Применение настойки прополиса

Как приготовить водный экстракт

Многих интересует, как сделать водный настой прополиса дома. Сегодня без проблем можно приобрести уже готовый в аптеке. Он находится в свободном доступе, поэтому рецепт на него не требуется. К тому же цена на экстракт вполне приемлемая, а значит, позволить себе купить раствор может человек с любым достатком. Но многие люди хотят быть уверены в качестве препарата, поэтому предпочитают готовить водную настойку прополиса своими руками. Рецепт не отличается сложностью приготовления. Однако нужно обладать определенными навыками, ведь далеко не каждый знает, как приготовить водный раствор прополиса правильно.

Существуют некоторые различия между купленным в аптеке препаратом и приготовленным экстрактом прополиса в домашних условиях. Например, аптечный раствор обладает более длительным сроком годности, так как готовится на основе дистиллированной воды с применением раствора серебра.

Водный раствор прополиса в приготовлении достаточно прост. Рецепт предусматривает наличие всего 2 компонентов: воды и пчелиного клея, который перед приготовлением следует сначала заморозить в морозильной камере. Под воздействием низких температур клей станет хрупким, и его нужно будет измельчить до порошкового состояния. Чтобы приготовить водный экстракт прополиса, нужно взять по 20 г вещества на каждые 100 г воды. Все перемешать в эмалированной посуде и поместить на водяную баню. Оставить примерно на 1 час готовиться при температуре 80°С. Когда цвет раствора станет насыщенно-коричневым, настой готов. Остается только остудить и процедить раствор от воска. Получилась водная настойка прополиса, приготовление которой занимает не очень много времени.

Хранить препарат необходимо в прохладном темном месте, лучше всего в холодильнике. Срок хранения – не более 1 недели.

Как видите, приготовление водной настойки прополиса сводится к настаиванию при высокой температуре, поэтому названия “водная суспензия прополиса” или “водяной отвар” являются в данном случае неверными, так как эти лекарственные формы несколько отличаются технологиями и имеют свой особый рецепт приготовления.

Несмотря на то что фармацевтические фирмы в наше время предлагают огромное количество различных препаратов, на любой вкус и карман, многие люди предпочитают использовать при лечении народные средства. Ученые считают, что экстракт прополиса водный – это буквально панацея, то есть лекарство от всех болезней. И ведь на самом деле люди часто прибегают к ее помощи. Использование раствора помогает при большом количестве заболеваний. Однако это лекарственное средство, как и все остальные, имеет свои противопоказания. Например, растворы большой концентрации нельзя применять детям и беременным женщинам. К тому же существует индивидуальная аллергическая реакция, поэтому даже с таким безопасным препаратом следует быть осторожными.

Подготовка компонентов

Растворяется прополис в воде довольно плохо, поэтому приготовление водного настоя прополиса занимает некоторое время. Для того чтобы получить качественное лекарственное средство, компоненты (вода, пчелиный клей) нужно предварительно подготовить.

Вода должна быть очищена от различных примесей. Для этих целей можно приобрести воду для инъекций в аптеке или взять дистиллированную. Еще один вариант — самостоятельно очистить воду из-под крана. Все что от вас потребуется — заблаговременно поместить емкость с водой в морозильную камеру. Как только 1/3 объема жидкости превратится в лед (это застынет дейтерий), оставшуюся воду сливают и повторно замораживают. После того как в лед превратится 2/3 части жидкости, лед извлекают, это и есть очищенный компонент для изготовления настоя. А в не застывшей части останутся ненужные соли, ее нужно попросту вылить.

Для того чтобы получить максимально насыщенный настой, пчелиный клей необходимо предварительно измельчить. Проще всего натереть апипродукт в слегка подмороженном виде, тогда он хорошо крошится и практически не липнет. Затем крошку из пчелопродукта нужно залить водой и оставить на некоторое время. Ненужные примеси поднимутся наверх, их надо слить, а очищенный пчелиный клей просушить. Когда компоненты подготовлены, можно переходить непосредственно к изготовлению лекарственного средства.

Применение водного прополиса — как принимать?

Внутренний прием водных вытяжек из прополиса хорошо зарекомендовал себя в лечении болезней эндокринной системы, в числе которых сахарный диабет 1 и 2 типа, нарушения функций надпочечников и щитовидной железы. Кардиологи часто советуют пациентам с ИБС, стенокардией, гипертонией, аритмией, атеросклерозом, миокардитом и другими болезнями сердца и сосудов принимать лекарство дважды в году курсами по 4-6 недель.

Лекарство назначают во время эпидемий гриппа с целью укрепления защитных сил организма. Если же вы простудились, и врач диагностировал ОРЗ и ОРВИ, то прием водного прополиса поможет в короткие сроки справиться с недугом, естественно, в комплексе с медикаментами и физиотерапевтическими процедурами.

Пациенты с гастроэнтерологическими заболеваниями (гастрит, язва, гаструоденит, колит, панкреатит, гепатит, холецистит, желчнокаменная болезнь) отмечают улучшение состояния после 6-недельного курса приема водного прополиса. Профилактически рекомендуется проводить такое лечение раз в 6 месяцев.

Рецепты для местного применения

Водный прополис нашел применение в стоматологической практике в комплексной терапии пародонтоза, стоматита, гингивита, галитоза. При наличии язв на слизистой рта полоскания с экстрактом прополиса в короткие сроки уничтожают патогенную микрофлору, обеззараживая полость и способствуя заживлению ран.

В дерматологии препарат продуктивен при нарушениях целостности кожного покрова (ссадины, порезы, раны, царапины, солнечные ожоги), а также в комплексной терапии экземы, дерматитов, угрей, акне, высыпаний. Средство используется по назначению специалиста в концентрированном виде, или применяется для орошений, ванночек, примочек, протираний, обработок раствором с водой.

Многие гинекологи назначают пациенткам с эрозией шейки матки, воспалением влагалища и грибковыми поражениями слизистой спринцевания и орошения раствором водного прополиса, угнетающим жизнедеятельность возбудителей грибковой и бактериальной этиологии и результативно санирующим полость женских органов. Полезны примочки со средством всем, кто страдает от геморроя.

В офтальмологии водный прополис для глаз – универсальное средство для лечения катаракты и конъюнктивита. Инстилляции с вытяжками «пчелиного клея» на воде избавляют от ощущения песка в глазах, качественно увлажняют слизистую, улучшают состояние зрения при длительной работе за компьютером.

Незаменим водный экстракт прополиса в отоларингологии. Полоскания эликсиром эффективны при воспалениях горла (тонзиллит, ангина, простуда), закапывания в носовые проходы и промывания гайморовых пазух избавляют от ринита, гайморита и заложенности, а введение средства в уши помогают в лечении отитов и боли. При патологиях органов дыхания эффективны ингаляции с прополисом, так как после процедуры усиливается отделение мокроты, содержащей инфекционные агенты.

Как правильно лечиться водным прополисом?

Готовый водный настой прополиса снабжен инструкцией, четкое следование которой обязательно. Приведем некоторые рекомендации по лечению внутренних и наружных заболеваний с помощью экстракта «пчелиного клея».

Применение водного прополиса:

1. Полоскания ротовой полости и горла проводят раствором, приготовленным из расчета 15-30 мл экстракта на ½ стакана теплой кипяченой воды;
2. Промывание гайморовых пазух делают жидкостью, состоящей из 1 части прополиса и 2 частей воды;
3. Этот же состав применяют для закапывания по 3-4 капли 2-3 раза в день в носовые пазухи при насморке;
4. Для инстилляций в глаза используют водную вытяжку 1:2;
5. При воспалении уха и тугоухости в проходы 2 раза в сутки ставят турунды, пропитанные настоем прополиса и отжатые;
6. Спринцевания делают после добавления в воду прополиса (на ½ л воды берется 50 мл средства);
7. При геморрое марлевые тампоны пропитывают раствором прополиса (1:2) и прикладывают их к анальному отверстию.

Внутренний прием продуктов пчеловодства, дозировка и длительность терапии должны быть согласованы с врачом. Обычно специалисты прописывают принимать водный прополис по столовой ложке, разведенной в половине стакана питьевой воды, натощак, по утрам, за четверть часа до завтрака на протяжении 4-6 недель.

Лекарственные свойства пчелиного клея

Спектр действия узы на наш организм очень широк. Издревле считалось, что это вещество обладает отличным противомикробным действием. И сегодня прополис широко используется в медицине и косметологии. Идеально подходит для лечения ослабленных волос, аллопеции и болезней кожного покрова головы.

Прополис для волос

Часто причиной выпадения волос и их быстрого загрязнения является перхоть и себорея, возникающие вследствие грибка. Обладая антибактериальным и успокаивающим действием, прополис позволяет снять раздражение кожи и способствует избавлению от перхоти и ее последствий – зуда и шелушения.

Поскольку пчелиный клей содержит в себе широкий спектр витаминов и микроэлементов, то, применяя его в качестве настоек, масок или внутрь в чистом виде, Вы можете вернуть силу и блеск, крепость и здоровье Вашим локонам.

Кроме того, обладая регенерирующим свойством, прополис замедляет процесс старения организма и препятствует появлению седины.

Представляем Вашему вниманию рецепты масок и настоек, которые легко приготовить в домашних условиях. Они вернут красоту и силу Вашим волосам, и окажут прекрасный ароматерапевтический эффект.

Домашние маски для волос с прополисом

В домашних условиях можно использовать различные маски для ухода за волосами. Это занимает немного времени, а результат проявляется уже спустя несколько процедур. В зависимости от направления лечения прополисную настойку соединяют с различными компонентами.

Маска для роста волос

Очень эффективен прополис для роста волос, он стимулирует работу волосяных луковиц, восполняет нехватку витамин. Для приготовления потребуется:

• спиртовой экстракт — 1 ст. л.;
• коньяк — 1 ст. л.;
• масло репейника — 40 мл.;
• куриное яйцо — 1 шт.

Яйцо взбиваем с помощью венчика, масло немного подогреваем, далее соединяем все компоненты. Полученную массу нужно распределить по прядям начиная от корней. Продолжительность процедуры — 40 минут. Такая маска полезна женщинам для здоровья шевелюры, делает волосы густыми и шелковистыми, стимулирует рост локонов.

Маска от выпадения волос

При выпадении волос основная цель — укрепить действующие фолликулы и пробудить спящие. Поэтому маска наносится на кожу головы.

Чеснок и яйцо

Потребуются следующие компоненты:

• настой продукта пчеловодства — 1 ч. л.;
• сырой желток — 1 шт.;
• чесночный сок — 0,5 ч. л.;
• сок столетника — 1 ч. л.;
• луковый сок — 1 ст. л.

Нужно смешать все компоненты, желток предварительно растереть.

Применение: готовую смесь тщательно втирают в корни волос, утепляют голову. Через 1 час лекарственное средство следует смыть при помощи шампуня.

Против выпадения волос процедуры выполняют дважды в неделю на протяжении месяца. При необходимости повторить лечение можно через 2 недели после курса терапии.

Сок алоэ и никотиновая кислота

Еще одно действенное средство от облысения — маска для волос с алоэ и никотиновой кислотой. Состав:

• никотиновая кислота — 2 ампулы;
• сок алоэ — 1 ч. л.;
• прополисный настой — 5 капель.

Смешать составляющие, затем нанести на кожу головы. Средство очень быстро впитывается и не требует последующего смывания. Проводить терапию следует через 1 день на протяжении 20 дней. После лечебного курса нужно сделать перерыв, повторять терапии допускается не ранее, чем через месяц.

Никотиновая кислота не только останавливает выпадение волос, но и стимулирует спящие луковицы, ускоряет рост шевелюры. Сок алоэ улучшает обменные процессы в дерме, что положительно отражается на фолликулах.

При обильном выпадении волос и при первых признаках облысения голову рекомендуется мыть домашними шампунями с мумие. Такие шампуни подходят для ежедневного пользования и только закрепят результат прополисной терапии.

Маска для жирных волос

Такая маска с прополисом поможет нормализовать обменные процессы в эпидермисе, уменьшит объем вырабатываемого кожного жира. А также она улучшит состояние локонов. Состав:

• вода — 1 ст. л.;
• белая глина — 1 ст. л.;
• прополисный экстракт — 0,5 ч. л.;
• оливковое масло — 0,5 ч. л.;
• мед — 1 ст. л.;
• масло розмарина — 3 капли.

Все компоненты соединить, перемешать до однородной массы. Затем распределить по волосам от корней до кончиков. Держать маску нужно на протяжении получаса. Белая глина хорошо восстанавливает структуру волос, имеет абсорбирующие свойства (нейтрализует жир), борется с перхотью

Мед богат витаминами и минералами, что также очень важно для локонов

Маска от перхоти

Довольно хорошие результаты дает лечение перхоти народными средствами. Для этого нужно смешать:

• бесцветная хна — 1 ст. л.;
• вода;
• настой прополиса — 1 ч. л;
• молочная сыворотка — 2 ст. л.;
• масло зверобоя — 2 ст. л.

Для начала нужно развести хну водой, должна получиться консистенция сметаны. Затем добавляем все остальные компоненты, перемешиваем. Массу распределяем по всей длине и оставляем на полчаса. По истечении этого времени нужно помыть голову как обычно с шампунем.

Масло зверобоя нормализует функционирование сальных желез, укрепляет фолликулы. Бесцветная хна стимулирует кровообращение в эпидермисе, нормализует выработку кожного сала, устраняет перхоть.

Польза настойки для волос

Сначала расскажу немного о прополисе. Этот пчелиный продукт на 50% состоит из смол, на 30% — из воска. Остальное – эфиры, пыльца и другие соединения. В прополисе много макро- и микроэлементов, витаминов группы В, поддерживающих здоровый внешний вид локонов. Также в нем содержатся аминокислоты и белки, которые являются «кирпичиками» для волос.

В совокупности все элементы положительно воздействуют на локоны:

• укрепляют;
• предупреждают выпадение;
• активизируют рост;
• угнетают болезнетворные бактерии (прополис избавляет от перхоти);
• укрепляют ломкие, ослабленные волоски;
• снижают выработку кожного сала при жирных волосах.

Важно! Дорогие девочки, какое бы вы средство или домашнюю маску не использовали наружно для волос, она будет эффективной если причина проблемы в неправильном уходе или наружных заболеваний кожи головы, но если проблема выпадения, жирности или сухости волос внутри (болезни щитовидной железы, анемия, дефицит витаминов или минералов, больше об этом читайте тут), то маски будут эффективны как дополнение. Главное найти причину, я писала о минимальном пакете анализов, который нужно сдать при проблемах с волосами, что бы исключить наиболее распространенные внутренние причины

Еще настоятельно рекомендую при любых проблемах с волосами перед нанесения маски делать самомассаж кожи головы, это расслабит скальп, улучшит кровообращение луковиц и отток лимфы, кроме этого кожа будет готова больше впитать полезных веществ с маски.

Не лишним будет дополнить применения маски приемом витаминов и минералов для волос, больше о витаминах для волос я писала тут.

Особенности применения

Прополисный настой не только принимается внутрь, он еще используется для проведения различных манипуляций. Лечение горла настойкой прополиса выполняют с помощью полосканий. Для этого на 1 стакан воды добавляют 1 ч. л. экстракта (детям — 0,5 ч. л.). Таким раствором проводят полоскания горла после еды 3–5 раз за день.

При гайморите, кашле, простуде будет полезно выполнять ингаляции. Смешивают 1 часть настоя и 10 частей физраствора, заливают в ингалятор и дышат 10–15 минут.

При отсутствии специального приспособления пользуются старым методом — вдыхают пары над кастрюлей. В емкость заливают 500 мл кипятка, вводят 2 ч. л. настойки, укрываются полотенцем и дышат.

Для лечения кашля добавляют 1 ч. л. настоя на стакан молока и пьют такой напиток 2–3 раза в день. Он способствует разжижению и отхождению мокроты, смягчает дыхание, устраняет хрипы.

Для детей

Многие родители предпочитают использовать методы народной медицины при лечении своих детей. И это вовсе не удивительно. Такие препараты эффективны при многих болезнях, при этом практически не имеют противопоказаний.

Детям при простуде и других недугах дают по 1 ч. л. водного настоя 3 раза день. Продолжительность терапии составляет 5–30 дней. Можно экстракт разводить в воде, молоке, чае. Детей также лечат с помощью ингаляций, полоскания горла.

Экстракт прополиса очень помогает для укрепления иммунной системы ребенка во время сезонных простудных заболеваний. Что дает возможность растущему организму противостоять неблагоприятным факторам окружающей среды, снижает риск заболеваний. Не рекомендуется давать такой препарат малышам, чей возраст менее 3 лет.

Во время беременности и кормления грудью

В инструкции по применению настойки на спирту указано, что она противопоказана во время вынашивания ребенка и грудного вскармливания. Это связано с содержанием спирта в ее составе, а также отсутствием необходимых исследований. Поэтому для приема внутрь рекомендуется выбирать водный экстракт. Проводить полоскания горла, и ингаляции допускается с препаратом на спирту.

Как создается прополис

Трудолюбивые пчелки во время полета захватывают смолистые вещества и приносят их к улью, где молодые пчелы забирают клейкую массу и делают из нее прополис. Сами насекомые используют его для строительных целей (полировка стенок ульев, закупорка щелей и т.д.). Пчелиный клей, помимо всего прочего, обеспечивает стерильные условия существования пчел в улье, используется для консервации тел ящериц, насекомых.

Настойка прополиса для лица

Использование в косметологии

Высокоэффективный антисептик активно применяется в косметологии. Все препараты действуют системно, и не в одном направлении, а сразу в нескольких: для кожи, склонной к возникновению угревой сыпи, прыщей, фурункулов. Не менее значимы для косметологии регенерационные свойства прополиса, который способствует ускоренному обновлению тканей, предупреждает развитие рубцов. Стоит также отметить и его способность делать кожный покров более проницаемым, за счет чего более глубокие слои кожи могут своевременно получать лечебные компоненты.

Косметику, в состав которой входит этот ценный продукт, можно найти у многих производителей. Они используют его в качестве натурального консерванта. Поэтому особенно популярен он у тех, кто ориентируется на натуральную косметику, имеющую не только оздоровительный, но и лечебный эффект.

Прополис для лица

Если использовать вышеупомянутое средство для кожи лица, то она благодарно засияет.

Итак, все, кто мечтает видеть в зеркале красивую, здоровую, пышущую здоровьем кожу, не должны отказываться от приема данного препарата. Некоторые из средств можно приобрести в аптеке, как, например, настойку прополиса для лица, а часть из них можно приготовить самостоятельно.

Применение

Настойка прополиса часто используется для создания домашних масок от выпадения и для роста волос. Она может использоваться также и в чистом виде, что особо рекомендуется делать при лечении жирных волос.

Чтобы нормализовать выделение кожного сала на голове, в течение месяца каждый день следует повторять такую процедуру: ватный диск пропитывается настойкой прополиса и проводится по корням и коже головы. После месячного курса следует сделать  перерыв на 2-3 недели, затем при необходимости можно повторить лечение.

Настойка прополиса может применяться для укрепления и оздоровления всех типов волос. Для этого следует взять 2 ч. л. средства, разбавить 2 стаканами воды и смочить волосы этим раствором после мытья. Ополаскивание не требуется.

Для роста волос

Чтобы стимулировать быстрый рост рекомендуется брать водную настойку прополиса для волос. Сделать её просто, любая девушка сможет справиться с этим:

• Возьмите 1 ч. л. экстракта прополиса.
• Разведите в стакане чистой воды.
• Ежедневно смачивайте корни волос этим раствором.
• Продолжительность курса – 1,5-2 месяцев.

Этот рецепт дает сразу несколько положительных результатов (при условии регулярного применения): исчезают прыщи на голове, излечивается перхоть, кожа перестает быстро жирниться и загрязняться.  

Рецепт второй:

• Берем желток одного яйца, смешиваем с 1 ст. л. коньяка.
• Добавляем по 1 ст. л. настойки прополиса и репейного масла.
• Тщательно перемешиваем компоненты.
• Полученную смесь наносим на волосы от корней до середины длины.
• Оставляем на 30-40 минут, после чего смываем.

Настойка прополиса эффективна при выпадении волос. Если у вас стали сильно выпадать волосы, попробуйте провести курс следующих масок.

От выпадения:

• 1 ст. л. лукового сока
• ½ ч. л. чесночного сока
• желток яйца
• 1 ч. л. сока алоэ
• 1 ст. л. настойки прополиса

Ингредиенты соединяются вместе и взбиваются до образования однородной массы. Полученный состав наносится от корней до кончиков не менее чем на 1 час, затем можно мыть голову с шампунем.

Против выпадения рекомендуется наносить на волосы смесь репейного масла с экстрактом прополиса, разведенных в пропорциях 1:1.

Эти маски надо держать на голове от 1 до 4х часов. Для большего эффекта голову следует покрывать полотенцем или шапкой, чтобы создать тепло.

Универсальная маска

• Настойка прополиса – 1 ч. л.
• Касторовое масло – 1 ст. л.
• Яичный желток – 1 шт.
• Жидкий мёд – 1 ст. л.

Компоненты перемешиваются до однородности. Готовый состав распределяется по влажным прядям от корней до кончиков. Голову укутать пленкой и платком, оставить на 1-2 часа. Затем можно смывать теплой водой с шампунем. После процедуры хорошо использовать кондиционер для волос.

Настойка прополиса – применение внутрь

В продаже есть спиртовая настойка прополиса, которую используют в большинстве случаев, можно такой раствор приготовить и самостоятельно, если имеется под рукой качественный продукт пчеловодства. Микстура обладает теми же свойствами, что и смесь, спирт вбирает все полезные вещества и гарантирует более быстрое усвоение.

Такая настойка прополиса применение имеет широкое, но требует осторожности из-за спирта, ее еще рекомендуют принимать при:

• проблемах с давлением и сосудами;
• воспалениях ушей, горла, носа;
• простудах, гриппе;
• бронхиальной астме, пневмонии;
• гастритах, колитах, гепатитах;
• стоматите, зубной боли;
• миоме, мастопатии, простатите.

Советы, как принимать настойку прополиса внутрь:

1. Для иммунитета начинают с 1 капли в день, прибавляя каждый день еще по одной. Когда дойдет до 30, убавляют в обратном порядке.
2. При простуде принимают от 20 до 30 капель.
3. При внутренних воспалениях – от 10 до 20 капель.
4. Детям до 3 лет смесь не дают, позже – только на воде. Дозировку отмеряют по возрасту – по 1 капле на год жизни.

Настойка прополиса при простуде

При лечении простуды незаменима настойка прополиса, применение средства желательно уже при первых симптомах. Хорошо помогает чай с целебной добавкой, на 1 стакан кладут 1 чайную ложку настоя. Благодаря целебным эфирным маслам, смесь нейтрализует возбудителей инфекции, содержит сильное противогрибковое вещество пиноцембрин. Хороший эффект дают лекарственные составы.

Рецепт смеси при простуде

Ингредиенты:

• мед – 3 ст. ложки;
• настойка прополиса – 1 ч. ложка;
• кукурузная олифа – 1 ч. ложка.

Приготовление, применение

1. Смешать мед с настойкой и кукурузной олифой.
2. Принимается настойка прополиса при бронхите и кашле натощак по 1 ч. ложке 10 дней.

Настойка прополиса от гастрита

Благодаря мощным антибактериальным свойствам, настойка помогает справиться с проблемами желудка и кишечника. Влияет на кислотность пищеварительных соков, заживляет воспаление, налаживает пищеварение, улучшает выделение желчи. Особенно ценен прополис в борьбе против хеликобактер пилори – бактерии, которая провоцирует язву и эрозию желудка.

Как принимать лекарство при этом недуге:

1. Отмерить 10 капель, развести водой.
2. Пить трижды в сутки, за 2 ч. до еды.

Настойка прополиса для очищения организма

Применяется настойка прополиса на спирту и для очищения организма, поскольку имеет способность выводить токсины и восстанавливать микрофлору кишечника, избавляет от лямблиоза. Советы, как пить настойку прополиса:

1. Для очистки принимают по 1 ч. ложке, разводят водой, за полчаса до еды.
2. Курс рассчитан на 10-14 дней, потом делают перерыв в 2 недели.
3. Водой нужно разводить обязательно, чтобы не обжечь слизистую.

Настойка прополиса от бессонницы

Для крепкого сна тоже пригодится настойка прополиса – применение средства при лечении бессонницы дает отличные результаты. Стандартно предлагается 10%-ный раствор, хотя делать его можно разной концентрации. Эффект проявляется при длительном применении – от 14 до 20 дней, зато не вызывает привыкания и держится даже после окончания курса лечения. Лекарство дарит крепкий сон, помогает восстановиться после стресса, считается хорошим седативным средством при нервных расстройствах.

Советы, как принимать настойку прополиса:

1. Приобрести 30% настойку, она более действенна в этих случаях.
2. Отмерить 20 капель, развести водой, выпить перед сном.
3. Если проснулись ночью, повторить дозу.
4. Эффект проявляется через неделю приема лекарства.