Уход за волосами летом — 8 основных правил

Как правильно ухаживать за волосами летом — секреты beauty-ухода от специалистов

Привычки по уходу с ранних лет и проверенные косметические средства

Женщины Великобритании привыкли следить за собой еще с юного возраста. Это касается и ухода за волосами, и за кожей лица. Англичанки не очень любят косметические салоны и прибегают к таким процедурам в случае экстренной необходимости (конечно, если мы не говорим о публичных личностях). Как правило, британки предпочитают ухаживать за собой самостоятельно в домашних условиях.

Косметику и уходовые средства британские дамы выбирают щепетильно, первое, на что обращается внимание – состав продукта. Он должен быть максимально простым, так как из-за неустойчивого влажного климата и частой смены погоды многие англичанки имеют чувствительную кожу

При выборе косметических средств, часто не играет роль марка продукта и ценовой диапазон, главное для англичанок – качество и эффективность. Зачем платить больше, если продукт работает? Поэтому в туалетном уголке британок можно найти как люксовые бьюти-продукты, так и бюджетные. Даже английская леди Кейт Миддлтон наряду с премиум-косметикой пользуется средствами бюджетного сегмента.

Многие женщины Англии верят в пользу и эффективность натуральных средств, поэтому активно используют природные для красоты волос и кожи. К примеру, одним из любимых уходовых средств герцогини Кейт Миддлтон является масло шиповника.

Еще один распространенный натуральный продукт среди косметических мастхэвов британок – овсяные хлопья. Из них они делают знаменитую на весь мир «английскую» маску для лица, которая мгновенно освежает и тонизирует кожу, делая её гладкой и бархатистой. Также британки любят замораживать на ночь чайные пакетики, а утром использовать их для кожи вокруг глаз.

Диета для здоровых волос: «кормите» ваши волосы правильно!

Если вы замечаете, что с вашей прической что-то не так, стоит задуматься о том, что вы едите, и чего вам не хватает.

Так, если у вас слишком жирные пряди, нужно отказаться от всего жареного и жирного, с мяса лучше перейти на курицу или индейку, рыбу, овощи и яйца. Поможет также борется витамин В, который содержится в цветной капусте, брокколи и фасоли.

Если ваша кожа головы наоборот слишком сухая и появляется перхоть, то еда должна включать в себя такие важные микроэлементы как сера и медь. Последняя содержится в кальмарах, креветках, огурцах и кабачках. Серой обогащены яичные желтки, спаржа, лук и чеснок, причем сера также придает вашим локонам блеск. Нужно включить и жирные кислоты: рыбу (лосось, сельдь, тунец), орехи, оливки, авокадо и прочее. Также необходима влага, поэтому пейте около 1,5 литров воды ежедневно.

Тусклую и невзрачную прическу спасет такой микроэлемент как цинк. Он содержится в мясе, морепродуктах, яйцах, молоке, овсяных хлопьях, черном хлебе.

Вернуть цвет поможет тирозин — аминокислота, отвечающая за пигмент. В таком случае питание должно включать в себя авокадо, бананы и молочные продукты. Если вы нашли у себя седину, не паникуйте раньше времени, вам опять же нужно обогатить еду тирозином и медью.

Выпадают волосы от недостатка железа, йода и витамина Е в питании. Йод можно найти в морепродуктах и водорослях. Железом богаты яйца, бобовые, красное мясо, печень и морковь. Витамин Е содержится в растительном и сливочном масле, а также яйцах.

Диета для здоровых волос — это своего рода лекарство, которое поможет сохранить их здоровыми, живыми и блестящими.

Процедуры для удаления волос

Избавление от волос на теле — одна из обязательных процедур для женщин Востока. К этому каждую девочку готовят с раннего детства. Раньше одним из самых популярных и распространенных вариантов был шугаринг. Однако этот процесс был долгим, утомительным и не самым приятным.

В европейских странах, и, в частности, в Украине, этот метод, как и многие другие — восковая эпиляция, фотоэпиляция — долгое время были доступны только в салонах. Сегодня с проблемой нежелательных волос на теле можно справиться гораздо легче и эффективнее, потратив всего 10-20 минут на процедуру в зависимости от зоны с помощью компактного домашнего фотоэпилятора.

Хотя для европейцев нежелательная растительность на теле — это больше эстетическое понятие, каждая женщина ищет свой способ удаления волос. Практика показывает, что пока самой эффективной является именно фотоэпиляция.

В основе этого метода удаления волос лежит технология интенсивного светового импульса — IPL. Ее суть заключается в том, что фотоэпилятор генерирует световую вспышку, которая воздействует на волосяную луковицу, при этом проводником света является пигмент волоса меланин. Под воздействием энергии светового импульса волосяной фолликул переходит в фазу покоя.

Через некоторое время волос выпадает естественным образом, а повторный его рост прекращается. Этот метод эффективен для удаления всех типов волос, кроме седых, слишком светлых и рыжих, а также не подходит для смуглых женщин, в коже которых много меланина.

Волосы можно удалить практически на любом участке тела. Для этого во многих приборах предусмотрены несколько режимов — например, в фотоэпиляторе Lumeaот PhilipsBRI956/00  их пять. Определить оптимальный помогает датчик SmartSkin, а насадки для обработки разных участков тела позволяют сделать процедуру максимально простой, удобной и безопасной.

Регулярно повторяя ее раз в 1-2 месяца, можно достичь идеально гладкой и нежной кожи, а легкость процесса позволяет проводить фотоэпиляцию в комфортных домашних условиях.

Патчи под глаза

Патчи для кожи под глазами — это «палочка выручалочка» каждой девушки

Неважно, причиной отёков и синяков под глазами стал трудовой недосып или хорошо проведённый вечер  — патчи под глаза буквально за 20 минут вернут тебе свежий взгляд. Патчи пропитаны высококонцентрированной сывороткой на основе ухаживающих компонентов: гиалуроновой кислотой, соком алоэ, коллагеном, экстрактами, пептидами, антиоксидантами, витаминами и прочими «полезностями»

Они способны избавить тебя от припухлости под глазами, осветлить кожу, напитать её влагой и разгладить мелкие морщинки.

Приклеив патчи всего на 20 минут утром, пока ты занимаешься домашними делами или сборами на работу, твоя кожа восстанавливается и ты приступишь к макияжу с совершенно другим лицом. Их можно использовать и вечером в качестве уходовой рутины, чтобы снять признаки усталости, обезвоженности в отопительный период и предотвратить развитие морщин.

Petitfee&Koelf Gold&EGF Eye&Spot Patch, Secret Key Gold Racoony Hydro Gel and Spot Patch, Petitfee&Koelf Ruby & Bulgarian Rose Eye Patch

Вот тебе ещё два бьюти-лайфхака: патчи под глаза удобно использовать, если твой макияж глаз предусматривает нанесение теней. Приклеив патчи, тени не будут осыпаться на лицо при тушёвке теней и кожа под глазами останется чистой, когда ты их снимешь и будешь наносить тональный и консиллер. Если ты опаздываешь, а внешний вид оставляет желать лучшего — приклей патчи под глаза, пока едешь в машине. За то время, пока ты доберёшься на работу, они уже выполнят необходимую задачу.

Макияж и стиль англичанок

В мейкапе британки делают ставку на естественность, никакие яркие акценты и безумные эксперименты над внешностью им не свойственны. Они предпочитают палитру натуральных оттенков и сдержанные краски, которые украшают женщину, а не меняют её до неузнаваемости. Коренные англичанки используют минимум косметики или вовсе отказываются от неё.

В выборе одежды, впрочем, как и в макияже, англичанки также любят естественность, практичность и строгость. Поэтому практически всегда их гардероб сдержанных, спокойных тонов. На одежду британки не любят тратиться, поэтому часто покупают недорогие вещи или вообще в комиссионном магазине. Они не брезгуют ношенными вещами, поэтому посещают ярмарки, где можно отыскать винтажные элементы гардероба. Женщины Англии абсолютно не стесняются раритетных вещей, они умеют прекрасно сочетать старое с ультрамодным.

Разумеется, как и у всех женщин на планете, у британок также существует негласное правило, что в их гардеробе должна быть как минимум одна или несколько супермодных вещей в соответствии с последними фешн-тенденциями.

Ногтевая эстетика

Ухоженные руки с аккуратным маникюром — must have в культурном обществе и в Европе, и на Западе, и в странах Востока. Если несколько лет назад все модницы наращивали ногти, то сегодня на пике популярности покрытие шеллаком и биогелем.

В Украине найти хорошего мастера намного проще, нежели, например, в Китае или Америке. Да и сама процедура обходится в разы дешевле. Тем не менее, даже у нас в стране маникюр стал вполне домашним. Практически каждая девушка может аккуратно обрезать кутикулу, подпилить ногти и покрыть их несколькими слоями лака без помощи профессионала.

Уход за ногтями

Идеальный маникюр с минимумом усилий можно сделать самостоятельно всего за 1,5-2 часа и забыть об этой процедуре на две недели уж точно. Нет необходимости соотносить график мастера со своим рабочим. Можно приобрести LED-лампу для маникюра, набор гель-лаков, необходимые аксессуары, инструмент — и делать маникюр на свой вкус в удобное время. Ничего сложного в этом нет, зато простор для творчества — безграничный.

Разные страны — разные стандарты красоты, но всех женщин объединяет желание оставаться красивыми и покорять мир своей безупречной внешностью. Рецепты уходовых средств, опыт из разных культур и современные технологии, не знающие границ, значительно облегчают уход за собой и делают его приятным, а иногда даже развлекательным процессом.

Больше интересных материалов читай на Clutch!

для густоты волос

Кефирно-хлебная маска с хной для всех типов волос

Придает волосам объем, визуально делая гуще, возвращает блеск, делает мягкими и послушными.

Кефир – 200 мл.
Хна – 1 ч. л.
Ржаной хлеб – два кусочка мякиша.

В хну добавить кефир и хлеб. Смесь оставить постоять пять минут, а затем нанести на кожу головы и всю длину предварительно вымытых и высушенных волос. Маску держать полчаса под пленкой и махровым полотенцем. Смывать теплой водой с добавлением яблочного уксуса (на литр воды 1 ч. л. уксуса). Во избежание изменения цвета волос блондинкам эту маску рекомендуется делать без добавления хны.

Масляно-лимонная маска для жирных волос

Делает волосы гуще, питает, очищает, придает блеск.

  • Репейное масло – 2 ст. л.
  • Касторовое масло – 2 ст. л.
  • Лимонный сок – 4 ч. л.

смешать, подогреть на водяной бане, снять и добавить сок лимона. Нанести на чистые и сухие волосы, массируя кожу головы. Маску держать под пленкой и полотенцем полчаса, а затем смыть с применением шампуня.

Медово-соляная маска с коньяком для всех типов волос

Маска делает волосы гуще, блестящими.

  • Коньяк или водка — 0,75 стакана.
  • Жидкий мед — 1 ст. л.
  • Соль морская -1 ст. л.

Соединить все ингредиенты и настоять под крышкой в темном и прохладном месте четырнадцать дней. Полученный состав нанести массирующими медленными движениями в кожу головы. Выдержать маску под пленкой и горячим полотенцем в течение часа. Процедуру делать на немытые волосы. Смывать маску теплой водой с применением мягкого шампуня. Читайте ещё: Силиконовое покрытие для волос.

Помните, что уход за волосами — пожизненное занятие, подразумевающее регулярное и бережное отношение к ним. Если вышеперечисленные советы войдут в привычку — Ваши волосы отблагодарят Вам здоровым и сияющим внешнем видом.

Профессиональные советы по уходу за волосами

Позаботься о качественных инструментах

Давай угадаем: ты пользуешься феном, которые когда-то, лет сто назад, купила в ближайшем магазине бытовой техники? Так не пойдет. Современные технологии позволяют сушить волосы быстрее, при этом не повреждая их структуру. Это касается не только фена, но и плойки и утюжка.

Изучай ингредиенты в уходовых средствах

И вообще, не выбирай шампунь, бальзам и маску по остаточному принципу. Старайся искать формулы, содержащие максимальное количество натуральных компонентов и избегать тех, которые состоят из непроизносимых и неизвестных тебе составляющих. Также всегда помни о своем типе волос, ведь их потребности прямо зависят от текстуры, плотности, состояния и т.д.

Не перестарайся с сухим шампунем

Мы готовы преклонить голову перед человеком, который изобрел и популяризировал сухой шампунь. Но не стоит забывать, что он создан для исключительных случаев, а не для регулярного пользования. Частицы накапливаются в волосах и забивают поры кожи головы, что приводит к зуду и раздражению. Так что используй это чудо-средство разумно.

Не части с салонными процедурами

Кератин – даже звучит маняще. Ты сразу вспоминаешь девушек с тусклыми и ломкими волосами до процедуры и девушек с идеально гладкими блестящими волосами после. Но кератиновое выпрямление имеет свои минусы. Один из самых важных (помимо потери объема прически и быстрой жирности) – это то, что в состав средства входит вредный для организма формальдегид.

Не три волосы полотенцем

Это одна из самых неочевидных и вредных привычек. Если после мытья головы ты трешь волосы полотенцем слишком жестко, не удивляйся, что это приводит к нарушению структуры, ломкости, сухости и слабости локонов. Вместо этого просто аккуратно промакивай волосы полотенцем.

Купи шелковую наволочку

Обычные хлопковые наволочки не лучшим образом сказываются на состоянии волос, совсем другое дело – шелковые. После того, как ты купишь новую наволочку, просто не захочешь возвращаться к прежней жизни. Волосы утром будут выглядеть роскошно.

Рецепты и по уходу за волосами

Рецепт №1 Маска. Уход за волосами

  • Масло кокоса- 100 гр
  • Сукновальная глина – 100 гр
  • Яблочный уксус – 30 мл
  • Ромашковый чай – 120 мл
  • Эфирное масло мяты перечной – 10 капель

Необходимо кокосовое масло положить в небольшую миску, добавить сукновальную глину в виде порошка и перемешать. Потом необходимо заварить 10 мл сухой ромашки или чайный пакетик ромашки в стакане кипятка. Нужно настоять в течение 5 минут и процедить. После этого берется 120 мл ромашкового чая, яблочный уксус, смесь кокосового масло с глиной и все выложить в банку или емкость. Полученный состав в небольшом количестве массируется легко в кожу головы. Держится пять минут и промывается теплой водой. После использования этого шампуня хорошо применить кондиционер, так как этот шампунь удаляет излишнее сало.

Рецепт №2. Для питания и лоска волос

  • Масло сасанквы – 10 мл
  • Эфирное масло иланг-иланг – 3 капли
  • Эфирное масло лимона – 3 капли
  • Эфирное масло розмарина – 3 капли

Все компоненты смешиваются, втирается тщательно в голову, излишки распределяются по волосам. Голова укутывается пленкой пищевой и полотенцем. Придерживается это маска 30-60 минут, потом необходимо промыть как обычно.

Рецепт №3. Для аромата и блеска волос

  • Лимонный сок – 5 мл
  • Вода – 100 мл
  • Эфирное масло иланг-иланг – 3 капли

Перемешивается скрупулезно эфирное масло с лимонным соком и потом добавляется вода. Этим лосьоном необходимо ополоснуть волосы после мытья. Волосы отжимаются и вытираются не сильно, а легкими движениями. Волосы высушиваются естественным образом.

Рецепт №4. Для регулярного использования, для общего оздоровления и блеска волос

Нужно в обыденный шампунь, для одного применения, прибавить половину ложки кокоса и две капли эфирного масла на выбор. Масла смешиваются с шампунем и промываются волосы. Так же необходимо поступить и с бальзамом. Волосы прополаскиваются и высушиваются. Если нет достаточно ингредиентов или попросту нет возможности изготовить лечебную маску, можно приобрести уже готовые косметические средства, которые отлично оздоровят ваши волосы.

Не стоит огромного труда иметь красивые и здоровые волосы, просто не стоит лениться, а результат восхитит не только вас, но и окружающих.

Сухой шампунь

L’Oreal Paris Magic Shampoo, Batiste Dry Shampoo Clean and Classic Original, Syoss Anti-Grease Dry Shampoo

О да, проблема отключения горячей воды ещё недавно касалась большой части населения столицы. О том, что в таких случаях тебя выручит сухой шампунь, думаем, ты знаешь. А знаешь, зачем ещё он может понадобиться и почему мы внесли его в топ самых необходимых любой девушке продуктов? Если в твой распорядок вдруг ворвалась незапланированная встреча — сухой шампунь тебе в помощь: распылила на корни, взъерошила пальцами корни волос, прочесала и всё! Во-вторых, сухой шампунь работает по принципу спрея с морской солью — подсушивает корни волос, слегка распушает их и дарит крутой объём. В-третьих, если ты посетила фитнес-клуб и у тебя нет возможности помыть и уложить волосы, а впереди ещё полдня, тогда сухой шампунь сделает всё сам: и освежит волосы, и обеспечит объём, которого уж точно не осталось после тренировки. 

Конечно, заменять регулярное «водное» мытьё волос сухим шампунем нельзя ни в коем случае, но маленькая баночка шампуня в аэрозоле может спасти тебя, сэкономив тебе добрый час на мытьё и укладку. 

Шесть правил beauty-ухода за волосами

Совет №1: обрати внимание на кончики волос

Эксперты компании L’Oreal Paris, которые делали мне прическу в Каннах во время международного кинофестиваля, посоветовали использовать масло для кончиков волос перед мытьем, а не после, как я привыкла это делать. Тогда оно будет работать как маска, защищая и питая кончики.

Совет №2: не выкручивай волосы после мытья

Парикмахер группы Dessange Виктория Ожогина рассказала, что моя привычка выкручивать волосы после мытья, как белье, сильно их портит. Влажные волосы эластичны и легко растягиваются. Поэтому нужно легонько их отжать, а потом убрать влагу, завернув полотенцем.

Совет №3: следи за температурой воды

Контролировать температуру воды при мытье мне посоветовала Таня Дорошенко, парикмахер салона Александр Сытников. От горячей воды сальные железы работают активнее, и волосы пачкаются быстрее (а это означает дополнительное мытье и дополнительная горячая укладка, которая им вредит). А холодная вода не вымывает шампунь полностью, он оседает на волосах и делает их тусклыми.

Совет №4: используй небольшое количество шампуня

Наташа, парикмахер, которая делает мне укладки дома, научила правильно пользоваться шампунем: небольшое его количество надо вспенить в руках, и только потом наносить на волосы. Так проще распределить шампунь по волосам, и так он лучше работает: пузырьки пены легко очищают загрязнения.

Совет №5: не забывай про маску для волос

Евгений Федюк, парикмахер Tony&Guy, партнер L’Oreal Professionnel, открывает еще один важный секрет: маску надо наносить после того, как волосы слегка подсушены полотенцем. Мне эта манипуляция всегда кажется лишней тратой времени, но Евгений объясняет, что влага на волосах сильно снижает концентрацию средств по уходу, и они работают не так активно.

Совет №6: правильно пользуйся средствами для укладки

Наконец, одну важную хитрость я подсматриваю на презентации бренда ghd, творческий партнер которого – звездный стилист Сэм МакНайт. По окончании укладки посланники ghd наносят на ладонь немного спрея для укладки, погружают туда круглую кисть, которой затем проходятся по волосам. Это приглаживает пушащиеся волоски и придает прическе ухоженный вид.

Я давно знаю, что дело действительно не в средствах, а в том, как ими пользоваться. Но на собственном опыте убедилась в этом только сейчас.

Косметические процедуры для лица

Нет ничего прекраснее, чем естественная красота, данная женщине от природы

Но, чтобы оставаться такой всегда, необходимо уделять внимание здоровью своего тела, и в особенности, уходу за кожей лица

В Японии и Корее уход за лицом возведен в культ. Для азиаток важно, чтобы оно было идеальным

Поэтому самыми востребованными средствами ухода являются оздоровительные маски. В последнее время популярность набирает «эффект влажной кожи», который изначально появился в Корее. Здоровое и сияющее лицо с чистыми порами — тренд этого года.

Чтобы добиться эталонного состояния кожи, как у жительниц Японии и Кореи, необходимо регулярно проводить чистку, пилинг, делать увлажняющие и питательные маски, а также другие уходовые процедуры, как, например, массаж.

Косметические процедуры для лица

Как правило, салоны красоты предлагают весь спектр косметических услуг, однако подобные процедуры можно с тем же результатом делать и дома, экономя и время, и деньги. К примеру, аппаратную чистку лица легко провести специальной электрической щеточкой для домашнего использования.

Она не только очищает кожу от остатков макияжа и поверхностных загрязнений, но и помогает избавиться от черных точек, жирного блеска и улучшить кровообращение благодаря легкому массажу во время очистки.

Популярные статьи сейчас

Дан Балан впервые станет отцом: Тина Кароль показала, как поправилась во время беременности

Показать еще

Различные питательные и увлажняющие на основе натуральных ингредиентов, нанесенные после такой процедуры, впитываются значительно лучше и работают эффективнее, чтобы сохранять кожу свежей и ухоженной.

Кроме того, можно воспользоваться одним из множества давних рецептов с использованием местных продуктов, которых достаточно в культурах разных стран. Например, украинки очищают лицо скрабами с измельченными косточками абрикоса, овсянкой, медом, кефиром. Азиатские рецепты часто включают зеленый чай. А в Индии женщины испокон веков пользовались маслами для ухода за кожей — и сегодня этот подход все шире распространяется во всем мире.

Фигура британских женщин

Жительницы Туманного Альбиона, как правило, до 35 лет полностью посвящают себя работе и уходу за собой. Это касается и фигуры. В молодом возрасте англичанки славятся стройностью, но, как правило, чем старше они становятся, тем больше портится фигура. Так, они довольно часто могут прибегать к жестким диетам и усиленным физическим тренировкам. Из спортивных направлений британские женщины предпочитают плавание, гольф, бег, крокет и другие подвижные виды спорта.

Что касается еды, любой классический завтрак в Англии – это, конечно же, овсянка. Простая и неприхотливая каша является ценным источником витаминов группы В и полезной клетчатки. Порция овсянки утром прекрасно восполняет силы расслабленного после сна организма и дарит длительное чувство насыщения.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Дан Балан впервые станет отцом! Тина Кароль показала, как поправилась во время беременности.

  2. Потап не может нарадоваться. Беременная Настя Каменских показала округлившиеся формы в пижаме.

  3. В самом разгаре долгожданого лета мы рассказали, что значит SPF, как защитить кожу от солнца и правильно подобрать крем. Узнавай много нового и участвуй в конкурсе с ценными призами!
  4. Сладкие моменты дома: звезды Instagram признались, что Nutella – любимый десерт как детей, так и взрослых.

  5. Солнечное утро в кругу семьи может начинаться не с кофе, а с десерта Nutella. Шоколадная паста – идеальное дополнение к завтраку.
  6. Блогеры Украины поделились вкусным блюдом собственного приготовления. А с Nutella – это вообще так просто и легко.

Здоровое питание

Если тебе не 12-14, а ты все еще ежедневно ешь шоколадные батончики, срочно избавляйся от такой привычки. Во-первых, все это плохо влияет на состояние внутренних органов, во-вторых, вредит фигуре, ну а в третьих– просто убивает кожу. Прыщики и мелкие морщинки, появляющиеся не по годам, вполне могут быть следствием чрезмерного потребления сахара.Постарайся есть меньше или полностью исключить из рациона вредные вкусняшки, а на десерт выбирать фрукты (большинство из которых, кстати, лучше не есть на ночь) и горький шоколад (лучше от 80%).

Кроме того, стоит добавить в рацион «продукты красоты»: рыбу и морепродукты, манго, вишню, орехи, авокадо, куриное мясо, кабачки, томаты и оливки. Не все они, кстати, низкокалорийные, поэтому тоже не перебарщивай.

Диета Миллы Йовович

Когда от природы стройная актриса вдруг набрала во время беременности и стала весить больше 90 кг, ей пришлось вводить ограничения в рацион. Нет, она не села на диету, а пересмотрела своё питание. Милла обратилась к голливудскому тренеру и диетологу Харви Пастернаку, который разработал для неё режим питания. Она старается придерживаться его и сейчас, но говорит, что 80% её рациона — это салаты, овощи и фрукты.

Меню состояло из 5 приёмов пищи: 3 основных и два перекуса. Каждый день в рационе должны быть клетчатка, насыщенные жиры, белок, сложные углеводы и много воды.

Примерное меню:

  • Завтрак: злаковая каша на воде, зелёный чай без сахара.
  • Второй завтрак: яблоко или другой фрукт без крахмала, можно пару кусочков нежирного сыра.
  • Обед: отварное или запечённое нежирное мясо, овощной салат, можно с постной лепёшкой или кусочком ржаного хлеба.
  • Полдник: овощной салат, можно съесть небольшой кусок мяса, оставшегося от обеда.
  • Ужин: рыба на пару, порция плова из дикого или коричневого риса.

За пять месяцев такого питания и ежедневных физических нагрузок Милла сбросила около 30 кг.

Ещё актриса не советует пить много кофе тем, у кого много работы, а отдать предпочтение свежевыжатым сокам. Мила считает, что они дают гораздо больше энергии — сама выжимает их дома и носит с собой в специальной бутылке.

Как правильно мыть волосы

Выбор продуктов по уходу зависит не только от вашего типа волос, но и от климата, в котором вы пребываете. При повышенной влажности волосы подвергаются иссушению, а холодные температуры истончают их. Даже если у вас жирные волосы, старайтесь мыть голову не чаще трех раз в неделю. От ежедневного мытья лучше отказаться, иначе волосы станут еще более сухими и слабыми. Если вы ходите на фитнес, и у вас часто пачкаются волосы, советуем использовать сухой шампунь. Это настоящая находка и для стилистов: помимо того, что сухой шампунь моментально очищает волосы, он еще добавляет волосам объема и фиксирует укладку. В зимнее время года мы рекомендуем своим клиентам не смывать кондиционер.

Рекомендуем избегать агрессивных шампуней. При нанесении моющего средства массируйте кожу головы легкими и мягкими движениями, а бальзам используйте только по длине волос — ни в коем случае не наносите на корни. Кондиционер необходим не только для легкого расчесывания волос, но и для нейтрализации щелочного воздействия шампуня.

Правила ухода в любую погоду

Дождливо и ветрено:

  1. Используйте увлажняющий шампунь и маску — хорошо напитанные волосы не вбирают влагу извне. Как результат — при контакте с сырым воздухом локоны меньше будут пушиться и завиваться.
  2. Прежде чем выйти из дома, сбрызгивайте пряди лаком с защитой от влаги или спреем-кондиционером, дисциплинирующим волосы — локоны не будут запутываться, даже если попадёте под ливень.
  3. Надевайте головной убор для сохранения укладки.

Холодно и сухо:

  1. Для того чтобы Ваши волосы не лишались своих натуральных жиров, мойте голову питательным шампунем каждые 2-3 дня.
  2. Раз в неделю используйте средства для глубокого восстановления, которые помогут укрепить локоны и защитить их от воздействия внешней среды.
  3. Перед сном необходимо, чтобы волосы высохли, а затем наносите на них сыворотку, которая предотвратит статический эффект, удерживая в прядях влагу.

Жарко и влажно:

  1. Сушите волосы феном с функцией ионизации, которая поможет усмирить непослушные пряди, придав им блеск. Убедись, что поток воздуха направлен вниз — это обеспечит более гладкую текстуру.
  2. Используйте силиконовую сыворотку, которая, обволакивая каждую прядь, запечатывает кутикулу, не пропуская лишнюю влагу, от которой и завиваются локоны.
  3. Делайте укладку, которая не требует безупречно прямых волос. Идеальный вариант – или пучок.

4. Минеральные Vichy

Эти стали для меня настоящими помощниками. Лето в этом году переменчивое — то жара, то холод. И кожа то чрезмерно выделяет себум, то становится более сухой. У меня комбинированная кожа, и ей нужно как увлажнение, так и очищение. Все вместе маски работают просто потрясающе! В составе каждой термальная вода Vichy высокой минерализации. Это означает, что каждая маска успокаивает кожу, укрепляет и восстанавливает её. Увлажняющая голубая маска обладает охлаждающим эффектом, черная — с двумя видами глины нежно очищает поры, а персиковая маска-пилинг с помощью фруктовых AHA-кислот деликатно отшелушивает кожу и улучшает цвет лица.

Секреты правильного ухода за волосами

Мытьё волос

Своевременное мытьё – самый важный компонент из всего спектра процедур ухода за волосами. Частота мытья выбирается индивидуально: от каждодневного до 1 раза в 8-10 дней. Правило одно — мыть волосы нужно на столько часто, как Вам это необходимо. Если Вы ежедневно используете средства для укладки волос (гели, муссы, лаки) — необходимо мыть волосы каждый день, поскольку эти средства утяжеляют волосы, что плохо сказывается на их качестве. Для ежедневного мытья используйте мягкие шампуни, специально предназначенные для этого.

Не мойте волосы слишком горячей или слишком холодной водой: оптимальная температура — 35-45⁰С. Чем жирнее волосы — тем прохладнее вода.

Не наносите шампунь на сухие волосы: сначала намочите их водой, затем, вылив на ладони немного шампуня, разотрите его и медленно и аккуратно втирайте в кожу головы, а волосы лишь промойте образовавшейся пеной, стараясь не тереть их сильно друг о друга, чтобы не повредить стержень и кутикулу волоса.

Намыливайте волосы, как минимум, два 2: при первом намыливании с волос удаляется только часть грязи, пыли и кожного сала; при втором — наступает лечебный эффект шампуня.

После использования шампуня наносите на волосы ополаскиватель — он облегчает высыхание и расчесывание, придаёт волосам эластичность. Лучше применять шампунь и ополаскиватель одной марки, соответствующие друг другу по составу. Сочетание шампуня и ополаскивателя разных линий может привести к аллергическим реакциям. Нередко ополаскиватель содержится в шампуне «2 в 1», но отдельное использование ополаскивателя гораздо эффективнее.

После использования шампуня и других средств волосы тщательно промывайте водой, не допуская, чтобы на их поверхности оставались элементы моющих средств.

Самая лучшая сушка — естественное высыхание волос, иногда с использованием тёплого полотенца. Пользоваться феном часто не рекомендуется, однако если прическа требует укладки феном – используйте режим холодной сушки, держа фен на расстоянии не менее 40 см от головы.

Выбор расчёски

При уходе за волосами важно правильно выбрать расчёску. Она не должна быть металлической — может травмировать и сам волос, и кожу головы, а также может сильно электризовать волосы

Подберите хорошую щётку деревянную или из натуральной свиной щетины. Также подойдет пластмассовая расческа.

Начинать расчёсывать волосы нужно с кончиков, постепенно поднимаясь выше к корням. Если волосы запутались — аккуратно распутайте узелки руками и только потом продолжить расчёсывать.

Один из секретов ухода за волосами — нельзя расчёсывать мокрые волосы, так как влажные волосы цепляются за расческу и сильно растягиваются. От этого нарушается структура волоса, чешуйки отслаиваются, и волос начинает сечься.

Подравнивание кончиков

Регулярное подравнивание кончиков — необходимая процедура в уходе за волосами. Кончики больше всего страдают от трения об одежду, климатических условий, постоянного расчесывания. Подравнивайте кончики примерно раз в 3 месяца. После волосы выглядят намного лучше, живее и здоровее.

Правильное питание

Здоровое питание необходимо не только для красоты волос, но и залог молодости, энергичности и здоровья всего организма в целом. Чтобы волосы выглядели шикарно, в Вашем питании должны присутствовали элементы из всех основных пищевых групп – зерновые культуры, бобовые, кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи, мясо, рыба, соки. Постарайтесь свести к минимуму сладости, мучные, острые и жареные блюда и отказаться от курения и алкоголя. Не забывайте ежедневно выпивать достаточное количество чистой воды.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Style Hair
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Adblock
detector