Уход за волосами: действительно все, что нужно знать

Какие уходовые средства нужны волосам дома?

В первую очередь ориентируйтесь на внешний вид и поведение волос. Если каждый ваш день — это день хорошей прически, пряди блестят, не выпадают сверх меры и послушно лежат в укладке, то, кажется, вы нашли свой профессиональный уход.

А для тех, кто еще в поиске, напомним, даже самые лучшие уходовые средства для волос работают тогда и только тогда, когда:

• они подходят вашему типу волос, их структуре, и не конфликтуют с кожей головы;
• косметические средства стали ежедневной рутиной, которую вы стараетесь не пропускать ни при каких условиях;
• вы последовательно придерживаетесь основных этапов ухода.

К слову, об этапах, по-настоящему эффективная бьюти-рутина для красоты волос включает в себя хотя бы эти четыре шага:

1. Мытье головы подходящим для кожи головы шампунем
   Если он положительно влияет на состояние шевелюры, это важный плюс. Профессиональный шампунь способен и на такое!
2. Кондиционирование
   Смываемый бальзам или кондиционер применяется в обязательном порядке после каждого мытья: он закрывает чешуйки волосяного стержня, запирая в нем необходимую для эластичности и крепкости влагу.
3. Несмываемый уход
   Он должен увлажнять и питать пряди, распутывать их, защищать от неблагоприятных внешних факторов (солнечное излучение, высокие температуры и т.д.), помогать окрашенным волосам сохранять яркость цвета, снимать статику… В общем, это самая настоящая палочка–выручалочка. Вернее, крем. Или спрей, или масло — текстура может быть любой.
4. Глубокий концентрированный уход в формате маски
   Особенно он необходим девушкам с длинными волосами и тем, кто отращивает «косу до пояса». Возвращайтесь к нему дважды в неделю, чтобы шевелюра получала максимум заботы — как в салоне.

Подробнее о пошаговом домашнем уходе для разных типов волос вы можете прочитать в нашей статье, посвященной домоседам и их взаимоотношениям с косметикой.

Как правильно подобрать хорошую уходовую косметику для каждого шага ежедневной рутины? Сегодня мы заручимся мнением стилистов SalonSecret и узнаем, какие уходовые средства из линии Serie Expert от L’Oréal Professionnel профи считают лучшими из лучших и почему.

Грамотный уход за кожей головы и волосами

Основные правила ухода — регулярность и правильно подобранная косметика.

1. 1

   Мойте голову по мере загрязнения волос. Правил типа «мытье каждый день» или, наоборот, «раз в три дня» не существует.

2. 2

   Не используйте слишком горячую или холодную воду. Оптимальный вариант — 37–38 °C.

3. 3

   Шампунь выбирайте с учетом состояния волос, типа кожи головы, имеющихся проблем.

4. 4

   Используйте бальзам, он закрывает чешуйки волоса и облегчает расчесывание.

5. 5

   Делайте маску для волос 2–3 раза в неделю.

6. 6

   Наносите на кончики несмываемые средства на основе масел и силиконов.

Выбирайте шампунь «по показаниям».

У каждого из перечисленных продуктов своя миссия.

• Шампунь и средство для пилинга служат для бережного и глубокого очищения.

• Кондиционер делает волосы гладкими.

• Бальзам и маска нацелены на оздоровление волос и кожи головы.

• Несмываемые средства усиливают действие других продуктов для ухода, снимают статическое электричество, защищают кончики от термического воздействия фена, утюжка и щипцов для завивки.

Правильная укладка волос

Процедура укладки волос проводиться в соответствии со следующими принципами:

• Если вам необходимо сделать акцент на красивых локонах, нанесите на волосы небольшое количество мусса и затем выполните укладку феном, слегка прижимая прядки руками;
• Лак при укладке необходимо наносить только на сухие волосы, поскольку влажные средство сразу склеивает. Если нужно сделать волосы более пышными, придать причёске объёма – приподнимите пряди волос и направьте струю лака на корни;
• Для фиксации причёски лаком необходимо немного разместить баллончик в некотором удалении от головы и волос;
• Укладка, сделанная на влажные волосы, будет держаться плохо, поэтому старайтесь тщательно просушивать волосы горячим потоком воздуха, а в самом конце — обдать причёску холодным воздухом.

Подберите средства вместе с трихологом

«Отросшая часть волоса — это структура, в которой уже не идут процессы жизнедеятельности. Но ее всегда можно «отремонтировать, заклеить или заштукатурить» и даже остановить разрушение. Для этого используются кондиционеры — вещества в них фиксируются на стержне волоса и способствуют приклеиванию чешуек кутикулы друг к другу. Основная проблема в том, чтобы выбранное средство не было чересчур липким и жирным, и таким образом не ухудшался внешний вид волос.

Ищите в составе:

Силиконы: Они обладают прекрасным защитным эффектом, увеличивают прочность и эластичность волос

Но с ними нужно осторожно — при избыточном применении могут «перегружать» волосы

Полимеры: Природный хитозан, а также гидролизаты белков хорошо фиксируются на волосах и обладают способностью удерживать воду.

Масла: Масло жожоба, ши, или карите, кокосовое, авокадо хорошо питают.

Фосфолипиды и керамиды, гидролизованный коллаген: Важные компоненты структуры волос. Желательно, чтобы они также входили в состав.

Важно, чтобы восстанавливающие средства оказывали не только косметический эффект, но и предотвращали дальнейшее ухудшение состояния волос», — к. м

н., врач-эндокринолог, трихолог, дерматолог Владислав Ткачев, главный врач учебно-клинического медицинского центра доктора Ткачева.

Kérastase, несмываемый уход для термо-защиты Extentioniste Thermique, 3010 рублей, tsum.ru; Olaplex, несмываемый крем No.6 Bond Smoother, 2610 рублей, tsum.ru; Aveda, разглаживающая маска для волос, 3050 рублей, tsum.ru

Средства по уходу за волосами

Сейчас на рынке представлено огромное количество косметических средств по уходу за волосами. С их помощью ваши волосы быстро восстановятся, станут блестящими и послушными. Но как из всего многообразия выбрать действительно подходящие для ваших волос средства? Об этом расскажем дальше.

Профессиональный уход за волосами осуществляется с использованием специальных средств, продающимися только в салонах красоты и специальных магазинах. Каждое из профессиональных средств для волос имеет узкий спектр действия и предназначено для решения конкретной проблемы:

• Повседневные средства по уходу за волосами. Они являются самыми доступными и популярными, предназначены для широкого круга потребителей;
• Лечебная косметика для волос продаётся в аптеках и предназначается для оздоровления кожи головы;
• Народные косметические средства создаются из природных натуральных компонентов, поэтому дарят волосам самую большую пользу.

Существует и более узкое деление косметических средств для волос. Их разделяют по направленности действия:

Шампуни предназначаются для мытья кожи головы и очищения волос от пыли, грязи, излишков кожного жира. Выбор шампуни профессионалы рекомендуют делать, исходя из типа и структуры волос. В продаже имеются шампуни для сухих, ломких, жирных, окрашенных волос

Есть также шампуни с лечебным эффектом, предназначенные для борьбы с перхотью
При выборе шампуня важно обращать внимание не только на маркировку типа волос, но и на состав средства. Обычно основу косметического шампуня составляет сульфат – средство, способствующее качественному очищению волос и образованию пены.

Кондиционеры. Эти составы предназначаются для контролирования уровня влажности в волосяных стержнях
Благодаря кондиционеру волосы становятся послушными, гладкими, мягкими и блестящими

В составе кондиционирующих средств для волос содержаться силиконовые масла, загустители и ароматизаторы. Также в них есть протеины, обеспечивающие сохранение упругости и облегчающие процесс расчёсывания.

Бальзамы. Кремообразное вещество питает и насыщает влагой пересушенные стержни волос. Бальзам рекомендуют наносить сразу после мытья, на влажные волосы. Кроме того, специалисты рекомендуют использовать это средство для окрашенных и ослабленных волос. Если же у вас волосы – жирные, то бальзам для них категорически не подойдёт. Он лишь усилит выделение подкожного жира.

Краска для волос. Этот косметический компонент используется, в основном, для закрашивания седых волос или изменения их природного оттенка. В составе многих красок для волос содержаться химические соединения, которые негативно влияют на их структуру, но в то же время способствуют интенсивному окрашиванию. Если вы не хотите портить структуру волос, можете выбрать щадящий вариант краски, на основе природных красителей.

Средства для укладки. Выбор средств для укладки волос огромен. К ним относятся лаки, муссы, пенки, гели. Они помогают придать причёске дополнительный объём и хорошо зафиксировать её. Самым универсальным средством для укладки волос считается гель. Пенки рекомендуют использовать для формирования причёски нормальных и жирных волос. А вот лак применяется для фиксации.

Базовые и эфирные масла

Для ухода за волосами широко используют базовые и эфирные масла. Из базовых пользуются популярностью следующие:

• репейное масло: укрепляет и питает, предотвращает появление перхоти и выпадение волос, ускоряет рост;
• масло жожоба: питает, увлажняет, делает локоны мягкими и эластичными;
• кунжутное масло: обезжиривает корни и питает кончики, поэтому широко используется для ухода за комбинированными волосами, защищает от воздействия ультрафиолетовых лучей;
• льняное масло: содержит большое количество витаминов, используется для ухода за сухими волосами;
• оливковое масло: подходит для всех типов волос, имеет в составе большое количество витаминов и антиоксидантов, поэтому применяется при выпадении прядей;
• касторовое масло: делает волосы блестящими, препятствует появлению перхоти;
• кокосовое масло: смягчает, восстанавливает структуру поврежденных волос, увлажняет кончики;
• масло ши: способствует активизации процесса восстановления поврежденных прядей, убирает воспаление, создает защитную плёнку на волосах.

Эфирные масла, которые можно добавить в домашнюю маску, необходимо выбирать, учитывая тип волос.

Для жирных прядей подойдут: эвкалиптовое, лавандовое, бергамотовое, кедровое, гвоздичное эфирные масла. Сухие волосы поддерживают с помощью: розмаринового, сандалового, лавандового эфирных масел. Для ухода за нормальными волосами можно использовать: розмариновое, лавандовое, лимонное эфирные масла.

Учтите, что эфирное масло ни в коем случае нельзя использовать в чистом виде. Его добавляют в виде нескольких капель в базовые масла или соединяют с другими продуктами.

Как подобрать уход?

Каждый тип волос нуждается в своем уходе. Чтобы понять, что нужно именно вам, для начала определите тип своих волос.

Если ваши волосы быстро становятся грязными, выглядят неопрятными в тот же вечер после утреннего мытья, значит, у вас жирные волосы. Чтобы продлить свежесть волос, соблюдайте следующие рекомендации:

• для избежания активного выделения сала мойте голову только теплой водой (чем жирнее волосы, тем меньше должна быть температура воды) и избегайте массажа головы;
• покупайте шампуни, в составе которых присутствуют витамины А, С и К, цинк, экстракты шалфея, крапивы и вытяжка из морских водорослей;
• делайте маски с простоквашей, глиной, соком алоэ и эфирными маслами.

Сухие волосы часто выглядят безжизненными и тусклыми, они сильно путаются, ломаются и секутся, при расчесывании повредить сухие волосы очень просто. Упор в уходе должен быть на питании и увлажнении. Требуется питательный шампунь, содержащий лецитин и провитамин В5. Для увлажнения волос используют базовые косметические масла, служащие основой для домашних масок. Сухие волосы моют мягкой водой, часто массажируют голову, чтобы стимулировать кровообращение.

У девушек с длинными волосами часто наблюдается комбинированный тип волос: у корней локоны жирные и быстро загрязняются, а кончики являются сухими, ломаются и секутся. Ухаживать за ними нужно соответствующе: корни обезжиривать, а кончики питать и увлажнять.

Волосы, которые можно мыть всего два или три раза в неделю, считаются нормальными. Шампунь необходимо выбирать с нейтральным pH, в составе уходовых средств приветствуется наличие кератина, хитозана, экстрактов березовых листьев и крапивы.

Особенного ухода требуют окрашенные волосы. Для мытья рекомендуется использовать качественные мягкие шампуни, также необходимы кондиционеры с маслами в составе и маски с пантенолом и протеинами.

Полезные рекомендации по уходу за волосами

Перед тем как приступить к уходу за волосами, определите, сколько времени вы можете уделить процедуре. Если оно ограничено, то лучше пользуйтесь несмываемым средством. Спрей для быстрого ухода очень прост в применении. Нужно лишь перед укладкой равномерно распределить его по всей длине волос.

Для более интенсивного питания используйте бальзам. Он разглаживает волосы и облегчает их расчесывание. Возьмите необходимое количество средства в руки и распределите по мокрым волосам – от середины до кончиков. Не наносите его на корни, поскольку это утяжелит шевелюру. Оставьте так на две-три минуты, а затем смойте.

Для глубокого питания волос используйте раз в неделю горячие обертывания для поврежденных волос. Нанесите косметическое средство на локоны. Спрячьте их под полиэтиленовую шапочку для душа, а затем сверху обмотайте голову подогретым полотенцем. Благодаря теплу питательные элементы глубже проникают в волосы. Держите не менее получаса. В самом конце, после того как вы смоете остатки средства, ополосните волосы прохладной подкисленной водой, для того чтобы придать им гладкость и блеск.

При нанесении шампуня или какого-либо другого средства не создавайте дополнительных сложностей. Мойте волосы два-три раза в неделю – так вы не нарушите их естественный кислотно-щелочной баланс. А чтобы еще больше не повредить локоны, не нагревайте слишком сильно воду – она должна быть слегка теплой. Применив все эти советы, а также грамотно подобрав средства для ухода и укладки, вы сможете свести к минимуму проблемы, связанные с волосами и кожей головы.

—

Общие рекомендации

1. Минимум раз в 3 месяца концы волос следует состригать не только для придания формы стрижке, но и для того, чтобы убрать сухие кончики.
2. Защищать волосы нужно не только от солнца, но и от ветра, и от мороза. Шапка – главный атрибут, как только термометр будет показывать минусовую температуру.
3. Для поддержания красоты волос только ухаживающими средствами не обойтись. Придется полностью пересмотреть свой рацион питания и образ жизни, включая режим дня, где будет отведено достаточно времени для сна.
4. Современным эффективным средством считаются лечебные сыворотки, которые наносятся на влажные волосы после мытья и не смываются. Подобные средства сочетают в себе эффект бальзама, маски и мусса, защищая и увлажняя волосы, разглаживая их, придавая укладке нужную форму на длительное время.

Как видим, ухаживать за волосами в домашних условиях достаточно просто, однако это требует времени и организованности, поэтому многие женщины часто пренебрегают правилами. Если же полученную информацию применять на практике регулярно, красивые и ухоженные волосы вскоре станут визитной карточкой их обладательницы.

Подготовка волос

Перед мытьем головы, следует подготовить волос, защитив его от вредного воздействия моющих средств. Каким бы хорошим и шампунь не был, он все равно будет наносить, пусть и малый, но все же вред, вымывая природные липиды, скрепляющие чешуйки внешнего слоя волоса (кутикула)

Особенно важно это делать для обладательниц сухих, поврежденных, волнистых и кудрявых волос

Защитить волосы перед мытьем, можно с помощью различных масел, которые подходят вашему типу волос. Наносить масло следует за 5-7 минут до мытья головы, чтобы оно покрыло волосы пленкой и защитило их во время мытья головы.

Защищать волос с применением масла рекомендуется перед каждым мытьем головы.

Если нет времени нанести масло перед мытьем головы, то лучше нанести шампунь только на кожу головы в районе корней волос. Помассируйте и промойте корни волос, а образовавшаяся пена с мыльной водой, поможет промыть оставшуюся длину волос.

Почему ухудшается здоровье волос?

Здоровье волос зависит от многих факторов. На их состояние могут повлиять следующие условия:

• несбалансированое питание, отсутствие необходимых организму питательных веществ;
• грибковые заболевания;
• плохая экологическая обстановка;
• частое окрашивание, химическая завивка, применение агрессивных средств для ухода и укладки;
• сильные стрессы, переутомление.

Ежедневные укладки с использованием фена, плойки, утюжка, частое применение средств для укладки, ежемесячная покраска, тонирование, химическая завивка – все это оказывает негативное воздействие на волосы. В результате волосы высушиваются, секутся, ломаются, теряют блеск и мягкость. Вредит локонам и частое мытье. Нужно стараться мыть волосы не чаще двух – трех раз в неделю, хотя обладателям жирных прядей сложно соблюдать это правило.

Как выбрать хорошее ухаживающее средство?

И напоследок делимся подсказками, как научиться выбирать домашние средства по уходу за волосами так, чтобы никогда не разочаровываться.

Состав

Вот что важно помнить:

• не бойтесь силиконов, если у вас пушистые непослушные волосы;
• витамины группы B, масла, кератин и протеины — идеальные помощники поврежденных прядей;
• окрашенной шевелюре нужны три группы ингредиентов: антиоксиданты, различные пигменты и заменители сульфатов с деликатным воздействием в очищающих средствах;
• тонким волосам не помешает уплотнение без утяжеления — так работает молекула интра-силан.

Предназначение

Здесь все просто: если что-то подошло вашим знакомым, это не значит, что оно подойдет и вам. К примеру, средство от ломкости не будет работать в вашем случае, если выпадение ваших волос происходит по другим причинам. Или гамма обещает мягкость и гладкость поврежденных прядей, но у вас они относительно здоровые, к тому же лишенные объема, — в таких случаях суперпитательный уход не нужен

Поэтому обращайте внимание на то, что указано на баночках и флаконах ухода.

Тип и структура волос

Определить тип волос вам поможет ваш стилист. Он же посоветует подходящую косметику, но если в ближайшее время поход к парикмахеру не планируется, вот несколько наших полезных статей:

• все о непослушных волнистых и кудрявых волосах, в том числе и о косметике для них;
• тут собраны лайфхаки стилистов для прядей, склонных быстро пачкаться;
• достойную подборку продуктов против тусклости вы найдете здесь.

Как выглядит ваш собственный рейтинг (хотя бы ТОП–3) лучших средств домашнего ухода? И что вас особенно заинтересовало в рейтинге LPro от SalonSecret?

Витамины для волос

Важную роль в состоянии волос играют витамины. Так, «витамины молодости» А и Е питают волосы и кожу головы, разглаживают кутикулу, придают силу и блеск. Витамины группы В способствуют росту и укреплению, предупреждают выпадение. Витамин С – сильнейший антиоксидант, защищающий волосы от старения, а кожу головы от заболеваний, в том числе грибковых.

Количество поступающих с пищей витаминов не всегда бывает достаточно, поэтому дополнительно можно принимать витаминные комплексы. Однако следует помнить, что все лекарственные препараты лучше применять после консультации со специалистом.

Отличным выходом станут витаминные маски с использованием ампульных растворов перечисленных витаминов. Их применяют как самостоятельные средства, так и в совокупности с другими компонентами. Заменить аптечные препараты можно продуктами с высоким содержанием данных веществ.

Уход за волосами в домашних условиях: маски

a http-equiv=»Content-Type» content=»text/html;charset=UTF-8″>ss=»align-left»>В домашних условиях можно легко осуществлять правильный уход за волосами, заботясь о них также при помощи масок. Красивые волосы получаются в том числе из-за того, что их обладатели готовят из натуральных продуктов маски, которые ничем не хуже, чем профессиональные!

Уход за волосами в домашних условиях, если волосы у вас сухие, возможен следующий:

• можно делать маски при помощи различной кисломолочной продукции. Намочите волосы, но не водой, а кефиром или йогуртом (натуральным), через полчаса голову нужно помыть;
• если почистить половинку огурца, натереть, перемешать с творогом (в случае практически любого ингредиента для маски, если не указано иное, хватит двух столовых ложек), будет паста. Ее нужно держать на волосах двадцать минут;
• нагрейте масло до 36 градусов на водяной бане. Добавьте оливковое масло и очень полезное волосам репейное, можно взять касторовое. Держать нужно два часа;
• разомните один фрукт киви, чтобы получилась кашица. Нанесите ее на волосы (сухие) и массируйте голову пять минут. Потом подержите еще пятнадцать, сверху наденьте пакет;
• возьмите горчичный порошок, залейте водой (полстакана), добавьте масло (репейное, растительное, оливковое). Пять минут массируйте голову с этой маской, а потом смажьте кончики волос теплым маслом.Держите сорок минут.

Если же волосы жирные, уход за волосами обеспечат следующие маски:

• горчичный порошок смешайте со вдвое большим количеством теплой воды и с тремя ложками глины (желательна зеленая или черная). Туда же добавьте мед (не забудьте его растопить, а по количеству хватит чайной ложки) и ложечку лимонного сока. Сорок минут держите маску, потом помойте голову;
• глину разведите водой, притом обязательно минеральной и негазированной. Держите полчаса;
• плоды киви, если вы планируете маску с киви, а волосы у вас жирные, возьмите жесткие, а не те мягкие, которые обычно едят. Очистите парочку плодов, потрите их на терке, размешайте с парой капель уксуса (лучше яблочного, девять процентов). По волосам такая смесь распределяется расческой. Держите ее двадцать минут;
• томатный сок тоже очень полезен: он регулирует выработку себума. Нанесите сок на волосы, половина стакана — идеальное количество. Голову надо помассировать, а потом на полчаса запаковать в полиэтилен и полотенце;
• обезжиренный творог (4 ст. л.) смешайте в пасту со вдвое меньшим количеством лимонного сока. Держите на влажных волосах пятнадцать минут;
• в кефир добавьте масло бергамота (три капли) и в таком же количестве розмариновое масло и апельсиновое (можно любое другое цитрусовое, тот же лимон или, например, грейпфрут). Кефира должно хватить половины стакана. Вотрите в кожу и держите полчаса.

Фото: Pexels.com

Сделайте маску, которая поможет укрепить волосы:

• тертое яблоко смешайте с медом (достаточно столовой ложки). Полчаса держите под полиэтиленом на волосах. Нюанс в том, что, когда вы смоете маску, нужно ополоснуть голову водой с яблочным уксусом (воды — десять частей, уксуса — одна);
• перемешайте желток яйца и ложку репейного масла, пятнадцать минут массируйте голову, сорок пять — держите;
• возьмите черный шоколад высшего сорта, растопите плитку на водяной бане. Смешайте желток, столовую ложку масла и растопленный шоколад. Держать нужно час, смывайте теплой водой. Придает волосам также приятный запах;
• смешайте ложку коньяка, желток и ложку молотого кофе. Такую маску держите полтора часа под пакетом и полотенцем, но имейте в виду: она течет, потому лучше все эти полтора часа провести в ванне.

Искренне желаем, чтобы красивые волосы у вас были всегда!

18:36

19:56

19:22

18:19

17:19

19:05

19:14

16:33

18:36

18:55

Бальзамы и ополаскиватели

После мытья необходимо использовать бальзам, также подобранный в соответствии с типом волос. Он обеспечивает питание и гладкость, легкую укладку, снимает электризацию. Правильное использование бальзама для волос даст лучшие результаты:

• бальзам должен соответствовать выбранному шампуню;
• средство не наносится на корни, распределить его нужно по прядям от середины волос;
• не стоит наносить на слишком мокрые волосы, иначе бальзам стечет вместе с водой, и эффекта не будет.

Заключительный этап – использование ополаскивателя. Это средство ухода, как правило, не смывается, обеспечивая волосам питание. Ополаскиватель, как и любую другую косметику, можно приобрести в магазине, но гораздо эффективнее использование отвара трав: ромашки, крапивы, корня лопуха, шишек хмеля и других. Рецепт приготовления ополаскивателя прост: заварить определенное количество нужной травы или смеси трав указанным количеством кипятка, настоять и процедить.

Еще одно проверенное средство, придающее волосам блеск, защищающее их от жирности, сохраняющее влагу, — лимонный сок. Для приготовления такого ополаскивателя 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока растворить в литре воды, хорошо смочить волосы и кожу головы, дать немного стечь и высушить полотенцем.

Правила ухода за нарощенными волосами

От обычных волос нарощенные пряди отличаются только наличием крепления. Вне зависимости от материала, из которого сделаны пряди-доноры, ухаживать за головой надо в обычно режиме. Дополнительные советы:

• во время мытья держите голову вертикально, чтобы под тяжестью мокрых волос крепления не рассыпались;
• используйте обычный шампунь и средства по уходу;
• выбирайте комфортную температуру воды, не забывайте про контрастное ополаскивание;
• после мыться дайте мокрой голове высохнуть, только потом расчесывайте;
• при расчесывание двигайтесь от кончиков к корням, придерживая прядь;
• при укладке феном или другим электроприбором пользуйтесь минимальными температурами, держите устройство подальше от закрепляющей капсулы, чтобы не расплавить ее.

Делайте еженедельно маски, обертывания, ведь ваши собственные волосы нуждаются в дополнительном питании.

Вытираем волосы правильно

После того как волос окончательно промыт и стал чистым и приятным на ощупь, нужно просушить его.

Этот процесс тоже требует внимания. Так жесткое полотенце, резкие или излишне интенсивные движения во время вытирания головы, могут причинить вред волосам. Излишние трение разрыхляет чешуйки внешнего слоя волоса, которые при мытье головы шампунем и без того раскрылись и еще не приняли своего изначального положения. В результате неправильного вытирания волос, пряди становятся тусклыми, хрупкими, волосы легко ломаются, торчат в разные стороны, плохо укладываются, а кончики постоянно секутся.

Чтобы избежать подобных проблем следует вытирать волосы бережно. После мытья головы, аккуратно промокните волос мягким, хорошо впитывающим воду полотенцем. Лучше всего замотать им волосы и оставить на несколько минут, чтобы влага впиталась в ткань. При длинных волосах на это может потребоваться 20 — 30 минут.

После того как из волос излишки воды впитались в ткань полотенца, можно его снять и дать волосам просохнуть окончательно.

Пользуйтесь феном для сушки волос только в крайних случаях, если только вы сильно ограничены во времени и нужно срочно помыть голову. В остальных случаях лучше давать волосу просохнуть самостоятельно.

Соблюдайте диету для здоровья волос

«Для нормального роста волос и их хорошего состояния рацион обязательно должен содержать красное мясо — источник незаменимых аминокислот, витаминов, в том числе витамина B12, а также продукты, богатые антиоксидантами. Среди них орегано, чеснок, ягоды, горький шоколад. Еще необходимо поддерживать оптимальный водный баланс организма, чтобы волосы не были пересушены», — к. м. н., врач-дерматолог, трихолог клиники эстетической медицины Beauty Seasons Владимир Пинегин.

Для сияния волос: устрицы, крабовое мясо, жирное мясо, тофу, бобы — лучший источник железа и цинка.

От ломкости: брокколи, красный перец, брюссельская капуста, киви, апельсины — высокое содержание витамина С.

Для силы волос: греческий йогурт, арахисовое масло — богаты белком, основным строительным материалом для волос, ресурс для их эластичности.

Для здоровой кожи головы: жирные сорта рыбы (лосось, семга), грецкие орехи, льняные семечки — содержат омега-3 кислоты, которые предотвращают появление сухости кожи головы и перхоть.

На Белле: шерстяные кейп и топ. На Линде: шерстяное платье. Все Miu Miu

Следите за густотой и количеством выпадения волос

При первых намеках на поредение запишитесь к трихологу. Успешность восстановления волос зависит от того, насколько вовремя вы начнете лечение.

Из-за чего волосы становятся тусклыми и выпадают?Объясняет врач-дерматовенеролог клиники Aging Control Наталья Романова:

Внешние факторы: неправильно подобранный шампунь, частое окрашивание, укладки, завивки. В летний период — инсоляция, морская вода, в осенне-зимний — хождение без шапки, зонта, повышенная влажность и холодный воздух.

Внутренние факторы: железодефицитная анемия, гормональные изменения, сахарный диабет, хронический стресс, повышающий уровень кортизола в крови, гипервитаминоз витамина А, кожные заболевания (себорейный дерматит, экзема, псориаз) на волосистой части головы, состояние после наркоза. Также волосы могут выпадать после лечения витаминами группы А, либо просто от бесконтрольного приема витаминов. Одна из самых частых причин выпадения — нехватка фолиевой кислоты, витамина В12, лактация, послеродовой период, отмена ГВ.

Выпадение волос после родов: «Выпадение в послеродовой период — естественный процесс. Если оно длится в течение 2-3 месяцев после рождения ребенка, то паниковать не стоит. В период беременности гормональный фон таков, что даже те волосы, которые в норме должны выпадать — не выпадают. Соответственно, когда гормональный фон меняется — происходит смена фазы роста, и волосы начинают «лезть» более активно», — говорит врач-эндокринолог, диетолог клиники Aging Control Елена Меркулова.

Маски для волос

Уход за волосами будет неполноценным, если отказаться от применения домашних питательных масок. Известно большое количество рецептов, каждый из которых позволяет справиться с определенной сложностью или комплексом проблем.

Рецепт 1. Маска с календулой, укрепляющая волосы и предупреждающая выпадение. На литр кипятка кладут по столовой ложке цветков календулы и перечной мяты. Смесь настаивают в течение сорока минут, затем процеживают. Наносят маску на голову за тридцать минут до мытья головы.

Рецепт 2. Кефирная маска для роста волос. К половине стакана кефира добавляют яичный желток и чайную ложку порошка корицы. Маску наносят на прикорневую зону и оставляют на один час.

Рецепт 3. Маска с бананом и авокадо. Банан среднего размера, половину авокадо, яйцо, две столовые ложки меда и три столовые ложки оливкового масла соединить и перемешать до состояния кашицы. Состав нанести на волосы на тридцать минут, затем смыть.

Рецепт 4. Маска с кокосовым маслом и миндальным молоком. Две столовые ложки кокосового масла, три столовые ложки яичного белка, четыре столовые ложки миндального молока смешать и нанести состав на волосы.

Рецепт 5. Маска с алоэ вера. Четыре столовые ложки алоэ вера, три яичных желтка, три столовые ложки оливкового масла смешать, нанести на сухие волосы на пять часов.