Против эффекта соломы: делаем восстанавливающую маску для очень сухих волос в домашних условиях

ТОП-7 увлажняющих масок

Все рецепты просты в приготовлении, а на приобретение компонентов уйдет минимум денег с семейного бюджета.

С маслом кокоса

Это спасение для сухих и поврежденных волос, поскольку оно питает и помогает удерживать влагу, защищая от внешних факторов.

Ингредиенты:

• кокосовое масло – 2 ст. л.;
• мед – 1 ст. л.;
• желток.

Приготовленную смесь тщательно втереть в корни, около 2 мин. Затем распределить по всей длине, держать час.

С соком алоэ

Сок алоэ не только увлажняет, но также обладает регенерирующими свойствами, ускоряет рост и укрепляет. Он делает пряди сильными и эластичными. За счет природного компонента в составе аллантоина, который является стимулятором роста, можно быстро отрастить желаемую длину.

Состав:

• сок алоэ и мед – по 1 ст. л.;
• репейное и персиковое масло – по 1 ч. л.;
• розмариновый эфир – 5-7 капель.

Нанести на час.

Кефирная

Маска из кефира не только прекрасно увлажняет, но еще стимулирует рост волос за счет содержания дрожжей, а также восстанавливает нормальный биоценоз кожи, что немаловажно для здоровья локонов. Для приготовления потребуется:

Для приготовления потребуется:

• кефир – 300 мл;
• оливковое масло – 2 ст. л.;
• желток.

Кефир желательно подогреть до 37 ˚С, но нельзя перегревать его, иначе погибнут все полезные бактерии. Нанести смесь на 40 мин.

Кефирную маску можно использовать при каждом мытье головы. Если волосы слишком сухие, то стоит наносить кефир в чистом виде, тщательно втирая его в кожу.

Масляная

Подходит для глубокого увлажнения, поскольку содержит в себе сразу несколько видов масел. Масляная смесь помогает восстановить баланс влаги, добавляет блеск локонам.

Для приготовления понадобится по 1 ч. л. оливкового, репейного и касторового масел. Их нужно подогреть на водяной бане, чтобы они лучше работали, а затем нанести на волосы на 30 мин.

Еще можно применять маски для волос на основе змеиного масла и масла макадамии.

Желатиновая

Это эффективная увлажняющая маска с эффектом ламинирования, придает блеск и гладкость волосам. Идеально подходит для тусклых вьющихся локонов.

Ингредиенты:

• желатин – 1 ст. л.;
• горячая вода – 3 ст. л.;
• касторовое или кокосовое масло – 1 ст. л.;
• витамины А и Е – по 15 капель.

Важно правильно развести желатин. Его нужно залить горячей водой (температура 80-90 ˚С), оставить на 20 мин

Все комочки должны раствориться. Если за это время масса начала превращаться в желе, то стоит подогреть ее на водяной бане. Затем добавить оставшиеся компоненты и нанести на час.

С глицерином

Глицерин подходит для восстановления кутикулы. Он закрывает чешуйки, благодаря чему удерживается влага внутри волоса. Состав глицериновой маски стоит подбирать в зависимости от типа волос.

Рецепты:

• Для сухих. Смешать 2 ст. л. меда, 1 ст. л. глицерина, 1 ст. л. любого базового масла – касторового, оливкового, миндального, жожобового.
• Для жирных. Потребуется 1 ч. л. глицерина, 2 желтка, 3 капли лимонного эфира.

Маску смыть через 30-40 мин.

С луковым соком

Эта маска подходит для увлажнения и роста волос. Луковый сок в составе усиливает кровообращение, пробуждая волосяные луковицы, а мякоть банана с эфирным маслом являются увлажняющими компонентами.

Ингредиенты:

• луковый сок – 2 ст. л.;
• лимонный сок – 1 ст. л.;
• мякоть половины банана;
• розмариновое масло – 5 капель.

Больше информации о масках с луком для волос, читайте тут.

Нанести на час.

Полезное видео про маски для сухих волос в домашних условиях

Вариантов приготовления домашних масок для увлажнения множество. В качестве увлажняющих компонентов также прекрасно себя зарекомендовали масла сандала, ромашки, иланг-иланга, лаванды, карите и другие. Их стоит добавлять по несколько капель в шампуни или бальзамы.

Но даже используя лучшие домашние увлажняющие средства, не нужно забывать о магазинных. Существует очень эффективная профессиональная косметика

Свое внимание стоит обратить на гиалуроновую маску «Многоуровневое увлажнение». Она глубоко увлажняет, повышает эластичность и прочность волос, восстанавливает поврежденный верхний слой, придает блеск, гладкость и сияние

Локоны перестают ломаться и пушиться, за ними легче ухаживать.

Также рекомендую почитать статью про 4 маски для волос с лавандовым маслом, которые вернут силу и блеск.

Обладательницам сухих и ломких волос может принести пользу маска с коллагеном «Молекулярное увлажнение». Она восполняет дефицит влаги, защищает от воздействия высоких температур, предотвращает ломкость. Коллаген также обеспечивает гладкость и шелковистость.

Заботьтесь о здоровье своих волос, регулярное увлажнение и питание – это лучшее, что вы можете предложить своим локонам.

Подписывайтесь на блог, контент полезных статей пополняется ежедневно.

Проблема сухих волос

Безжизненные кудри — прежде всего результат неправильного ухода за волосами. Шевелюра выглядит неухоженной, тусклой, быстро жирнеют корни. Возникают трудности при расчесывании. Девушки с сухими локонами сталкиваются с проблемой интенсивного выпадения волос.

Чтобы локоны зажили второй жизнью, необходимо устранить причины ломкости, сухости. Правильно подобранные средства вернут блеск, а также силу шевелюре. Регулярное использование увлажняющих масок играет важную роль. Благодаря им нормализуется водный баланс в клетках кожи головы, что приводит к уменьшению сальности локонов. Также уменьшается количество секущихся кончиков.

Благоприятное влияние оказывают средства известных марок, а также маски, приготовленные в домашних условиях. Они питают шевелюру витаминами, антиоксидантами, полезными минералами. Способы применения похожи.

Профессиональные маски

На рынке профессиональной косметики для ухода за сухими поврежденными локонами особого внимания заслуживают следующие продукты.

Kaaral — Purify Hydra Deep Nourish Mask

Достаточно быстро восстанавливает локоны. Главное преимущество маски — ее состав. Он полностью натурален.

Средство подойдет для окрашенных волос. Продукт реконструирует, увлажняет, восстанавливает структуру поврежденной шевелюры. Его следует применять трижды в неделю. Держать минут 15. Средняя цена — 800 рублей за 500 миллилитров.

Brelil Numero

Восстанавливает блеск, красоту локонов уже после нескольких процедур. Благодаря кремовой структуре, продукт легко наносится и также легко смывается. Входящие в масло карите жирные кислоты глубоко проникают в структуру волоса, тем самым обеспечивая комплексное питание и увлажнение от корней до кончиков. Средняя цена — 1000 рублей за 1 литр.

Обратите внимание, маска наносится на вымытую влажную шевелюру, держится 20 минут, а затем смывается большим количеством воды

Kerastase Nutritive

Незаменимое средство для сухих, ломких локонов. Силикон укрепляет шевелюру, защищает ее от ультрафиолетового излучения. Все компоненты, входящие в состав маски, органические. Применять средство можно трижды в неделю после мытья волос 15 минут. Средняя цена — 2000–2500 рублей за 200 миллилитров.

Schwarzkopf Professional Bonacure

Восстанавливает структуру волос, благодаря комплексному увлажнению. Маска идеально подходит обезвоженным, поврежденным локонам. Содержит оливковое масло. Применять трижды в неделю по 15 минут. Средняя цена — 1800 рублей, за 1 литр.

L’Oreal Absolut Repair Lipidium

Подходит обладательницам кучерявой шевелюры. Благодаря липидной формуле локоны приобретают необыкновенную шелковистость и гладкость. В состав входит молочная кислота, повышающая эластичность и прочность шевелюры. Маска применяется трижды в неделю 20 минут после мытья головы. Средняя цена — 1000 рублей за 250 мл.

Домашние рецепты

В отличие от многих покупных средств, домашние полностью состоят из натуральных компонентов и стоят гораздо дешевле профессиональных аналогов.

Питание и увлажнение

150 грамм корней репейника помыть, порезать. Смешать с 400 мл миндального масла. Оставить в темном месте на 24 часа. Проварить на водяной бане 15 минут, процедить. Использовать средство дважды на неделю. Наносить по всей длине и утеплить голову. Смывать через 60 минут.

Рост и увлажнение

Разогреть 70 мл репейного масла. Добавить 2 желтка куриного яйца, 4 столовые ложки настоя арники. Все довести до однородной консистенции. Применять средство трижды в неделю. Держать 45 минут, надеть шапку.

Маска-SOS

50 мл касторового масла, 2 чайные ложки рыбьего жира разогреть на водяной бане. Втереть приготовленную смесь в корни волос, а остатки нанести по всей длине. Держать час под шапочкой, затем тщательно вымыть шампунем.

Питание пересушенных концов

50 мл касторового масла подогреть при помощи бани, добавить 1 ст. л. глицерина, 1 куриное яйцо. Все хорошо перемешать, взбить. Нанести на кожу головы, тщательно распределить по всей длине. Надеть шапочку. Держать 40 минут. Смывать теплой водой.

Смягчение и блеск

Разогреть 40 мл оливкового масла. Добавить 250 мл йогурта, 40 мл алоэ, 1 желток. Хорошо перемешать. Полученную смесь нанести по всей длине волос. Держать приготовленную смесь 2 часа, голову утеплить.

Для курчавых тонких волос

2 столовые ложки масла клещевины смешать с 2 столовыми ложками масла льна. Добавить 100 гр творога, 1 желток. Все хорошо перемешать. Нанести на кожу головы, надеть шапку. Через 45 минут смыть.

Какие маски применяют в зависимости от вида волос

Составы масок зависят от состояния волос. Правильно подобранные средства помогут восстановить первоначальный вид локонов.

Для окрашенных и обесцвеченных локонов

Для окрашенных и осветленных волос подойдут следующие маски:

• Витаминные. Они содержат витамины группы В, токоферол, ретинол.
• Глиняные. Их делают на основе всех видов глины.
• Масляные. Содержат как базовые растительные масла (оливковое, подсолнечное, облепиховое, льняное, абрикосовое, персиковое, кунжутное, репейное, касторовое), так и эфирные (чайного дерева, розмарина).
• Молочные. Содержат такие ингредиенты, как сметана, кефир, йогурт, простокваша.
• Фруктовые. Обычно для сухих волос используют авокадо, лимон и банан.
• Яичные. Содержат желток от куриных яиц. Иногда применяют белок или полностью все яйцо.
• Продуктовые. Для сухих волос, ставших такими вследствие изменения цвета, лучше всего подойдут желатин, дрожжи, имбирь.
• Травяные. После окрашивания или осветления помогут алоэ, ромашка, лопух.
• Лекарственные. Обычно в средства добавляют мумие, глицерин, Димексид, хну.

Маски для окрашенных и обесцвеченных волос имеют особый состав, благодаря которому локоны перестают быть безжизненными и тусклыми.

Для тонких волос

Уход за тонкими волосами тоже имеет свои особенности. Для хрупких и поврежденных локонов обязательно требуется витаминотерапия. Причем нужно не только включать эти вещества в маски, но и употреблять препараты. Лучше всего проходить подобную терапию примерно дважды в год.

Послы мытья волос необходимо ополаскивать их отварами из лекарственных растений (описаны выше). Сушить их следует только естественным способом

Обязательно нужно обращать внимание на питание. Лучше всего подойдут масло льняных и тыквенных семечек (добавлять в салаты), творог

Из масок обязательно нужно применять составы с увлажняющим и питательным действием. Для добавления объема подходят средства на основе глины. Благодаря таким маскам волосы будут дольше чистыми. Также помогает настойка на основе красного стручкового перца. На кончики волос полагается наносить масла.

Для сухих локонов с перхотью

Для пересушенных волос, на которых присутствует сухая перхоть, необходимо делать маски на основе репейного, касторового масла, чеснока, с добавлением настойки календулы, лимонного и лукового сока, меда, мякоти алоэ.

Если перхоть жирная, то рекомендуется использовать отвар календулы, крапивы, кефир, уксус, различные фруктовые и овощные составы.

Для сухих волос

Пересушенной кожи нужны гидратация и регенерация. Рекомендуется готовить маски с алоэ вера.

Также полезно добавлять витамины, прополис, желатин, масла, воск. Подойдут сметана, сливки. Составы нужно распределять по всей длине волос.

Для сухих локонов с жирными корнями

В этом случае нужны маски со стягивающим действием, но при этом их можно наносить только на кожу головы и стараться не распределять по всей длине волос.

Также применяют составы с эффектом регидратации. Для этого подойдут обезжиренные продукты. Рекомендуется применять лекарственные растения (лаванда, ромашка, тысячелистник, алоэ, календула), витамины.

Что делать с сухими волосами в домашних условиях

С целью устранения любой проблемы первоочередно следует понять, что к ней привело, чтобы предотвратить повторение ситуации. Волосы становятся сухими, когда испытывают дефицит влаги, который создают преимущественно внешние факторы (если к сухости добавляется ломкость – не исключены внутренние нарушения), среди которых:

• воздействие палящего солнца летом;
• отопительные приборы зимой (горячий сухой воздух);
• холод и ветер при минусовых температурах (если не надеть шапку, платок, капюшон);
• неправильное мытье головы;
• частое использование термоприборов – фена, плоек, щипцов, бигуди;
• жесткая водопроводная вода;
• постоянное окрашивание (особенно осветление);
• химическая завивка;
• неправильно подобранная расческа (особую опасность представляют инструменты с металлическими зубчиками).

Всех этих факторов женщине, у которой сухие волосы, следует избегать, чтобы не усугубить проблему. Только после того, как удастся избавиться от первопричины, можно говорить про запуск процесса восстановления, а начинается он с бережного ухода и изучения правильной процедуры домашнего мытья головы:

1. Настройте температуру воды – идеальным вариантом считается 38-40 градусов. Горячая приведет к ломкости и сечению.
2. Не меньше минуты смачивайте обильно голову, прежде чем взять шампунь. Учитывайте, что он подбирается под проблему и должен находиться в одной линейке с кондиционером или бальзамом.
3. Намыленные у корней макушку, виски и затылок следует массировать 2 мин. Если требуется, воспользуйтесь шампунем дважды.
4. Смывайте средство тоже минуту, перебирая пальцами пряди и массируя прикорневую зону.
5. Обязательно воспользуйтесь после кондиционером: он (не бальзам!) призван не столько закрыть чешуйки, которые раскрыл шампунь, сколько восстановить водный баланс.
6. Смойте прохладной (34-36 градусов) водой кондиционер через минуту.
7. Влажные волосы отожмите руками и промокните полотенцем. Растирать и скручивать не стоит – так вы их травмируете. Сухими же они должны стать самостоятельно, а не под воздействием фена, поэтому старайтесь не мыть голову прямо перед выходом из дома.

Парикмахеры утверждают, что следование описанному алгоритму поможет не только запустить восстановление сухих волос, но и будет полезно людям, страдающим от повышенной жирности корней и кожи головы, перхоти, себореи. Дополнительно следует позаботиться еще о нескольких вещах, которые помогают быстро и качественно побороть сухость волос в домашних условиях:

• Избегайте применения любых средств ухода, содержащих этиловый спирт: он выводит влагу. Остальные виды (цетиловый, стеариновый) вреда не нанесут.
• Старайтесь не мыть голову ежедневно, а при острой необходимости подбирайте специальные средства, имеющие пометку о возможном применении каждый день.
• Не реже 2-х раз/неделю используйте увлажняющие (!) маски – подойдут и домашние, и магазинные, но следите, чтобы на первых позициях состава не стояли силиконы. Такие средства подходят для маскировки недостатков (придают блеск, склеивают посеченные кончики), но не работают изнутри.
• Несколько раз за месяц в качестве маски, оказывающей интенсивное увлажнение, используйте перед мытьем головы растительные масла (оливковое, миндальное, жожоба), но не наносите на корни: только на концы и по всей длине.
• Расчесывание производите только деревянным или костяным гребнем, либо натуральной щетиной: никакого пластика и металла. Их обязательно моют еженедельно.
• Мокрые пряди стоит разобрать пальцами, если их сухими сложно расчесать, но не использовать на них расческу – дергающие, резкие движения травмируют волосы.
• Если требуется сушка феном, делайте это на режиме холодного воздуха, отдалив сопло прибора от головы на расстояние 30 см и направляя воздушный поток сверху вниз.
• Когда нет времени долго держать маску, либо в перерывах между курсами разных средств используйте натуральные ополаскиватели на травах: арники, ромашки, крапивы, зверобоя. Пропорция классическая – 5 ст. л. на 1 л кипятка, настаивать полчаса.

Разновидности и особенности

Какому косметическому средству (профессиональному или народному) отдать предпочтение, каждый решает сам. Первые хороши тем, что в них сочетаются сила природы и высокие технологии. Именно последние помогают полезным компонентам проникнуть в глубинные слои волосяного стержня. К тому же среди них есть несмываемые составы, которые будут работать на шевелюре целый день.

У таких продуктов есть и минусы:

• Высокая цена – хорошие брендовые масла стоят достаточно дорого. Зато они переработаны по правильной технологии с сохранением максимума полезных веществ.
• Присутствие консервантов – продукт с натуральными маслами, имеющий длительный срок хранения, не может их не содержать.
• Постоянный состав – даже если хотя бы один из присутствующих в масляной композиции ингредиентов вызывает у вас аллергию, вы не сможете ее использовать.

С домашними средствами все намного проще. В принципе, в базовое масло можно вообще ничего не добавлять. Просто сделайте компресс – и эффект будет отличным.

В процессе приготовления многокомпонентной масляной маски любой из ингредиентов можно исключить или заменить на продукт со схожими свойствами. К тому же вы точно знаете состав и уверены, что там нет никакой химии.

Профессиональные

Профессиональные масла удобны тем, что большинство из них не требуют смывания. А если нанести их перед укладкой, можно обеспечить локонам надежную термозащиту. Флаконы с дозаторами, в которые они упакованы, позволяют отлично распределить средство по шевелюре и легко отмерить необходимую порцию.

Наилучшие отзывы клиенты оставляют о таких продуктах:

1. Oil Reflection от Wella – достаточно дорогое, но очень эффективное средство на базе масел арганы и макадамии, обогащенное витамином Е. Обеспечивает роскошное сияние и защищает от УФ-лучей.
2. Arganoil от Kapous – почти чистое аргановое масло. Подходит для интенсивного восстановления поврежденных кончиков.
3. Oil Wonders от Matrix – средство на основе экзотического масла пальмы мурумуру. Прекрасно разглаживает и питает шевелюру, придавая ей красивое живое сияние. Работает на волосах до 72 часов.
4. Velvet Oil от Londa – легкое и мягкое средство на основе арганового масла. Подходит даже для тонких прядей и очень чувствительной кожи. В качестве отдушек использованы эфиры мускуса, жасмина, сандала.
5. Mythic Oil от L’Oreal – микс из арганового и рисового масел. Обеспечивает термозащиту до температуры 180 о С. Хорошо разглаживает шевелюру, облегчает укладку, возвращает живой блеск.

В продаже можно найти и другие качественные профессиональные средства по умеренной цене

При покупке обязательно обращайте внимание на целостность упаковки и условия хранения

Некоторые масляные препараты боятся прямых солнечных лучей. Их нужно держать в темном месте.

Домашние средства

Рецептов домашней косметики на основе натуральных масел бесконечно много. Их легко найти в интернете или женских изданиях, поэтому здесь мы не будем их приводить. В качестве дополнительных ингредиентов для увлажняющих масок обычно используют:

• растительные экстракты;
• сок или мякоть алоэ;
• качественный мед;
• яичный желток;
• кефир или сливки;
• порошок какао.

Полезные свойства любого средства усиливаются, если добавить в него 5-6 капель эфирного масла. Больше не нужно, так как это может вызвать раздражение кожи и даже аллергическую реакцию. Для домашних увлажняющих масок хорошо подходят лавандовое, кипарисовое, эвкалиптовое, ромашковое, гвоздичное эфирные масла.

Экспресс-средством для увлажнения сильно поврежденных волос в домашних условиях является масляный компресс. Его можно сделать с любым из перечисленных выше масел. Состав подогревают на водяной бане до температуры 40-50 о С. Затем им хорошо пропитывают сухую чистую шевелюру, стараясь не попадать на кожу. После этого надо укутать голову целлофаном, утеплить махровым полотенцем и подержать компресс от 1 до 2 часов. Смывать теплой водой с шампунем (возможно придется намылить волосы пару раз). Применять такой метод нужно не чаще чем раз в 7-10 дней.

Увлажняющие маски промышленного производства

Не обязательно делать маску самостоятельно

Чтобы «заводское» косметическое средство справлялось с заявленными функциями увлажнения, в его составе должны присутствовать особые компоненты, которые условно можно разделить на группы:

1. Вещества, которые препятствуют утрате влаги волосами.
2. Абсорбенты, способные поглощать влагу и притягивать ее к волосам и коже головы из окружающей среды.
3.  Смягчающие средства, заполняющие пространство между чешуйками волос.
4. Вещества с комбинированным действием, позволяющие наиболее эффективно справляться с задачей увлажнения волос.

Среди компонентов, которые насыщают пряди влагой, притягивают ее к волосам и удерживают, можно отметить следующие вещества:

• экстракт алоэ;
•  глицерин;
• д-пантенол;
• эластин;
•  гиалуроновая кислота;
•  морской коллаген;
• бетаин.

Если в составе средства присутствуют минимум два-три вышеперечисленных компонента, то косметический продукт будет выполнять увлажняющую функцию. После его регулярного применения волосам вернется блеск и эластичность, они приобретут здоровый внешний вид и станут шелковистыми, а их кончики – мягкими.

Причины появления ломких волос

Основная причина повышенной ломкости локонов – дефекты стержня.  Дело в том, что волосяной стержень состоит из трех слоев:

• КУТИКУЛЫ ИЛИ НАРУЖНОЙ ЧАСТИ. Она состоит из клеток кератина, напоминающих под микроскопом чешуйки, которые плотно прилегают друг к другу и создают защитную оболочку, предотвращающую действие внешних негативных факторов на нижерасположенные слои;
• КОРТЕКСА – ВНУТРЕННЕГО СЛОЯ. В его основе лежат белковые компоненты (кератин), из которых формируются волокна. Основной функцией кортекса считается сохранение эластичности и прочности прядей, придание им формы;
• МЕДУЛЛЫ (МОЗГОВОЕ ВЕЩЕСТВО). Основу составляют ороговевший кератин, пустоты между его клетками заполнены воздухом. За счет медуллы локоны обладают теплопроводностью.

Если прежде здоровые волосы стали ломкими и безжизненными, то причина этого кроется в ослаблении кутикулы или в недостаточном развитии кортекса.

В свою очередь дефекты внешнего и внутреннего слоя могут быть обусловлены нарушением питания фолликулов, что часто происходит при недостаточном поступлении к луковицам микроэлементов, кислорода и питательных веществ.

Спровоцировать подобные изменения могут множество факторов, среди самых основных выделяют:

• ПАТОЛОГИЧЕСКОЕ ИЗМЕНЕНИЕ. Происходит в работе сальных желез кожного покрова головы;
• НЕРАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Ломкость волос связана с дефицитом в организме магния, цинка, кальция и основных витаминов. Авитаминоз может быть следствием однообразного питания, нарушения пищеварительных процессов, жестких и слишком частых диет;
• ВОЗДЕЙСТВИЕ ВНЕШНИХ НЕБЛАГОПРИЯТНЫХ ФАКТОРОВ. Наружный, защитный слой локонов повреждается под действием ультрафиолетовых лучей, холодных температур, пересушенного воздуха. Неблагоприятное температурное воздействие происходит и при использовании утюжков, фенов;
• ЧАСТОЕ ОКРАШИВАНИЕ НЕКАЧЕСТВЕННЫМИ КРАСКАМИ. Агрессивные красящие вещества проникают не только в кутикулу, но и в кортекс, что отрицательно сказывается на эластичности локонов;
• НЕКАЧЕСТВЕННЫЙ УХОД. Самые здоровые и сильные от природы пряди со временем станут ломкими по всей длине, если неправильно подобрана косметика, шампунь, а расчесывание проводится некачественными гребнями;
• ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ. Курение и чрезмерное увлечение алкогольными напитками. В табаке и этаноле слишком много токсических соединений, под влиянием которых ухудшается транспортировка биологически активных веществ к фолликулам, не в лучшую сторону меняется работа внутренних органов, что негативно сказывается на состоянии прически.

Ломкость волос может передаваться и по наследству. Если у кровных родственников заметна такая проблема, то стоит с самого раннего возраста минимизировать влияние других провоцирующих проблему факторов.