гормонального фона организма, а соответственно и влечёт за собой потерю волос. При переезде в другие страны с резко отличающимся климатом от привычного, выпадение волос возрастет до тех пор, пока организм не освоится и не привыкнет.

У женщин потеря волос становится обильнее, при окрашивании, из-за воздействия на них химических свойств краски, а также при пользовании феном и другими средствами для укладки волос.

Ну и, конечно же, волосяной покров имеет естественную смену, поэтому и происходит периодическое выпадение волос. У мужчин и женщин это происходит по-разному и у каждого своя норма, которая зависит от организма каждого человека.

Как провести подсчет выпавших волос?

Проверьте свою подушку после сна, если там имеются скопления волос, то стоит проконсультироваться с трихологом. Чтобы выявить отклонения, медиками проводятся специальные тесты. Они способны определить, что норма выпадения волос в день является превышенной. Но проверить количество выпавших единиц можно и самостоятельно, воспользовавшись одним из простых способов. Перед экспериментом не следует мыть голову в течение трех суток. Для определения точного количества, осматривают виски, а также затылочную область. Если легко потянуть за кончики в этих областях и в руках останется больше 5 единиц, то это говорит о патологии. Считают только те единицы, которые выпали с корнем. Второй способ проводится также, через трое суток после последнего мытья головы. Утром собирают с подушки волосы и считают их. Затем моют голову и собирают волосы, оставшиеся в ванной. После естественной сушки расчесывают их обычной расческой и считают. Общая сумма должна быть не более 150 штук. При получении результата, превышающего норму, необходимо искать причину выпадения.

Количество потерянных за сутки волос свидетельствует о состоянии здоровья организма. На голове располагаются клетки кожи, первыми реагирующие на различные нарушения. Не следует игнорировать возникшую проблему, а постараться оперативно выяснить причину этого явления.

Когда не соблюдается норма выпадения волос у мужчин?

В случае с представителями сильного пола на первом месте среди причин облысения числятся гормональные нарушения и генетическая предрасположенность. Отсюда – так называемая андрогенная алопеция, фиксируемая в более чем в 75% случаев поредения шевелюры. Превышение нормы выпадения волос у мужчин провоцирует избыток дигидротестостерона в крови. В результате ухудшается работа сосудов, отвечающих за питание волос. Прекращается рост волосяного стержня, который затем и вовсе погибает.

Кстати, если раньше проблема превышения нормы выпадения волос встречалась у мужчин старшего поколения, то сегодня она знакома и многим молодым парням. Уже в возрасте 25-35 лет некоторые представители сильного пола замечают у себя первые признаки облысения.

Вообще организм человека ежедневно проходит этапы клеточного обновления, это же касается и волос. Каждая волосинка проходит несколько фаз жизненного цикла, после чего отпадает, а на ее месте появляется новая. Трихологи называют 3 фазы роста волос:

• анаген — процесс формирования луковицы, деление ее клеток и удлинение волос длительностью 2-4 года;
• катаген — покой, когда волос перестает расти, не накапливает внутри себя пигмент, происходит уменьшение фолликула и приближение его к коже в течение 2-3 недель;
• телоген — процесс выпадения волос в течение 3 месяцев, после чего начинается повторный круг жизненного цикла.

Цвет волос	Среднее количество волос на голове	Средняя норма выпадения волос в день
Темные	110 000	110
Светлые	150 000	150
Рыжие	80 000	80
Каштановые	100 000	100

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Показатели густоты шевелюры, прочности волосков, оттенок, количество растущих и выпадающих волос предопределяются генетически. Густоту волос невозможно изменить, а вот предотвратить чрезмерное выпадение волос вполне возможно корректирующей терапией.

Норма выпадения волос при мытье

Когда обильное количество волос выпадает при мытье головы, то на это стоит обратить внимание. Если после мытья головы в ванной можно подсчитать до ста выпавших волос, то это уже не считается нормой и стоит предпринимать определенные меры по устранению данной проблемы

В такой ситуации очень важно вовремя начать действовать, так как может дойти до облысения. Поэтому нужно без замедления обращаться к трихологу, который поможет справиться с данной проблемой

Также в данном случае необходимо начинать делать различные маски от выпадения волос и для стимулирования их роста (к примеру, луковые или из чеснока).

Чтобы всегда выглядеть хорошо и красиво, нужно следить не только за собой, но и за своими волосами. Для женщин волосы являются одним из главных аспектов красоты. Следовательно, нужно наблюдать за своими локонами и количеством их выпадения, чтобы вовремя предотвратить беду

Важно правильно питаться и вести здоровый образ жизни, следить и ухаживать за своими волосами, тогда всё будет в порядке. При всем при этом не стоит бить тревогу при малейшей потере волос, так как это естественный жизненный процесс обновления

Норма потери при расчесывании

Не стоит пугаться, если после расчесывания локонов осталось небольшое количество волос на расческе: это нормальный процесс, который происходит в организме женщины на протяжении всей жизни. Расческа лишь помогает вычесать уже выпавшие волоски, освобождая место для роста новых, здоровых прядей.

Превышение нормы у девушек связано с:

• частым воздействием стрессовых факторов;
• применением всевозможных диет;
• нарушением гормонального фона.

Важно обратить внимание на структуру выпавшего волоса. Если с одной стороны край утолщенный, это означает, что он выпал вместе с луковицей, и на его месте созревает другой. Если же структура одинакова, с двух сторон без утолщенного края, значит, выпал поврежденный волосок, и его часть осталась на голове

Если же структура одинакова, с двух сторон без утолщенного края, значит, выпал поврежденный волосок, и его часть осталась на голове.

Причины потери локонов

Процессу выпадения предшествует стадия ослабления, истончения волосков, но это трудно заметить. Отмечают чрезмерную потерю локонов чаще всего во время расчёсывания, мытья головы или уборки квартиры, когда с пола собираются целые клубки волос.

Причины потери прядей связаны с:

1. Гормональными нарушениями, а также нарушением работы щитовидной железы. У женщин это заметно при беременности и кормлении грудью, а также перед и во время климакса. У подростков тоже наблюдается повышенная потеря волосков во время пубертатного периода.
2. Наследственностью. Склонность к ранней алопеции может передаваться на генетическом уровне.
3. Уровнем стресса, эмоционального и нервного напряжения. Кортизол – гормон стресса – при поступлении в кровь создаёт дефицит питательных веществ для фолликулов. Это ослабляет волосяные луковицы, они начинают выпадать.
4. Приёмом сильнодействующих фармакологических препаратов. К ним относятся гормональные лекарственные средства, например, оральные контрацептивы.
5. Нехваткой питательных веществ в организме. На фоне неправильного питания или строгих диет при нехватке белка и полезных насыщенных жиров ухудшается качество кожи и ногтей, а на расчёске остаётся всё больше волосинок.
6. Заболеваниями печени, почек или инфекционными поражениями.
7. Неправильным уходом за локонами. Использование утюжков, плоек, фена, мытьё жёсткой водой и регулярное окрашивание приводят к ослаблению волосяных луковиц.

К поредению шевелюры, несмотря на распространённые заблуждения, не приводит частое мытьё головы.

Какая потеря является естественной

Паниковать совсем не нужно, если у вас выпадают волоски по следующей схеме:

1. Блондинки могут терять до 130-150 штук в течение суток.
2. Если вы обладательница темных волос, то суточной нормой потери волосков будет 100-110 шт.
3. Нормой выпавших волосков на голове у огненных красавиц может быть всего лишь 80 штук.

Если же вы часто стали замечать, что в течение недели выпало намного больше волосяного покрова, чем положено, нужно выяснить причину такой ослабелости прядей.

Растут волосы согласно 3 фазам развития:

1. Основная фаза. Период активного роста. Именно в этот период появляется корень, и волосок начинает активно расти. В этой фазе находится до 80 % всего волосяного покрова головы. Растут волосы в этот период на протяжении 3-7 годов.
2. Переходной период. На этом этапе начинается отмирание волосяного фолликула и, как следствие, у человека выпадает определенное количество волосяного покрова.
3. Период покоя, или регенерации, длится на протяжении 3-4 месяцев. Именно в этот момент зарождаются новые клетки.

Статистические данные

Обновление волосяного покрова на голове женщины — непрерывный процесс, поэтому он протекает практически незаметно. Постоянство количества волос обеспечивается балансом между выпадающими и растущими волосками. Нарушение данного процесса происходит в том случае, если на стадии выпадения теряется большее число волосков, чем появляется новых. Причину такого дисбаланса всегда должен определять врач.

Профессионалы выделяют 3 фазы процесса обновления шевелюры:

1. Анаген – рост прядей.
2. Катаген – выпадение.
3. Телоген – состояние покоя.

Нормальная пропорция обновления шевелюры — 85% к 15% — то есть большая часть волосяного покрова находится в постоянном активном росте, в то время как всего 15% — в неизменном состоянии. Длительность стадии покоя зависит от здоровья женщины, качества ухода за волосами и в среднем составляет от 3 до 5 лет.

С корнем или сломанные?

Важно также оценить состояние и вид выпавших волосков. Если волос имеет на одном конце утолщение в виде белой луковички – он выпал в результате естественного процесса обновления, в фазе телогена

Волос одинаковый с обоих концов, без луковички, позволяет судить о том, что он сломался у корня или на середине длины. Это говорит о возможных проблемах с эластичностью – прическе не хватает увлажнения. Раздвоенный кончик или волос с белой точкой на конце говорит о сечении. У такого волоса нарушена целостность оболочки  — липидного и кератинового слоя, в результате которого конец волоса разрушается. Вашей шевелюре нужно питание, иначе сечение будет подниматься все выше. Так можно лишиться основной длины – истонченный крысиный хвостик вместо густого среза никого не украшает. Помогут масляные маски и препараты с гидролизованным кератином – они закроют брешь в поврежденном полотне волоса.

Следует помнить также о том, что у каждого человека норма выпадения волос в день меняется в зависимости от времени года, эмоционального состояния, манипуляций с волосами, а у женщин выпадение находится в прямой зависимости от менструального цикла. Поэтому тест по подсчету волосков лучше проводить не единовременно – для достоверного результата сделайте несколько.

Мифы

Самые распространенные мифы о волосах:

• Миф 1: волосы на расческе – явный признак выпадения. Волосы постоянно покидают голову – это естественный процесс. Приблизительная норма выпадения 80 волос в день, но у каждого человека норма своя, зависящая от наследственности.
• Миф 2: использование средств для укладки провоцирует выпадение волос. Гели, пенки и лаки не проникают в волосяные фолликулы, а оседают на волосах, поэтому никакого влияния на их рост не оказывают.
• Миф 3: выпадение волос является чисто мужской проблемой. 96% мужчин и 79% женщин с возрастом сталкиваются с проблемой потери волос, но у женщин эта проблема не имеет локального характера. У женщин практически никогда не образуются лысины, но поредение волос охватывает всю поверхность головы.
• Миф 4: волосы выпадают сильнее при частом мытье головы. Шампуни действуют только на поверхность волос и кожу головы, не затрагивая волосяные сумки. Механическое воздействие способствует только выпадению тех волос, чей жизненный цикл завершился, и они все равно выпадут в ближайшие дни.
• Миф 5: волосы перестанут выпадать, если их подрезать. Есть мнение, что волосяная луковица не выдерживает вес длинного волоса. В действительности нет никакой взаимосвязи между длиной волоса и существованием волосяных фолликул, поэтому стрижка не решит проблему.
• Миф 6: народными средствами можно вылечить проблему выпадения волос. Касторовым маслом, масками с луком и перцовой настойкой проблему облысения не решить. Это могут быть лишь вспомогательные средства или народные методы для профилактики. Для эффективного решения стоит применять лечение в комплексе, в том числе и препараты. Сегодня специалисты считают, что наиболее эффективным методом борьбы с выпадением волос являются средства на основе активаторов калиевых каналов.
• Миф 7: диета вызывает выпадение волос. Потерять волосы можно только в случае низкобелковой диеты с употреблением менее 1000 Ккал в день. Волосы на 90% состоят из кератина, который образуется из белков. Поэтому волосами придется расплачиваться только за отдельные виды диеты.
• Миф 8: ношение головных уборов провоцирует облысение. При постоянном ношении шапок и бейсболок волосы станут ломкими, но вряд ли начнут покидать волосяные луковицы.
• Миф 9: выпавшие с корнем волосы больше никогда не вырастут. Если волосяная сумка не повреждена и получает с кровью питательные вещества, то волос из нее будет расти снова.
• Миф 10: волосы не страдают от солнечных лучей или мороза. При небрежном отношении к своему здоровью, хождению без головного убора зимой и летом, волосы могут начать выпадать как у взрослых, так и у детей.

Причины сильного выпадения волос

Волосы начинают выпадать тогда, когда их здоровью причиняется вред. Причины, которые вызывают выпадение, делятся на внешние и внутренние. К внешним относятся следующие неблагоприятные факторы:

• воздействие агрессивных моющих средств;
• пересушивание волос из-за частого мытья;
• частое использование фена, особенно в горячем режиме сушки;
• использование щипцов для завивки или утюжков для выпрямления волос;
• окрашивание волос;
• химическая завивка волос;
• перемена климата;
• ухудшение экологической обстановки;
• чрезмерное воздействие ультрафиолета.

Выпадать волосы могут также из-за использования некачественных средств по уходу и краски для волос, содержащей большое количество перекиси водорода.

Обратите внимание! Если вы моете голову шампунями, содержащими лаурет сульфаты или лаурил сульфаты, то должны знать, что подвергаете здоровье своих волос серьезному риску. Эти вещества агрессивно влияют на здоровье волос, пересушивают их, нарушают питание и могут привести к тому, что прическа потеряет большое их количество

 

Поврежденные волосы под микроскопом

Не стоит забывать, что повреждение волосяных луковиц и усиление выпадения волос могут вызвать погрешности в ежедневном уходе:

• использование слишком жесткой расчески;
• сильное стягивание волос при формировании прически;
• плетение тугих кос;
• использование тугих резинок и заколок и т.д.

К внутренним причинам в основном относятся различные проблемы со здоровьем:

• наследственность;
• гормональные отклонения (как у женщин, так и у мужчин);
• медикаментозная терапия;
• химиотерапия при онкологических заболеваниях;
• неправильное питание;
• нервные расстройства, стрессы;
• возрастные изменения в организме.

Алопеция (облысение) – болезнь, которая присуща не только мужчинам, но и многим женщинам. Чаще всего ее причиной являются гормональные сбои в организме, особенно связанные с возрастными изменениями баланса мужских и женских гормонов в крови.

Выпадение волос у мужчин

В этих случаях необходимо регулярно проходить обследование в медицинских учреждениях и своевременно принимать меры для устранения заболеваний.

Таким образом, состояние волос человека является отражением его здоровья и образа жизни, а увеличение их выпадения – повод заняться своим здоровьем и пересмотреть привычки.

Как правильно подсчитать сколько волос выпадает в сутки?

Специалисты рекомендуют не мыть голову трое суток. Затем встать утром и посчитать волосы, которые остались на подушке и на пижаме. Потом вымойте волосы, при этом закройте слив пробкой или ситечком, чтобы потом посчитать сколько волос выпало после процедуры мытья.

Высушите волосы без использования фена и расчешите их пластиковой или лучше карбоновой расчёской (о том, как правильно подбирать расчёску читайте здесь).

Соберите все волосы с расчёски. К вечеру заново расчешите волосы и снова соберите волосы с расчёски и прибавьте их к тем, которые вы уже собрали.

Есть более простой способ подсчета выпавших волос за день. Нужно не мыть голову 4-5 суток. Схватите ладонями пряди волос в районе висков и макушки и просто потяните их. Если после этого у вас в ладонях будут менее пяти волосинок, то беспокоится не о чем — ваши волосы абсолютно здоровы.

К искусственному выпадению волос может привести не правильное использование плойки, фена. Получается вы их просто срезаете нагревательными элементами, которые присутствуют на этих приборах. А это значит, что вы можете не правильно подсчитать количество выпавших волос за день.

О чем могут рассказать утраченные корни?

Волосяной покров является прямым показателем здоровья.

Сильные, здоровые локоны говорят о хорошем самочувствии человека, а слабые и безжизненные указывают на проблемы в организме. Существует три стадии роста волос:

• При анагене наблюдается интенсивный рост.
• Катаген характеризуется периодом угасания, когда не происходит изменения структуры.
• Фаза телоген обеспечивает обновление волосяного покрова.

Факты, которые должны насторожить женщин:

• Выпавшая луковица имеет темный корень.
• Волосы вообще не выпадают. Процесс их роста не происходит, что говорит о серьезной проблеме.
• Потерянные волосы не имеют утолщения.
• Превышение нормы выпадения в сутки, более 150 единиц.

Если вы заметили, что они покрывают всю расческу или клочьями остаются в ванной при мытье головы.
Перечисленные факторы сигнализируют о наличии каких-то проблем в организме человека. В таком случае следует обратиться за помощью к специалисту.

Как подсчитать количество выпавших волос?

Длинноволосым девушкам часто кажется,  что они страдают от повышенного выпадения. Это связано с тем, что из-за большой длины пучок выпавших волос в ванной или на расческе кажется объемным. Вообще между длиной и выпадением волос нет прямой зависимости – это доказанный факт. Поэтому совет подстричься, «чтобы волосы не выпадали под собственной тяжестью», звучит немного странно.

Если вы не можете решить, в пределах нормы у вас выпадение волос или повышенное, есть способ подсчитать ежедневную потерю волосков.

Нужно не мыть голову в течение трех суток. Утром третьего дня соберите с подушки выпавшие волоски и сосчитайте. Потом вымойте голову (не расчесываясь предварительно), а для контроля количества выпавших волосинок закройте сливное отверстие ситечком или марлей. Подсчитайте волосы, извлеченные из слива. Высушите шевелюру без использования фена и аккуратно причешитесь чистой расческой. Снимите с расчески образовавшийся клок и посчитайте волоски, извлекая их на светлую бумагу для удобства контроля. На день лучше собрать волосы в косу, чтобы проконтролировать их выпадение. Перед сном снова расчешите шевелюру и снова подсчитайте количество, оставшееся на щетке. Таким образом у вас получится сумма выпавших за весь день волос, по которой можно судить об интенсивности выпадения. Норма выпадения волос в сутки рассчитывается исходя из природного цвета волос.

Есть также упрощенный способ подсчета волосков. Если вы не можете считать выпавшие волосы в течение всего дня, проведите простой тест.  Для этого нужно не мыть волосы в течение 2-3 дней.  Последовательно потяните себя за прядки в области затылка, макушки и висков – всего пять прядей толщиной около пяти сантиметров. Волосы, выпавшие в процессе потягивания, складывайте перед собой на светлую бумагу. Если во время этого теста у вас выпало 15 волосков и меньше – процесс обновления волос в норме. Более 20 волосков говорят о повышенном выпадении – проконтролируйте состояние волос и кожи головы, обратитесь к трихологу или дерматологу.