Домашние маски для светлых волос

Какая самая лучшая и эффективная маска для блеска волос? Народные рецепты масок в домашних условиях для придания сильного блеска темным и светлым волосам.

Рецепты осветляющих масок

Отрицательные отзывы о домашнем осветлении дают те, кто не смог терпеливо довести курс процедур до конца.

Напомним правила получения осветленных волос в домашних условиях:

  1. Смесь наносится на чистые обезжиренные волосы. Для обезжиривания в небольшую порцию шампуня добавляют по 1/2 чайной ложки натрия двууглекислого и соли, после моют голову, как обычно;
  2. Нельзя втирать осветляющий состав в кожу головы — он может вызвать раздражение;
  3. Смесь наносят ладонью, равномерно смачивая прядь за прядью;
  4. Голову укутывают в целлофан и утепляют полотенцем, шарфом, вязаной шапочкой;
  5. Темноволосые держат осветляющую маску около часа, для блондинок, желающих лишь убрать желтизну, достаточно четверти часа;
  6. Эффект от домашних масок накапливается от процедуры к процедуре, но не стоит чрезмерно усердствовать. Достаточно делать маски раз в неделю.

Вот рецепты нескольких смесей, ингредиенты для которых стоят недорого и продаются в любом магазине.

Глицериновая. Смешать отвар ромашки и глицерин в равных частях. Чтобы сделать отвар ромашки, две столовые ложки (с щедрой горкой) цветов заливают стаканом кипятка, держат полчаса на водяной бане, затем дают остыть, процеживают.

Кефирно-травяная. Смешивают в равных долях жирный кефир и отвар ромашки.

С кефиром и коньяком. Полстакана кефира, сок половины лимона, три столовых ложки коньяка, желток и немного шампуня — смешать, держать полчаса.

Видео:

С медом и лимоном. Есть многочисленные отзывы, что это самая эффективная осветляющая смесь. Залить двумя стаканами яблочного уксуса 40 г ревеневых корней, потомить минут 10 — 15.

В отвар добавить сок двух лимонов, по 20 г сушеных цветов ромашки и ноготков. В остывший и процеженный отвар добавить по 50 мл меда и спирта 70 %. Держать на волосах не более получаса.

С касторкой и лимоном. Касторовое масло обладает осветляющими и питательными свойствами. Для маски нужно смешать ложку масла и сок 1/2 лимона.

С уксусом. Смешать по столовой ложке 6 % уксуса и глицерина, добавить одно яйцо.

Уксус с медом. Смешать столовый уксус с медом, луковым и лимонным соком в пропорции 0,5:1:1:1. Добавить 5 —10 капель эфирного масла чайного дерева.

Классическая. Смешать поровну любое растительное масло и лимонный сок.

Видео:

Солевая. 150 г соды развести водой, чтобы получилась кашица, добавить 20 г соли. Нанести на волосы на час, смывать под проточной водой минут пятнадцать.

С корицей и медом. Смешать мед с корицей (1:1), разбавить оливковым маслом и лимонным соком до удобной для нанесения консистенции.

Теперь вы знаете, как можно влиться во всемогущую армию блондинок. Наступило время для экспериментов — опытным путем найдите в списке предложенных продуктов тот, который станет для вас первым номером в процессе осветления.

Для этого попробуйте несколько масок из предложенных выше, остановившись на той, результат от которой окажется лучшим.

3651 Опубликовано 10 ноября 2015

Применение полезных растительных масел

Сечение кончиков волос означает, прежде всего, то, что до них не доходит естественный подкожный жир, который защищает волосы от ломкости.

Самый быстрый и легкий способ вернуть волосам здоровый вид – остричь поврежденные концы.

На самом деле – это не решение проблемы, и волосы дополнительно нуждаются в правильном уходе, а возможно, в лечении.

Для лечения сухих и поврежденных кончиков рекомендуется использовать растительные масла, например касторовое, репейное, персиковое, оливковое, а также эфирные масла (розы, иланг-иланга, розмарина и другие).

Чтобы понять какое из них лучше, нужно знать свойства каждого, а также причину повреждений и тип волос.

Видео:

Одно из лучших средств против сухости и ломкости волос на концах – масло жожоба. Большинство женщин, попробовавших это масло, оставляют положительные отзывы. Особенно его полюбили испанские девушки.

Для лечения его нужно наносить на кончики после мытья легкими массирующими движениями. Кроме восстановления сухих кончиков, оно способствует активному росту волос.

После нескольких дней применения уже станет заметен результат: более густые волосы, здоровый блеск, восстановленные концы.

Еще одно полезное эфирное масло, против сухости и расщепления кончиков волос – кокосовое. Это средство поможет восстановить поврежденные пряди, а также защитить их от вредного воздействия моющих средств.

Например, можно оставить на ночь. Отзывы гласят, что это достаточно эффективный рецепт.

Оливковое масло отлично подойдет для защиты вашей шевелюры от негативных воздействий в холодное время года.

На улице холодные порывы воздуха, а в квартире и на работе нагревающие тепловентиляторы и кондиционеры. В совокупности все это дает разрушающий эффект.

Поэтому оливковое масло как раз подойдет, ведь это прекрасный природный увлажнитель. Оно входит в состав полезных бальзамов и масок, а также может применяться отдельно.

Эфирные масла (пара капель) усилят общий эффект.

До использования рекомендуется подогревать оливковое масло. После этого наносят по всей длине или только на концы. Сложно смывается, но эффект прекрасный.

Применение персикового масла поможет избавиться от перхоти. Маску делают так же, как и при использовании других масел. Для увеличения эффекта можно закутать голову в полотенце.

Для поврежденных локонов вследствие окрашивания, химической завивки, а также частого использования фена и щипцов для укладки, идеальным средством является миндальное масло.

Оно прекрасно восстанавливает структуру волоса после негативного воздействия. Можно наносить его на кончики перед выходом из дома в жаркие, солнечные дни.

Это одно из лучших средств против ультрафиолетовых лучей.

После избавления от сухих концов можно сразу купить флакон масла авокадо, которое очень эффективно для профилактики.

Можно даже применять кашицу из мякоти плода вместо аптечного средства. Отлично подойдет и смесь, в которой будут использоваться с авокадо эфирные масла.

Маска для окрашенных волос рецепт

Домашняя маска для укрепления волос

Состав домашней маски: — одна чайная ложка касторового масла, одна чайная ложка репейного масла, столовая ложка перцовой настойки, все компоненты хорошенько примешиваем и наносим как обычно на волосы. Выдерживаем укрепляющую маску на волосах, в течение сорока минут.

Берем один яичный желток и взбиваем его с одной ложкой растительного масла. Готовую смесь наносим на волосы, примерно на двадцать минут.

Берем два яичных желтка, добавляем к ним одну полную столовую ложу натурального меда, такое же количество репейного масла и перемешиваем все компоненты. Такая домашняя маска способно улучшить общее состояние окрашенных волос.

Домашние маски для блеска волос

Компоненты маски блеск – три яичных желтка, 6 ложек свежего лимонного сока, 6 ложек яблочного уксуса. Держать маску на волосах желательно совсем немного, этого будет достаточно, для того чтобы волосы стали лучше блестеть.

Следующая домашняя маска блеск для окрашенных волос. Берем – один банан, авокадо, как можно мельче все измельчаем, после добавляем взбитый яичный желток и небольшое количество натурально меда, при желании можно добавите одну чайную ложку оливкового масла. Маска наносится на волосы примерно, на – тридцать минут, смывается только теплой водой.

Домашняя маска для окрашенных волос. Используя постоянно домашнюю маску для волос, можно простым способом вернуть волосам красивый и привлекательный блеск, который улучшить общий вид волос. Для приготовления маски вам понадобится следующие ингредиенты и компоненты: — одна небольшая кисть винограда, столовая ложка натурального чистого меда, такое же количество льняного масла. Все компоненты маски для окрашенных волос, перемешиваем для получения однородной смеси и наносим на волосы. Домашнюю маску для окрашенных волос, необходимо держать на волосах в течение двадцати – тридцати минут. Смыть маску следует большим количеством подкисленной водой.

Считается, что современная краска для волос не причиняет шевелюре вреда, а несет только витамины, пользу и здоровый внешний вид. На самом деле доля истины в этом утверждении содержится, но, кроме того, на состояние волос влияет и факт частого окрашивания, и прочие травматичные действия, а значит, необходимость в масках для окрашенных волос, равно как и не подвергавшихся покраске, существует.

Кроме нарушения структуры волоса, окрашивание приводит к потере блеска. Блеск дает сама краска, но с течением времени она тускнеет, и волосы теряют свою привлекательность. Побороть сухость, ломкость помогут домашние маски для волос.

Мнения специалистов по поводу применения масел (репейного, касторового или оливкового) в качестве маски для окрашенных волос расходятся. С одной стороны, масло отличное средство для оздоровления прически. А с другой масло способствует быстрой потере цвета, поэтому для окрашенных волос его применяют редко.

Виноградная маска для окрашенных волос

Окрашивание волос не будет таким травматичным, если время от времени баловать шевелюру виноградным лакомством. Для его приготовления смешайте 50 г размятых виноградных ягод и по столовой ложке меда и льняного масла. Полученную смесь нанесите на волосы, а через 20-30 минут смыть теплой водой с шампунем и несколько раз ополоснуть волосы, т.к. масляная основа смывается не очень быстро.

Яичные маски для окрашенных волос

Любой женский журнал посоветует вам чередовать маслосодержащие маски с масками, в состав которых не будет входить жирная субстанция. Это объясняется свойством масла вымывать цвет из волос, поэтому рекомендуем регулярно делать также желтковые лакомства для вашей прически.

Подарить блеск окрашенным волосам поможет такая домашняя маска для окрашенных волос: 3 яичных желтка смешивают с лимонным соком и яблочным уксусом, взятых в равных долях (по 60 мл). Маску следует выдержать не более 5 минут, а затем смыть теплой водой.

Если же волосы сильно травмированы окрашиванием или обесцвечиванием, к желткам следует добавить столовую ложку коньяка и столько же свежего лимонного сока, а также содержимое двух желатиновых капсул с витамином Е. Маску для окрашенных волос нужно подержать минут 20-30, предварительно укутав голову теплым полотенцем. Смывается такой коктейль теплой водой с шампунем.

Домашняя маска для окрашенных волос из ржаного хлеба

Ржаной хлеб заливают кипятком и настаивают в течение 2-3 часов. Затем лишнюю влагу отжимают, а размокший хлеб наносят на кожу головы и распределяют по волосам. Через полчаса волосы обмывают чистой водичкой.

Основные компоненты масок для блондинок

Чтобы правильно подобрать маску необходимо знать, как ее ингредиенты повлияют на общее состояние и цвет.

Главный пигмент светлой шевелюры – феомеланин, он идеально сочетается с большим количеством натуральных продуктов. Среди чудодейственных составляющих масок могут быть травы, экстракты, фрукты, молочные продукты и т.п. Правильное сочетание компонентов один из важных моментов ухода в домашних условиях.

  • Лимон является одним из важнейших продуктов для светлых волос. Он умеет осветлять даже темные пряди. Если регулярно добавлять немного сока лимона в маску, то можно избавить волосы от излишней сальности, увеличить время между мытьем волос и придать блеск.
  • Ревень славится своей способностью осветлять. Его применение позволяет блондинкам создавать разные оттенки, играя образами.
  • Зеленый чай при правильном использовании дарит светлым локонам силу, блеск, энергию, красивый оттенок. Настой должен готовиться только из натурального чая.
  • Ромашка является самым безопасным, надежным средством ухода. Благодаря ромашке можно получить красивый золотистый оттенок, который чудесным образом переливается на солнце. Регулярное ополаскивание шевелюры отваром поможет предотвратить сухость, сечение и ряд других проблем.
  • Глицерин идеально борется с соломенной желтизной, волнующей многих блондинок.
  • Кефир применяется для ускорения роста волос и борьбы с желтым оттенком.
  • Мед останавливает выпадение, укрепляет корневую систему, избавляет от посеченных кончиков, ломкости, питает локоны изнутри.
  • Корица – одно из лучших средств для домашнего осветления. Для блондинок этот продукт полезен тем, что помогает добиться упругости, предотвращает выпадение и борется с рыжиной. Также он подходит для стимуляции роста.
  • Банан питает витаминами тусклые пряди, измученные недостатком полезных веществ в период межсезонья.

Помимо базовых компонентов, которые рекомендуется добавлять в маски для светлых волос, есть продукты, способные испортить цвет и их необходимо избегать. Ни в коем случае в обиходе блондинок не должно быть дубовой коры, соевого соуса, какао, черного чая, кофе, отвара грецких орех. Все перечисленные ингредиенты в составе масок нужно исключать, иначе вы рискуете затемнить свои локоны или придать им серый оттенок.  Это касается не только составов, приготовленных собственными силами, но и покупных средств ухода.

Рецепты для сохранения здоровья светлых волос

Помимо основных компонентов в составе масок используются и многие другие, необходимые для выполнения определенной функции. Предлагаем вашему вниманию несколько полезных рецептов.

Маска на молоке

  • молоко;
  • яблочный уксус;
  • цветки ромашки.

Заранее приготовьте настой ромашки, который следует смешать с 10 каплями уксуса и стаканом молока. Состав следует нанести на волосы и спрятать под шапочку или пленку на полчаса. Данная смесь сделает шевелюру шелковистой, крепкой с натуральным оттенком блонда.

Ромашка для золотых локонов

  • бальзам для волос;
  • цветки ромашки;
  • вода.

Ромашку следует залить стаканом кипятка, настоять, а затем смешать с бальзамом для своего типа волос. Получившуюся жидкость аккуратно распределяем по всей длине локонов и держим около получаса. После процедуры волосы обмыть водой без применения шампуня.

Луковая смесь для роста волос

  • 1-2 луковицы;
  • касторовое масло.

Измельченный лук следует отжать, полученный сок смешать в пропорции 1:1 с касторовым маслом. Получившийся состав наносим на корни, а остатки по прядям. Для улучшения эффекта следует надеть шапочку, полотенце или пленку. Спустя полчаса маску можно смывать шампунем несколько раз до исчезновения лукового запаха.

Настойка из розмарина и ромашки для укрепления шевелюры

  • водка;
  • розмарин;
  • ромашка.

¾ стана водки следует смешать со столовой ложкой настоя ромашки и таким же количеством настоя розмарина. Полученную жидкость следует перелить в бутылку из темного стекла и убрать подальше в теплое место. Ежедневно трясите бутылочку для эффективного смешивания компонентов. Уже через пару недель настойкой можно обрабатывать кожу головы перед сном. Применять до двух раз в неделю.

Натуральный ромашковый ополаскиватель

  • ромашка;
  • вода.

Сухие цветки ромашки в количестве двух столовых ложек следует залить литром горячей воды и держать на медленном огне 5 минут. Поцеженным и охлажденным отваром нужно ополаскивать голову после каждого мытья.

Увлажняющая смесь с глицерином

  • банан;
  • авокадо;
  • мед;
  • глицерин;
  • касторовое масло.;
  • оливковое масло.

Две столовые ложки бананового пюре смешайте с одной столовой ложкой мякоти авокадо. Затем добавьте подогретый мед (2 ст. лож.), глицерин (1 ст. лож.), касторовое и оливковое не рафинированное масло (по чайной ложке). Все ингредиенты тщательно перемешайте и нанесите на пряди исключив корневую зону. Держать массу можно до 40 минут.

Увлажняющая смесь для локонов сухого типа с зеленым чаем

  • зеленый чай;
  • ромашка;
  • крапива;
  • душица;
  • шалфей;
  • ржаной хлеб;
  • вода.

Пол стакана натурального зеленого чая, цветки ромашки, крапиву, душицу, шалфей (по одной столовой ложке) залить кипятком (1 литр) и дать настояться в течении 15 — 20 минут. Затем добавьте в отвар 300гр. мякоти ржаного хлеба. Полученную кашеобразную смесь вотрите в корни и через час смойте теплой водой.

Многие хотят иметь роскошный золотой оттенок волос, словно притягивающий лучи солнца. Но окрашивание вредит волосам, ведь осветляющие краски содержат щёлочи, перекись водорода и другие химические компоненты. Чтобы волосы оставались гладкими и ухоженными, сохраняли здоровый вид, не секлись, нужно пользоваться питательными, увлажняющими, укрепляющими и защитными масками.

Блондинкам необходимо быть постоянно на страже своей красоты, ведь они являются обладательницами редкого цвета. Тем же, кто специально перекрашивает свои волосы в более светлые оттенки, следует знать, что химические агрессивные вещества травмируют структуру локонов, вызывают сухость, заболевания кожи головы. Не пренебрегайте рецептами масок, изготавливаемых в домашних условиях, и сможете добиться потрясающих результатов. Читайте ещё: Маска для волос с медом и яйцом.

для волос для блондинок в домашних условиях готовятся на основе целебных трав и растительных продуктов. Светлые волосы всегда отличались от темных своей красотой и блеском. Поэтому их обладательницам необходимо уделять больше времени по уходу за ними. Светлые волосы более тонкие и ломкие, поэтому и требуют тщательного ухода за ними.

Главные правила по уходу за окрашенными белыми волосами

Для сохранения цвета после окрашивания следует подобрать специальный подходящий шампунь. Он должен подходить для поврежденных и окрашенных волос, что должно быть указано на самой этикетке средства. В состав таких шампуней включены специальные вещества, способные сохранять цвет и не допускать вымывания краски.

Кроме того, требуется регулярно делать специальные маски для волос. Для белых волос периодичность — хотя бы несколько раз в неделю. Эти маски должны содержать в своем составе такие компоненты, которые восстанавливают поврежденную волосяную структуру. Также рекомендуется ополаскивать волосы после мытья отварами из целебных трав, которые помогают окрашенным светлым волосам сохранить здоровый ухоженный вид и цвет. Проводить процедуру ополаскивания можно каждый день после мытья шампунем или смывки маски.

Рецепты

Предлагаем вам самые популярные и зарекомендовавшие себя как действенные маски. Они полюбились многим дамам, и те остались довольны своими волосами после их применения. Вы можете выбрать ту, которая вам больше понравится и будет доступной в использовании. Единственным предостережением являются ингредиенты, которые вызывают у вас аллергию. Лучше не рисковать и воспользоваться маской с безопасным для вас составом. Выбирайте понравившуюся — и вперед за блестящими, гладкими и сияющими здоровьем волосами:

  1. Для питания волос полезными веществами, их гладкости и блеска подойдет маска с огурцом. Чтобы приготовить смесь, вам понадобится сок одного свежего огурца, столовая ложка мелкой соли и яичный белок. Все ингредиенты соединить и хорошенько перемешать. Смесь нанести на волосы, а также втереть в корневую часть головы. Находиться маска на локонах должна не менее получаса, после чего ее следует смыть проточной водой.
  2. Отличным кладезем витаминов и микроэлементов для волос любого состояния является кефир. Лучше подойдет домашний продукт, при отсутствии кефира можно воспользоваться молочной сывороткой или простоквашей. После мытья на пряди рекомендуется нанести один из кисломолочных продуктов и выдержать 20 минут, затем смыть водой. Уже после второго-четвертого применения вы не узнаете своих волос. Они станут крепче и обретут здоровый блеск, который можно закрепить на продолжительное время, пройдя весь курс процедур. Для максимального эффекта следует сделать 10-12 масок с перерывами в 3-6 дней. Через месяц отдыха можно приступить к процедурам вновь. Эта схема приемлема не только для данной маски, она допустима и для других рецептов с натуральными ингредиентами.
  3. Для стимуляции ускоренного роста волос, а также живого блеска можно применить следующую маску. При ее приготовлении понадобится сметана (лучше, если домашняя) и чеснок. Средней зубчик пропустить через чесночницу или натереть на терке и соединить с двумя ложками сметаны. Смесь втереть в кожу головы и волосы. Смывать через 20-30 минут с использованием шампуня.
  4. Самой популярной и простой маской для блеска волос считается яичная. На вымытые волосы необходимо нанести содержимое одного куриного яйца, предварительно сбив его венчиком. При жирных волосах рекомендуется добавить столовую ложку коньяка, а для питания сухих прядей отлично пойдет бальзам или кондиционер. Через 15-20 минут после нанесения смесь можно смывать.
  5. Еще одним методом питания волос полезными веществами является практика применения масел. Самым оптимальный вариант — средство из оливковых ягод, но не менее эффективное — персиковое и миндальное. Пару столовых ложек масла необходимо вылить в стакан или рюмку и поставить в посуду с теплой водой. После нагревания масло втереть в волосы и кожу головы. При наличии можно добавить пару капель какого-нибудь эфирного масла: например, цитрусовых или чайного дерева. Выдерживать такую смесь нужно не менее часа для максимальной пропитки локонов маслом. Затем волосы моют теплой водой с применением двух или трех порций шампуня до полного их очищения. Заметный и ощутимый результат порадует вас уже после первой процедуры.
  6. Следующая маска может посоревноваться своим результатом даже с салонным ламинированием. После ее применения волосы становятся гладкими и шелковистыми, а главное — не запутываются и легко расчесываются. Для оживляющей даже сухие пряди смеси понадобится желатин, нерафинированное растительное масло и бальзам-ополаскиватель. 2 столовые ложки желатина следует залить 4 столовыми ложками холодной воды и дать настояться до набухания. Затем массу поставить на медленный огонь и держать до полного растворения. Когда остынет, следует добавить по 1 ложке масла и бальзама. Еще теплой смесь нанести на волосы и выдержать один час, после чего тщательно смыть водой.
  7. Известной на постсоветском пространстве и за рубежом является и пивная маска. Ее применяют даже звезды Голливуда. Суть процедуры заключается в ополаскивании волос после мытья стаканом натурального светлого пива с чайной ложкой оливкового масла. По истечению одного часа пряди хорошо необходимо промыть теплой водой.

Для того чтобы компоненты любой из масок максимально проникали в структуру каждого волоска, необходимо после нанесения смеси надевать на голову специальную шапочку или полиэтиленовый пакет, а затем утеплять махровым полотенцем или шарфом. После мытья волосы должны высохнуть естественным путем без применения фена. Только так можно улучшить качество своей шевелюры, одновременно сделав ее привлекательной и здоровой.

Пусть ваши волосы всегда сияют здоровьем!

Осветление волос ромашкой


Эффективность осветления при помощи ромашки будет зависеть от того, насколько крепким будет отвар, а также от того, сколько времени держать его на волосах. Волосы можно осветлить на 1-2, а то и 3 тона.

Также полезно делать маски для волос из ромашки. Не менее полезным будет ополаскивание волос настоем из ромашки. Благодаря таким настойкам они станут крепче и будут блестеть.
Можно сделать краситель из ромашки. Для этого необходимо две ложки ромашки сухой залить кипятком (600 мг). Прокипятить в течение 10-15 минут и дать отвару немного остыть. После каждого мытья головы использовать данный краситель как ополаскиватель для волос.

Если вы хотите усилить эффект, можно использовать похожий рецепт, но с добавлением лимона. Для этого нужно взять 8 ложек ромашки и залить их кипятком (300 мг). Она должна настояться в течение 10-15 минут, после чего настой процедить и остудить. В полученную настойку выжать сок из 1 лимона и туда же добавить оливковое масло (2ст. л.). Оливковое масло можно заменить касторовым или репейным. После чего равномерно нанести осветлитель по всей длине волос. Оставить его на волосах в течение часа, после чего смыть шампунем под теплой водой.

Настой из ромашки светлым волосам придает блеск и сияние, а более темным помогает скрыть появившуюся седину. Чтобы приготовить такой отвар, необходимо ромашку (2 столовые ложку) заварить литром кипятка, после чего процедить. Если вы хотите более яркий эффект, то можно взять больше ромашки на меньшее количество воды. Волосы смочить в полученном отваре.

Крепкий отвар ромашки помогает получить медный оттенок, даже если волосы чёрные, а у шатенок волосы будут отливать золотом. Но для этого нужно будет взять ромашки в 3 раза больше чем для блондинок.

Чтобы осветлить волосы, ромашку также можно сочетать с перекисью водорода. Для этого цветы ромашки нужно настоять в течение нескольких недель в водке (0,5л.), после чего полученную настойку процедить и добавить в нее перекись водорода. (50 гр.).

При осветлении волос будет эффективен настой ромашки с розмарином. Для этого необходимо смешать 1 чайную ложку розмарина с ромашкой, залить водкой (3/4 стакана) и поставить настаиваться в темное место, периодически, взбалтывая. Спустя 2 недели данной настойкой можно протирать кожу головы. Рекомендуется использовать данный рецепт 2 раза в неделю.
Необходимо помнить, что использовать отвары ромашки нужно регулярно для достижения видимых результатов.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Style Hair
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.