Жирная кожа головы: что делать, лечение, уход, профилактика

Почему шевелюра становится сальной сразу после мытья или на следующий день?

Волосы могут стать жирными по разным причинам: это может быть связано со здоровьем, образом жизни, окружающей обстановкой, неправильным уходом. На это может повлиять даже возраст, этим объясняется тот факт, что волосы могут изменить свое состояние даже без перемен в жизни человека.

У детей

У детей обычно нет гормональных сбоев и стрессов, поэтому на жирность волос в основном влияет образ жизни. Если ребенок постоянно двигается, то он часто потеет, это быстро загрязняет волосы. К тому же дети любят играть в песке, пыли, грязи и других не слишком чистых местах, что сказывается на шевелюре.

У подростков

Большинство подростков объединяет одна проблема – гормональная.
Из-за гормональной перестройки для организма в этом возрасте характерна эмоциональная нестабильность, неравномерный рост и другое, в том числе и чрезмерная выработка кожного сала. По этой причине подростки страдают не только от прыщей, но и от повышенной жирности волос.
Особенно это можно заметить при длинных волосах: они могут засалиться у корней спустя несколько часов после мытья головы, при этом по всей длине будут нормальными или даже сухими.
Второй причиной, по которой волосы подростков могут быть жирными, является страсть к экспериментам с внешностью. В этом возрасте многие часто красят волосы, в том числе и в яркие цвета с помощью агрессивных средств для окрашивания – зачастую они бывают низкого качества, ведь родители обычно такое не приветствуют и не спонсируют.

В итоге волосы оказываются сильно повреждены, и в ответ на это вырабатывается слишком много кожного сала – так организм реагирует на внешний раздражитель.
Кроме того, подростки в среднем больше других злоупотребляют фастфудом и другой вредной едой, что влияет на повышение жирности кожи и волос.

У мужчин и женщин

У взрослых людей факторы, влияющие на состояние шевелюры, особенно разнообразны и неоднозначны. Волосы могут быстро салиться по причине:

нездорового питания, когда в рационе преобладает жирная и копченая пища;
гормональных сбоев;
постоянных стрессов и переживаний;
активного образа жизни, при котором человек много потеет;
загрязненности окружающей среды;
неправильного ухода (мытье слишком горячей водой или неподходящим шампунем, злоупотребление средствами для укладки, использование грязной расчески или утюжка и т. п.);
ношения грязного головного убора;
наследственности.

Также причиной жирных волос могут стать различные проблемы со здоровьем:

дисфункция эндокринной системы;
неполадки в работе ЖКТ;
себорейный дерматит;
сбои в нервной системе.

Методы лечения

Лечение проблемы сухости кожного покрова невозможно без устранения ее основной причины

Поэтому перед началом терапии важно пройти консультацию у трихолога и специалистов других направлений в случае необходимости

Медикаментозными средствами

Медикаменты для приема внутрь практически не способны бороться непосредственно с симптомами нарушения, но с их помощью устраняются внутренние заболевания. Наружно же, как правило, применяются лечебные шампуни, маски, бальзамы и аптечные масла. Однако их выбор также должен соответствовать природе проблемы.

Среди наиболее действенных и часто применяемых мазей:

Клотримазол;
Миконазол;
Гризеофульвин.

Профессиональные и лечебные шампуни:

Kerium La Roche Posaу;
Sensi Balance L’Oreal Professional.

Можно применять по рекомендации врача и средства масс-маркет, такие как Head&Shoulders

Однако важно обратить внимание на то, что они должны содержать цинк, серу, дисульфид селена, березовый деготь. Полезно после мытья каждый раз наносить мягкий увлажняющий бальзам хорошего качества, а перед ним делать маски из аптечного репейного масла

Народными

Существует множество рецептов народной медицины для волос, способных улучшить или ухудшить ситуацию в зависимости от исходной проблемы. При этом большинство наиболее действенных средств могут бороться только с симптомами заболевания, поэтому применять их следует только как вспомогательные.

Наиболее эффективные составы:

Смешать два яичных желтка, столовую ложку репейного масла и сок половины лимона. Нанести на кожный покров головы и укутать ее полотенцем, оставив маску на один час. Применять данный рецепт можно раз в два дня.
Проварить двадцать граммов корня лопуха в стакане воды в течение десяти минут. Полученный отвар втирать в кожный покров после каждого мытья головы.
Две столовые ложки цвета липы залить литром кипятка и настаивать около получаса. Таким составом можно ополаскивать волосы и кожу головы после мытья.
Взбить яичный желток в семидесяти граммах горячей воды и добавить столовую ложку водки. Тщательно втереть в кожу головы и оставить на полчаса. Готовить такую смесь можно раз в неделю.
Смешать сок алоэ и спирт в соотношении пять к одному и нанести смесь после мытья. Ее можно применять раз в два дня, эффект обычно прослеживается уже после первого использования.
В равных количествах перемолоть листья крапивы лекарственной и чеснока. Такую смесь следует наносить не более, чем на пятнадцать минут во избежание ожогов. Смывать его рекомендуется отварами ромашки или других целебных трав.

Аппаратная косметология

Среди современных методов лечения кожи головы и волосяного покрова большой популярностью пользуется аппаратная терапия. Наиболее часто используются следующие способы воздействия:

Ультразвуковая терапия. Лечебный эффект достигается путем термического, механического и физического воздействия на ткани. Таким образом активируются иммунные и обменные процессы в них.
Гальванический пилинг. При помощи специальной расчески и сывороток производится удаление ороговевших клеток кожи и очищение ее поверхности.
Микроионизация. Суть данной методики состоит во введении лекарственных препаратов при помощи специального микрораспылителя, благодаря чему терапевтический эффект быстро возникает и надолго сохраняется.
Лазерное воздействие. Использование лучей лазера значительно уменьшает выпадение волос и устраняет шелушение.

Косметологические скрабы

Хорошее решение для густых, жирных у корней волос – косметологические скрабы. Все, что необходимо делать – регулярно использовать их. В своем составе скрабы имеют абразивные компоненты, которые глубоко очищают кожу головы от ороговевших чешуек и излишков грязи.

Например, скраб на основе цвета облепихи от Natura Siberica, хорошо помогает очистить кожу, предотвращает потерю волос, восстанавливает работу сальных желез, выводит перхоть. Достаточно нанести немного скраба на влажные волосы и аккуратно помассировать кожу в течение 2 мин., смыть.

Для улучшения микроциркуляции крови отлично подойдет скраб Kaaral Purify Scrub cream. Благодаря натуральным частицам грецкого ореха этот препарат устраняет проблемы перхоти и шелушения кожи головы. Его необходимо нанести после мытья головы и с легким нажимом аккуратно помассировать кожу и смыть водой.

Скраб для кожи головы можно приготовить в домашних условиях: в бальзам-ополаскиватель добавить 3 капли лавандового масла и 1 с.л. морской соли мелкого помола. Все перемешать в вмассировать в корни волос и смыть.

Витаминные комплексы

В совокупности с другими методами лечения хорошо помогает прием витаминных комплексов. Их рекомендуют принимать не только в лечебных целях, но и для профилактики. Стандартный курс приема составляет месяц по 1 драже в день, но по рекомендациям врача доза и курс часто увеличивается.

Вита Шарм – самый популярный витаминный комплекс, разработанный для оздоровления волос, кожи и ногтей. В его составе содержатся витамины группы A и B, а также питательные вещества, обогащающие кожный покров и волосы микроэлементами.
Пантовигар – отличное средство от сухости. Содержит в составе аминокислоты, цистин, пантотенат и кератин, благодаря чему коже обеспечивается полноценное питание и насыщение влагой.
Перфектил – содержит растительные экстракты, минеральные вещества, фолиевую кислоту и витамины C, E, PP, B Оживляет даже безжизненные локоны, возвращая им здоровье и блеск. Его также можно принимать во время беременности.

Ревалид – применяется при сухости кожи и перхоти. Имеет в составе цинк, медь, железо, экстракт зародышей пшеницы, проса и комплекс микроэлементов. Улучшения происходят во всем организме, кожа успокаивается, волосы становятся крепкими и сильными.

Почему появляется перхоть?

Перхоть вызывается грибком который обитает на коже головы. При нормальных условиях он ничем не выдает своего присутствия, но стоит только имунной системе слегка ослабнуть, как противные белые точки, а то и хлопья тут как тут. Но это если у вас нет других причин для появления себореи, таких как болезни кожи головы. У некоторых из нас перхоть передается по наследству. Что способствует активному размножению грибка вызывающего себорею?

Химическая завивка сухих или окрашенных волос
Ношение головного убора на влажных волосах
Гуляние на морозе без шапки
Гормональные нарушения
Стрессы, переутомление, несбалансированное питание

Если себорея вам обычно не свойственна, и все же она появилась, смените шампунь и используйте меньше средств для укладки волос. Возможно, это всего лишь негативная реакция на один из продуктов, который высушил кожу головы. Попробуйте качественные увлажняющие и питательные маски.

Внимание! Не путайте перхоть с сухостью кожи головы. Сухость головы вызывается недостаточным увлажнением и сопровождается легким шелушением

В этом случае чешуйки более мелкие и сухие. Если вы заметили воспаления на коже головы (красные прыщики или точки), это может быть вызвано дерматологическим заболеванием – не лечитесь шампунями, не теряя времени идите на прием к трихологу.

Какой бывает себорея ? Себорея бывает двух видов

Сухая перхоть. Этот вид перхоти возникает из-за недостатка кожного сала. Кожа шелушится и зудит, волосы теряют блеск и становятся хрупкими.

Жирная перхоть. Этот вид перхоти возникает при избытке кожного сала. Перхоть слипается в крупные хлопья и закупоривает волосяные фолликулы, нарушается дыхание волос, они становятся тусклыми и сальными.

Шампунь от перхоти. Шампуни от перхоти типа Низорала являются лечебными средствами и как правило имеют интенсивное действие, их не стоит использовать более одного раза в неделю. Если на вашем шампуне от перхоти написано что он подходит для ежедневного использования – значит он имеет менее интенсивную формулу. Чередуйте шампуни от перхоти с увлажняющими средствами. Во время мытья головы оставьте пену на волосах на несколько минут, после смойте и нанесите кондиционер для волос. Лечение продолжайте 3-4 недели.

Домашние средства от перхоти.

При жирной перхоти.

3 ст. л. Настойки календулы смешайте с касторовым маслом и втирайте в кожу головы. Оберните голову полотенцем и и через час смойте и ополосните волосы подкисленной водой с лимоном
2-3 раза в неделю полезно втирать в кожу головы настойку календулы
Смешайте по 1ст.л. меда, сока алое, касторового масла и лимонного сока. Нанесите на кожу головы на 30 минут и укутайте в теплый платок. Далее хорошо промойте волосы шампунем

При сухой перхоти.

Смешайте 2 желтка, сок половины лимона, 1ч.л. репейного масла . Наносите на кожу головы на 1 час, укутав волосы в теплый платок. Делайте такую процедуру через день в течение месяца
20 г сухого корня лопуха измельчите и варите в 200мг воды на слабом огне 10-15 минут. Когда отвар отстоится, процедите его. Втирайте в корни волос после мытья 2-3 раза в неделю

Для профилактики перхоти, делая маску или нанося на волосы лосьон или спрей, помассируйте кожу головы в течение 5 минут. Это улучшит кровоснабжение, питание и все полезные вещества проникнут в глубокие слои кожи. Не забывайте, что чешуйки перхоти можно смыть любым шампунем и может показаться что с проблемой перхоти вы справились, но это заблуждение. Хотя бы раз в месяц используйте специальные лечебные средства, а потом возвращайтесь к привычным.

Estel Пилинг Шампунь От Перхоти

Шампунь с маслом чайного дерева Paul Mitchel

Интенсивный шампунь от перхоти для мужчин Wella

Почему появляется перхоть и как от нее избавиться нам на пальцах объяснит Елена Малышева в видео ниже

https://youtube.com/watch?v=B8dlrj9NWaE

Диета

Для здоровья кожи и волос специалисты рекомендуют обогатить свой рацион следующими продуктами:

Продукты	Польза
Печень (свиная и куриная), угорь, брокколи, морская капуста, рыбий жир, молочные продукты (сыр, творог, молоко), яичный желток	Все эти продукты богаты витамином А, способствующим регенерации клеток кожи и предотвращающим их ороговение
Фрукты, ягоды и овощи	В них содержится много клетчатки, бета-каротин, необходимые минералы и витамины. Самыми полезными являются: морковь, капуста (любая), тыква, кабачки, абрикосы, яблоки и груша. Сладкий перец, шпинат, шиповник, киви, черная смородина и клубника богаты витамином С — антиоксидантом, который борется со стрессом
Орехи, ягоды, бобовые и морепродукты	Арахис, миндаль, горох, грецкий орех, чернослив, щавель, фасоль, фисташки, кальмар и лосось — источник витамина Е и цинка, отвечающего за выработку кожного сала и регенерацию клеток
Крупы и макаронные изделия	Особенно полезны: овсянка, гречка, пшеница, ячневая крупа и пшено, в которых содержится огромное количество витаминов группы В, необходимых для улучшения деятельности нервной и эндокринной систем
Грибы	Шампиньоны, маслята, опята, боровик богаты витамином В2
Рыба	Содержит незаменимые жирные омега-3 кислоты. Лучше ее готовить на пару либо запекать в духовке
Растительные масла	Подсолнечное, оливковое, льняное масло способствуют выработке коллагена в организме и улучшают здоровье кожи
Желатин	Его можно употреблять в виде заливных блюд и фруктовых желе
Жидкость	Обязательно выпивать не менее 2 л жидкости в сутки (минеральной воды, соков, компотов). Вода омолаживает клетки кожи и выводит токсины из организма

Другие народные средства

Народная медицина предлагает другие способы, помогающие провести хорошее увлажнение. Это травяные настои: они очищают поры, снимают жжение и нормализуют выделение желез на поверхность.

Сырье	Как готовить?	Действия
Корень лопуха	2 ст.л. измельченного корня заливают 250 мл кипятка и накрывают крышкой. Через 30 мин. отвар готов.	Отваром споласкивают чистые волосы, стараются втереть в кожу. Рекомендованный курс лечения – 3 недели.
Листья крапивы	3 ст.л. сушеных листьев измельчают, заливают 1,5 л винного уксуса. Также можно добавить чабрец и цветки лаванды. Смесь настаивается до охлаждения.	Настой втирается в кожу головы в течение 3-5 мин. После волосы ополаскиваются чистой водой. Процедуру проделывать раз в неделю.
Душица	100 г душицы заливают полулитром кипятка и оставляют на ночь.	Настоем ополаскивают чистые волосы. Лечение можно проводить через день в течение 3 месяцев.
Календула	2 ст.л. цветков календулы смешивают с 1 ч.л. корня лопуха, заливают 1 л воды и ставят на огонь. Варят 15-20 мин.	Отваром ополаскивают волосы после мытья. Курс лечения – 3 недели.
Луковая шелуха	30 г луковой шелухи заливают 400 мл воды, ставят на огонь и кипятят 20 мин. Отвар остужают и процеживают.	Полученным отваром споласкивают голову, затем расчесываются и вновь ополаскивают.

Причины жирных волос при сухой коже головы

Иллюзия сухости кожи на голове

Возможно, создается впечатление иссушения кожного покрова за счет наличия перхоти. Данный синдром вызывает дискомфорт и эстетические проблемы, он характеризуется сверхскоростной отслойкой частиц-чешуек с поверхности кожи головы.

Нужно отметить, что перхоть выступает облегченной клинической формой серьезного заболевания под названием себорейный дерматит. Данная патология, к сожалению, сегодня широко распространена. Если выяснилось, что имеет место перхоть, то нужно срочно начинать мощную терапию с применением не косметических, а лечебных наружных противогрибковых средств и других рекомендованных врачом препаратов. При наличии перхоти шевелюра может пребывать в любом состоянии, обычно волосы выглядят нездоровыми.

Неправильный уход за шевелюрой

Для всех, кто столкнулся с проблемой явной жирности шевелюры вместе с сухостью кожи головы, можно порекомендовать проанализировать свою систему очищения и укладки волос

Нужно обратить внимание на частоту и качество банных процедур, а также на используемые моющие и стайлинговые средства. Может быть, шампунь, кондиционер, или любые укладочные средства создают сальную пленку на волосах

В идеале схема ухода подбирается в зависимости от типа волос и имеющихся проблем. Согласно мнению авторитетных трихологов, не нужно производить мытье головы чаще одного раза в два дня. Для некоторых людей кажется недостаточным однократное в неделю мытье шевелюры, но в то же время для любого типа шевелюры не подходит ежедневное основательное мытье сильными средствами, поэтому следует искать так называемую золотую середину.

Не стоит слишком часто мыть голову потому, что постоянный контакт с имеющимся в водопроводной воде хлором вредит не структуре волос, а уязвимой коже головы. Вместо жесткой хлорированной воды отлично подействует дождевая, талая или пропущенная сквозь хороший фильтр вода. Побочным эффектом злоупотребления банными процедурами является патологическая сухость, наличие шелушения, появление перхоти и неприятный зуд. Изредка можно применять шампуни глубокого проникновения, эти средства обеспечивают качественное очищение и свежий внешний вид шевелюры.

Сухость кожи головы и жирность волос:
симптом патологии или следствие неправильного ухода

Как правильно подобрать косметические средства для жирных волос

Чтобы нормализовать секрецию сальных желез, отдавайте предпочтение нейтральным шампуням с pH от 6 до 8 и мягким шампуням, которые подходят для ежедневного использования (для тех, кто моет волосы каждый день). Следует приобретать шампуни, которые бережно ухаживают за кожей головы, не раздражают ее. В составе таких средств должны быть антибактериальные компоненты, экстракты шалфея, крапивы, корня аира, полевого хвоща, морских водорослей, мать-и-мачехи, протеины и витамины, микроэлементы цинка. В состав шампуней для жирных волос должны быть включены сера, цинк или деготь. Эти компоненты способствуют уменьшению жирности волос и нормализации секреции сальных желез.

Хорошо воздействуют на жирные волосы фруктовые кислоты, цитрусовые. Добавляйте в шампунь эфирные масла, которые ухаживают за волосами, кожей головы, тонизируют и увлажняют их. Для жирных волос лучше всего использовать масло ромашки, кипариса, розмарина, мелиссы, герани, цитрусовых, чабреца, чайного дерева.

Избегайте покупки шампуней, в составе которых на первом месте в перечне компонентов значатся лаурет сульфат и лаурил. Они излишне высушивают волосы и кожу головы, что негативно может сказаться даже на состоянии жирных волос.

Если у вас жирные волосы, то пользоваться кондиционерами или кондиционерами с антистатиком можно всего лишь 1-2 раза в неделю.

В состав ополаскивателей должны быть включены увлажняющие компоненты и кислоты: уксусная, лимонная или молочная. Бальзамы для жирных волос не должны содержать масел.

Подбор шампуней – дело сугубо индивидуальное, ведь то, что хорошо для одного, может оказаться неэффективным для другого. Но при подборе косметических средств опирайтесь на советы, изложенные выше.

Что делать и как лечить?

В первую очередь следует пересмотреть свое питание, устранить причины, определить степень заболевания и начать лечение, применив специальную лечебную косметику.

Внимание! Если самостоятельно проблема лечения себореи не решается, лучше обратить к специалисту, который определит причины и даст рекомендации

Как избавиться: медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение заключается в приеме лекарственных средств как внутрь, так и снаружи. Это прием антигистаминных препаратов, противогрибковых средств, использование лечебных шампуней, содержащих основные вещества, подавляющие работу сальных желез, и устранение себореи. Кроме этого, специалист может назначить дополнительную процедуру фототерапии.

Как бороться народными средствами?

Применение народных средств для избавления от жирной кожи головы и лица дадут положительный эффект в том случае, если нет заболевания.

Справка! Народные средства помогут снизить активность сальных желез, устранить шелушение, зуд и удалить излишки жира.

Лимон

Из лимона готовится цитрусовый отвар, который хорошо себя зарекомендовал в борьбе с жирностью головы и лица. Таким отваром ополаскивают волосы 1 раз в неделю.

Инструкция по приготовлению отвара для волос:

Следует взять кожуру четырех лимонов, нарезать их кусочками и залить одним литром воды.
Поставить отвар на плиту, довести его до кипения и отварить еще 25 минут на медленном огне.

Взять один лимон выжать сок и развести его водой в пропорции 1:1.
Полученную смесь втирают в кожу головы, держат 10–15 минут, после чего волосы промывают теплой водой.

Маску наносят 1–2 раза в неделю.

Календула

Маска из календулы прекрасно регулирует работу сальных желез.

Одну столовую ложку сбора заливают 2 стаканами кипятка, дают настояться.
Как только отвар станет теплым, его втирают в кожу головы.
Волосы следует укрыть и укутать полотенцем, маску держать 40 минут.
По истечении времени полотенце убирают, но маску не рекомендуется смывать.

Лопух

Внимание. Лопух отлично борется с жирной себореей, отвар, приготовленный на его основе, можно втирать в кожу головы или просто ополаскивать волосы

Инструкция по приготовлению отвара:

Лопух измельчить, взять 2 столовые ложки и залить стаканом кипятка, поставить на огонь и варить 15 минут.
После отвар необходимо охладить и использовать по назначению.

Лук

Рецепт луковой маски:

2 ст. л. лукового сока смешать с 2 ст. л. касторового масла.
Полученную смесь тщательно втирают в кожу головы и распределяют по волосам.
Голову укутывают полиэтиленовым пакетом и сверху покрывают махровым полотенцем.
Маску рекомендуется держать 30–40 минут.

Внимание. Для очищения и обеззараживания лица, устранения излишней жирности отлично подходят луковые маски, которые, кроме основных своих свойств, насыщают кожу питательными веществами.. Перед применением необходимо протестировать луковую маску на чувствительность

Перед применением необходимо протестировать луковую маску на чувствительность.

Рецепт луковой маски для лица:

Взять 1 ст. л. кефира и лукового сока, добавить 0,5 десертной ложки лимонного сока.
Маску наносят на лицевую область лица (за исключением чувствительных зон глаза, веки) и оставляют на 10 минут, затем смывают теплой водой.

Предлагаем посмотреть видео с использованием еще одного рецепта с луком для борьбы с себореей:

Свежие овощи, фрукты, ягоды

Действенными средствами для красоты являются маски на основе экстрактов фруктов и ягод, Например, абрикос, который содержит цинк и селен, является весьма полезным фруктом для жирной кожи лица.

Рецепт маски из абрикоса, моркови и йогурта для жирной кожи:

Взять 1 морковку, 2 абрикоса и 1 ч. л. йогурта.
Морковь натереть на мелкой терке, абрикосы взбить блендером, все ингредиенты смешать с йогуртом.
Маску наносить на 15 минут, затем смыть теплой водой.

Лучшие шампуни

Против жирной себореи кожи головы необходимо использовать правильно подобранные шампуни, в составе которых содержаться компоненты:

кетоконазол;
бифоназол;
клотримазол;
салициловая кислота;
цинк;
селен.

Шампуни:

Compliment Цинк+.
Ducray Squanorm c пометкой Grasses.
Klorane c экстрактом мирта.
Matrix Biolage Anti-Dandruff Scalpsync.
Vichy Dercos.
«Низорал» 2%.
«Псорилом» (Дегтярный).
«Сульсена».
«Фридерм Деготь».

Заключение

Сухость кожного покрова головы — проблема, с которой сталкиваются многие люди. В первую очередь необходимо установить причину этой патологии.

Для лечения могут подойти не только лекарственные средства, но и рецепты народной медицины.

Существует масса средств, которые нацелены на борьбу с сухой кожей головы наряду с жирными волосами. Однако далеко не всегда удаётся найти то, что подойдет именно вам. Это связано с тем, что сухость провоцируется разнообразными проблемами.

Укладка волос с помощью термоприборов. Утюжки, плойки, электробигуди, фены не только помогают придать причёске ухоженный вид, но и обезвоживают верхний слой кожи головы под воздействием горячего воздуха. Проблема усугубляется, если при укладке используются расчёски с металлическими зубьями. Из-за на коже остаются микротравмы, что приводит к отмиранию клеток, и зуду.
Использование неподходящих средств по уходу за волосами и кожей головы. Неверно подобранный , или могут стать причиной сухости кожи головы и повышенной жирности волос. Аллергическая реакция усиливается при использовании агрессивных укладочных средств. Муссы, лаки, пенки зачастую содержат большое количество спиртов, что дополнительно высушивает кожу головы.
Гормональные сбои. Если в организме повышается или понижается выработка какого-то гормона, это тоже может стать причиной сухости кожи головы при повешенной жирности волос. Признаками гормонального сбоя являются: повышенная ломкость волос и ногтей, появление прыщей и чёрных точек, перебои в менструальном цикле. В этом случае требуется незамедлительно обратиться к врачу.
Если часто есть фастфуд, полуфабрикаты, продукты быстрого приготовления, то организм быстро среагирует на недостаток витаминов и микроэлементов. К такому же эффекту могут привести разнообразные диеты, к примеру, те, в которых используется только один продукт. И зачастую это проявляется именно в сухости кожи головы. Для решения проблемы нужно разнообразить свое питание и начать приём витаминного комплекса.
Усиленное размножение грибков на коже головы может не только спровоцировать сухость, но и стать причиной выпадения волос. Эта проблема также требует наблюдения у врача.
Недостаточное употребление воды. Специалисты рекомендуют выпивать не менее 2 литров чистой воды в день. Зачастую мы упускаем из вида этот совет, что становится причиной обезвоживания кожи не только на голове, но и по всему телу. Появляется зуд, перхоть и неприятные реакции на косметические процедуры, особенно при использовании термоприборов.
Пагубные привычки. Табак и алкоголь также провоцируют сухость кожи головы и повышение . Это происходит из-за сужения сосудов, что, в свою очередь, становится причиной недостаточного питания волосяных луковиц.
Беременность и период кормления. В это время из организма женщины «утекает» огромное количество питательных веществ, микроэлементов и витаминов, которые требуются на развитие малыша. Кроме того, изменяется гормональный фон и как следствие возникает сухость кожи, а часто и выпадение волос. Любое лечение в этот момент должен подбирать врач.
Сезонный . Кожа начинает шелушиться при недостатке и , а также железа. Повысить уровень этих веществ в организме можно с помощью витаминных комплексов
или разнообразив пищу. Больше всего витамина А содержится в моркови, зелени петрушки, тыкве, абрикосах и шпинате. Витамином Е богаты подсолнечное и соевое масла, миндаль, грецкие орехи, семена подсолнечника, арахис, брокколи и брюссельская капуста. Микроэлемент железо содержится в чечевице, белой фасоли, горохе нут, тунце, моллюсках, гречневой крупе и горьком шоколаде.
Отопительные приборы. В зимнее время года в домах становится сухо, из-за радиаторов и обогревателей. Это отражается на коже головы. Решить проблему можно повысив влажность в помещении, с помощью увлажнителей воздуха или используя народные средства. Например, можно развесить мокрые полотенца на отопительных приборах, которые будут испарять влагу.